анатомија

Дефиниција и увод

Тип тела првенствено се дефинише као наш спољни изглед. Ово се састоји пре свега од компонената екстремитета као што су руке и ноге, наш глава и труп. Насупрот томе, наш није директно видљив Систем органа.

Још једно подручје које употпуњује стас је микроскопско подручје које се углавном састоји од Асоцијације ћелија, Мускулатура и нервирати састоји се.

Макроскопски део: Макроскопија отприлике описује све видљив голим оком је. У погледу телесне структуре, ово укључује екстремитете (ноге и руке), главу, труп, а такође и систем органа.Кости, мишићи и масти су обликоваоци спољашњег изгледа.

Микроскопски део: микроскопија укључује све делове тела који се налазе испод микроскоп постају видљиви. Ту спадају компоненте крви, ткива, ћелије и микроорганизми.

Који типови тела постоје?

Постоје различити модели који класификују типове тела. Вероватно најпознатији и најраспрострањенији модел разликује три типа тела - ектоморфни, мезоморфни и ендоморфни типови. Ово је класификација према Виллиаму Схелдону на различите типове соматске конституције. Типови тела се заснивају на разним генетским и оптичким својствима особе. Међутим, тешко да се било којој особи може јасно доделити тачан тип тела, већ се представља као мешавина три типа.

Типови соматске конституције

Овде је Схелдон пратио телесну структуру назад до три слоја ембрионалних клица људи. Међутим, ова метода класификације је оповргнута, али се и даље користи у фитнес сектору. Схелдон описује три главна типа која се састоје од ектоморфа, мезоморфа и ендоморфа. Постоји и мешовити тип који има већина људи. Различити главни облици се међусобно комбинују. А. ендомесоморфни Тип би зато био спортска, мишићава особа, која, међутим, има повећане масне наслаге.

  • Ектоморф такође лептосоме назван, тип тела одликује се врло витке грађе. Људи су такође обично високи и имају низак проценат масти и мишића. Оптичке карактеристике су дуге руке и ноге и кратак труп са уским прсима и уским раменима.
  • И мезоморф метроморфни тзв. тип тела карактерише велика мишићна маса. Ово је у основи дато човеку по природи и може се брзо и ефикасно изградити циљаном обуком. У исто време, људи имају само низак проценат телесне масти. Оптичке карактеристике укључују дугачак горњи део тела са широким грудима, широким раменима и великим рукама и ногама. Код мушкараца се назива ова врста конструкције В-фигура наведено, за жене као Облик пешчаног сата. Мезоморфни тип се често назива „идеалним типом“ јер представља мешавину између ектоморфног и ендоморфног типа.
  • И ендоморфни пикноморфни Именовани тип тела представља људе са високим процентом телесне масти и обично великом тежином, а остале карактеристике су кратке руке и ноге, широки бокови и углавном округло тело. Ови типови тела теже да се брзо угоје акумулирајући воду и масно ткиво. Ово објашњава тенденцију гојазности.

Типологија устава

Класификација према Ернсту Кретсцхмеру:

Слично Виллиаму Схелдону, Кретцхмер је покушао да подели карактеристичну телесну структуру људи на различите типове. Овде му је фокус био на стварању везе између телесне грађе и карактерних особина. Да би то урадио, прво је поделио људе на три главна типа, лептосоме, пикнике и спортисте.

  • Лептосом: Слично ектоморфном типу, одликује се виткошћу, танким рукама и ногама, повећаном висином и уским раменима
  • Пикникер: Пикникер је пандан ендоморфном типу. Повећане масне наслаге, мала телесна величина и меке црте лица.
  • Спортиста: Као и тип месомопрх-а, овде је фокус на мишићавом изгледу. Поред тога, постоје широка рамена и наслаге са мало масти.

Стас и држање тела - каква је веза?

Држање тела одређено је интеракцијом костију, лигамената и посебно мишића и њиховим ефектима на положај људског тела. Тхе усправно држање Са равних рамена и брада мало подигнута одређена. Могу се добити различити положаји тела за различите типове тела. Међутим, на њих се не може и не сме гледати као на универзалне.

Ектоморфни тип тела обично га има држање нагнуто напред, благо погрбљено на. Овај став је појачан дугим рукама, јер се чини да је тело још више савијено напред. Кратки горњи део тела такође наглашава дуге руке.

Мезоморфни тип тела карактерише а усправно, самопоуздано држање изврсно. Овакво држање узроковано је великим процентом мишића мезоморфног типа. Као резултат, цело тело показује одређено Напетост тела на којој особа делују самоувереније оставља.

За ендоморфни тип телесне грађе је не карактеришући неко одређено држање. Обично овај тип тела показује опуштена рамена, која су наглашена кратким вратом.

Међутим, ниједно од ових положаја није универзално преносљиво на све људе телесног типа. Које држање особа заузима у великој мери зависи од психолошких и карактеристичних карактеристика. Поред тога, врло мали број људи може се јасно доделити једном од ове три врсте тела, што неминовно резултира мешовитим типовима три врсте.

Развој са годинама

Већина људи с годинама губи мишићну масу. Промене на кости су такође чешће. Једнострани покрети могу проузроковати да одређене групе мишића или делови кости буду посебно изражени или истрошени.

Препоруке нашег уредничког тима

  • Различити типови тела
  • Мерења тела
  • Изградња мишића
  • Процена телесне тежине