Категорија : Исхрана

Дијета за хипертензију

Дијета за хипертензију

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Много информација о исхрани за хипертензију је јасно објашњено.

Остале болести дебелог црева ...

Остале болести дебелог црева ...

медицински информативни портал. Много информација о исхрани за дивертикулозу објасњено је на разумљив начин.

Симптоми хипогликемије

Симптоми хипогликемије

портал медицинских информација са многим корисним саветима о теми симптома хипогликемије описан је на једноставан и разумљив начин.

Тест недостатка гвожђа

Тест недостатка гвожђа

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи пуно информација о теми „тестова недостатка гвожђа“ који је јасно описан.

Дијета против гихта

Дијета против гихта

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи информације о теми „Дијета за гихте“ објасњеној лаицима.

Протеински прах за изградњу мишића

Протеински прах за изградњу мишића

Протеински прах је добар додатак за надопуну избалансиране исхране и на тај начин адекватно покрива потребу за протеинима. Спортистима који посебно добијају мишићну масу, потребан је висок ниво протеина.

Л-аргинин

Л-аргинин

Л-аргинин је аминокиселина која се може уносити храном или као суплемент, а такође га производи тело. Може се користити за ублажавање неких болести попут дијабетеса, високог крвног притиска или зујања у ушима

Бета аланин

Бета аланин

Бета аланин је аминокиселина коју спортисти често узимају као додатак. То углавном делује одгађајући прекомерно закисељавање мишића и на тај начин повећавајући радну способност. Постоје различите методе

Леуцине

Леуцине

Леуцин припада БЦАА = аминокиселинама разгранатог ланца и игра улогу, на пример, у изградњи мишића, подстичући метаболизам масти и регулисање равнотеже инсулина. Храна попут пармезана или туњевине посебно је богата

Ефекти креатина

Ефекти креатина

Креатин је важан извор енергије за наше тело и може се наћи нарочито у скелетним мишићима. Креатин је посебно популаран у тренингу са теговима ради побољшања залиха енергије и постизања већег успеха у тренингу

Дозирање и унос БЦАА

Дозирање и унос БЦАА

Унос и дозирање БЦАА не зависи само од спортске активности већ и од појединачних фактора као што су висина и тежина. Спортски људи се обично слажу са дозом од око 15 г, уз већи физички напор

Протеини за изградњу мишића

Протеини за изградњу мишића

Да би се постигла ефикасна изградња мишића, важно је обезбедити телу довољно протеина. Поред тога, уравнотежена исхрана је основа за метаболизам. Додатни унос протеинских шејкова погодан је за спортисте

Последице недостатка гвожђа

Последице недостатка гвожђа

Мањак гвожђа доводи до анемије недостатка гвожђа, тј. Анемије. То онда може имати и друге последице, као што су хронични умор, блијед, крхки нокти или ломљива коса.

Креатин у праху

Креатин у праху

Креатин прах има много предности изградње мишића и зато је један од најчешће коришћених додатака. Поред праха, креатин је доступан и у облику таблета или капсула. Механизам деловања, дозирање и нежељени ефекти биће

Ефекат ХМБ-а

Ефекат ХМБ-а

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи информације о теми ефеката ХМБ објасњених лаицима.

Колико је користан креатин?

Колико је користан креатин?

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи све информације о "Колико је користан креатин?" Објаснио лаичким условима.

Губитак тежине аминокиселинама

Губитак тежине аминокиселинама

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи пуно информација о теми "губитка тежине аминокиселинама" објашњене на лаички начин.

Изградња мишића аминокиселина

Изградња мишића аминокиселина

информативни портал о спортској медицини. Много корисних информација о изградњи мишића аминокиселина објашњено је на разумљив начин.

Аминокиселине у спорту

Аминокиселине у спорту

информативни портал о спортској медицини. Много корисних информација о теми спорта аминокиселина објашњено је на разумљив начин.

Таблете аминокиселина

Таблете аминокиселина

информативни портал о спортској медицини. Много корисних информација о теми таблета аминокиселина јасно је објашњено.