Информације о депресији за родбину

Генерал

Ако неко близак вас пати од депресије, ово је и тешка ситуација за оне око вас, посебно за најближе чланове породице и најбоље пријатеље.

Често је шетња низ везу између помагања вољеној особи и одустајања од себе.

Свом партнеру можете бити стабилна подршка само ако имате највише „звучне душе“. Такође је важно да родбина није одговорна за третман депресивне особе. Увек постоје људи који ненамјерно и несвесно имају осећај да морају да излече депресивну особу. То није могуће, а такође има мало смисла.

Суочавање са болеснима

Важно је да не потцените болест.
Ово је веома озбиљна болест која се мора схватити озбиљно и лечити професионално.

Требало би да покаже разумевање за расположење и ситуацију у којој се дотична особа нађе, чак и ако здрави људи то никада не могу у потпуности да схвате. Они не препознају савете као што су: "прикупи се" и "пођи на одмор", или "не буди тако незахвална" или чак да се "сви осећају лоше" и треба да буде захвални што је било добро ипак Ситуација у потпуности и дају пацијенту осећај да га не схватају и да је беспомоћан.
С друге стране, притиснете депресивну особу и он се осећа још горе. Депресија је болест психе, баш као што је астма и болест плућа. Зато је важно схватити болест и болест једнако озбиљно као и било која друга физичка болест.

За многе погођене особе теже је говорити о менталним болестима јер прихватање у друштву није нужно толико распрострањено као што је то случај са физичким болестима. У идеалном случају, родбина показује да не одбацује осећања и не сматра оне погођене „лудима“ који „само морају да се споје“. Понекад је од помоћи ако вам се понуди да будете тамо за разговоре и слушајте, чак и ако не можете да разумете како се то осећа.

Будући да се људи често повлаче током депресије, не боли је с времена на време да их проверавате и радите мале активности попут шетње. Због безобзирности која прати болест, чак и најмање активности су превише и захтевају више енергије него иначе. Стога не треба постављати превелике циљеве. Међутим, друштво вам може помоћи да се осећате мање сами. У зависности од степена озбиљности, такође може имати смисла потражити стручну помоћ за оне који су погођени њиховим пројектом.

Депресивни људи несвесно претварају сваку или више мисли у негативне и често немају осећаја за позитивне ствари и мисли. Напротив, треба покушати мотивисати пацијента и бити уз њега.
Довољно је да га пратите у свакодневном животу и да га подржавате у свим његовим задацима. И само слушање, чак и кад речи недостају, често чини чуда. Пацијент треба имати осећај да га разумеју свим својим понашањем и да га не одбацују. Колико год треба да мотивира депресивне особе, треба бити опрезан да их не преплави.

Постоје неке ствари које дотична особа не може или не може учинити, а оне захтијевају само би обје стране учиниле несретнима. Прије свега, то се односи на тачку блискости! Ово је посебно тешко да се пати када особа не може да воли себе и ако су све мисли негативне. Рођаци не би требало да виде људе који пате од депресије под притиском или их непотребно превладавају.

Где родбина може потражити помоћ?

Рођаци особа са депресијом могу потражити помоћ у разним институцијама.

Често су они ти који примећују могућу депресију или менталне болести пред дотичном особом. Савет се такође може наћи у овој ситуацији. Поред бројних веб локација и књига, можете наћи помоћ и терапеута или психијатра, као и психолога. За почетак, требали бисте добити преглед и препознати депресију због онога што јесте - понекад врло озбиљна болест.

За здраву особу често није лако правилно интерпретирати понашање и осећања пацијента или чак ставити себе у ситуацију. Често постоје неспоразуми. То је један од главних разлога зашто бисте требали добити довољно информација. Једном када сазнате, можда ћете бити мање нервирани због неких понашања. Овај први преглед можете добити веома добро преко књига и веб локација. Наравно, тада се постављају друга питања или бисте желели лично да разговарате са неким о вашем стању.
Терапеут или група за самопомоћ у којој може разменити идеје са другим погођеним особама и добити савет. Такође постоји могућност бесплатне терапије у сваком граду. Али често морате сачекати још мало на састанак. Поред разумевања болести депресије, добро је да многи чланови породице разговарају са терапеутом о свом здрављу, страховима и бригама.

Ако сматрате да вам ово треба, свакако бисте требали потражити помоћ. На крају, не треба занемарити ни најважнију помоћ: пријатеље и породицу. Важно је да имате људе око себе који вас слушају, утеху и који, посебно ако је партнер депресиван, једноставно поведу жену, мужа, девојку или дечка са собом на слободно време и извуку га из свакодневног живота са Болесни могу нешто извући.

Такође би могли бити заинтересовани за: Мој партнер има депресију - Како да најбоље помогнем?

Постоји ли водич за родбину депресивних људи?

Постоји безброј корисних тачака за контакт као што је Савезно удружење родбине ментално оболелих људи (БАпК) или Немачка помоћ депресији, а све нуде разне понуде као што су телефон за пасторалну негу или семинари о томе како се борити са депресивним људима. Групе самопомоћи такође могу бити корисне за борбу са болешћу и за разговор о сопственим потешкоћама у суочавању са депресијом. У НАКОС-у (националном центру за контакт и информације за предлоге и подршку групама за самопомоћ) можете пронаћи групе самопомоћи рођака у близини вашег пребивалишта.

Шта треба учинити за себе?

Поред Схвати Када је ваша вољена особа болесна, важно је учинити много за себе.

То значи ако је могуће Немојте без хобијаДа бисте упознали пријатеље, с времена на време побегните од свакодневнице. Наравно, увек зависи од тога колико контакта имате са пацијентом и колико сами патите од тога.
То посебно важи за повезане особекоји могу имати стални контакт са депресивном особом. Такође је важно препознати своје границе и задржати их. На крају, никоме не помаже ако претерано оптерећујете себе и, на крају, можда и сами себе депресије пати.

Шта родбина може учинити када је сама преплављена?

Депресија је болест која седмицама или месецима може оптеретити не само погођене, већ и рођаке. Рођаци би зато требали научити да не морају себе жртвовати. Такође вам може помоћи да нешто учините за себе, попут састанка са пријатељима или опуштања. Они који су преплављени ситуацијом не морају расти изван својих граница. Пријатељи и породица можда ће моћи преузети дио терета и помоћи. Социјалне психијатријске службе су такође контактне тачке када је потребна помоћ. Они нуде савет, али и активну подршку болесним људима и њиховим рођацима са менталним болестима.

Да ли родбина може бити депресивна?

Свако ко пати од депресије или је склон депресивним расположењима, такође може бити увучен у исто ниско расположење депресијом вољене особе. Већина рођака не развије потпуну клиничку слику депресије, али након неког времена такође доживљава све више и више негативних осећаја као што су фрустрација, беспомоћност, осећај кривице или беса. Зато је важно да не прекорачите своје сопствене границе, јер од тога нико нема користи. Ако вам прети претерани захтев, препоручљиво је потражити помоћ, без обзира да ли долази из социјалног окружења или професионално. Ситуација такође није лака за рођаке, што се лако може превидјети. Стога је најважније да сада учините нешто добро за себе тако да се осјећате боље без осјећаја кривице.

Прочитајте и о овоме: Ово су знаци депресије

Осећања вољених особа

Многи рођаци нису само Тужно и очајна или имате саосећање, али то је понекад превише често љут и изиритиран.

Једни се нервирају што помоћ није прихваћена или да дотична особа негира себе и све остало. Потребе нису адекватно задовољене, посебно у партнерским односима, а понекад је тешко увек све разумети и бити само тамо. Тако често настају ова негативна осећања и врло често се рођаци осећају лоше због њих. Али тачно је, важно и нормално имати таква осећања.
Треба стајати уз то, а не превише строги према себи бити. Међутим, треба се суздржати од окривљавања болесне особе, јер то сигурно неће побољшати ситуацију.

Суочавање са претњама самоубиством

Претње самоубиством нису реткост у вези са депресијом и треба их схватити врло озбиљно.

Ништа није горе од игнорисања или минимизирања. Није важно да ли су они заиста мислили озбиљно или су само тако рекли. Никада не можемо знати 100% шта се стварно дешава код пацијента. Тимове за кризне интервенције можете пронаћи у већини градова у којима можете добити савет.
Пацијента треба охрабрити да потражи стручну помоћ. Тимови вам такође помажу у пуно савета. На пример, ако имате осећај да је депресивна особа у акутној опасности од смрти, не треба оклевати да позовете хитне службе и полицију. Постоје и вруће линије којима се пацијент може обратити у акутној ситуацији. Дефинитивно би му требало да му приближите ову могућност. Акутне ситуације захтевају посебне поступке. Чак и ако пацијент не жели да хитна помоћ и полиција буду обавештени, то треба учинити, чак и ако у најгорем случају неко наруши поверење.

Ако желите да прочитате више о овој теми, прочитајте и: Мисли о самоубиству - шта учинити као сродник

Просветлите другачија

Нарочито остали чланови породицеДеца, посебно деца, треба да знају шта се дешава са дотичном особом. Важно је да образујете своју блиску родбину како би се сви могли дружити. Ипак би требао без одлука иза леђа болесних.

Ако не жели да одређени људи знају за његову болест, тим би се жељама требало обратити у сваком случају. Депресивна особа је још увек једна особа одговорно лице.

Депресија као разлог раздвајања?

Депресија је озбиљна ментална болест која може бити стресна не само за оболеле већ и за родбину. Конкретни односи су тестирани и толико су наглашени да скоро сваки други однос може довести до раскида због депресије партнера. Раздвајање је често јако тешко за обје стране, али један се партнер можда неће моћи носити са теретом болести.

Ако је депресија једини разлог раздвајања, има смисла раздвојити пацијентово социјално окружење од плана пре одвајања, информисати их тако да пријатељи и породица знају на време и да се припреме за могуће погоршање проблема.

Међутим, није могуће дати опште савете о томе како се понашати након раздвајања, јер то зависи од многих фактора попут озбиљности депресије или односа између егза након раздвајања. Има смисла да унапред разговарате о улози у животу бившег партнера са лечењем. Питање да ли ћете вези дати успешну терапију или под другим околностима дати другу шансу такође јако зависи од сопствене процене и мишљења партнера. Ипак, треба покушати разјаснити разумевање болести и сигнализирати погођеној особи да није крива за своје стање.

Молимо прочитајте и: Мој партнер има депресију - шта да радим?