Супинација
У медицини, термин супинација описује покрет екстремитета. Реч супинација долази из латинског и значи нешто попут "савијеног положаја леђа". Супротан покрет супинацији је пронација.
Постоји супинација руке или подлактице и супинација стопала. Обоје су представљени у следећем тексту.
Супинација подлактице
У Супинација подлактице се играју говорио је (радијус) и Цубит (Улна) улога. У положају супинације, улна и полумјер постају једно Паралелни положај доведен. Подлактица се окреће у покрету супинације Рука према „напољу“. Са испруженом руком Дланом тако да је рука ротирана тако да Длани горе емисије и Палац далеко од тела. Рука и подлактица се окрећу током овог покрета. Ово долази од покрета Мишићи подлактице настају или почну од улне и радијуса. Звани зглобови се називају Артицулатио радиоулнарис прокималис и Артицулатио радиоулнарис дисталис. Следећи мишићи су укључени у суинацију подлактице:
- Брацхиорадиалис мишић
- Бицепс браццхии мишић
- Супинатор мишића.
Супинација стопала
Када је стопало супиновано, спољна страна стопала се помера према доле, а средња страна стопала према горе. Пета није померана. Дакле, стопало се савија према напољу. Одговорни мишићи се називају:
- Гастроцнемицус мишић
- Солеусни мишић
- Тибиалис постериорни мишић
- Мишић савијача Флекор халлуцис лонгус
- Мишић савијача флекор дигиторум лонгус
- Предњи мишић Тибиалис.
Зглобови који су укључени називају се:
- Артицулатио субталарис
- Артицулатио талоцалцанеонавицуларис
Прва два су главни мишићи овог покрета. Зломи стопала могу довести до прекомерне или недовољне сунације. То може довести до неправилног оптерећења стопала, што заузврат може бити штетно за тетиве и мишиће. Због тога постоје различите ципеле за трчање за различите положаје стопала. Узроци деформитета стопала обично су урођени, стечени претилошћу или узроковани претјераним умором.
Постоје два магараца који вам помажу да запамтите супинацију и проналажење.
„Супинација, рука је у облику посуде за супу, а у пронацији, рука је као резање хлеба“.
