Трапезни мишић

анатомија

Тхе Трапезни мишић, такође назван мишић капуљаче, је велики, раван мишић рамена на задњем делу тела, назван по свом трапезоидном облику.
Састоји се од два троугласта дела која заједно чине велики квадрат. Иде од доњег дела потиљка, такозваног затиљка, преко шиљастих крајева вратног и грудног пршљена, који се називају и спинозни процеси.
Тхе Трапезни мишић преко лопатица до спољне трећине кључне кости. Стога покрива цело подручје у пределу врата и рамена.

Тхе Трапезни мишић снабдевају га две нервне структуре: С једне стране једанаести кранијални нерв, тзв. Помоћни нерв. С друге стране, снабдевање се одвија кроз делове нервног плексуса у пределу врата, тзв. Цервикални плексус.

функцију

Тхе Трапезни мишић састоји се три акције, оне различите функције добити:

• Тхе силазни део, такође Парс десценденс зове, формира горњи одељак од Трапезни мишић. Његово порекло лежи у пределу врата, потиљка и вратне кичме. Одатле силазни део Трапезни мишић до спољних лопатица и тамо почиње.
  Његова функција је Подигните раме и окрените главу.
• Она доле попречни део од Трапезни мишић, Парс трансверса, настаје из грудних пршљенова и причвршћује се за коштану квржицу, тзв. Ацромион, највиша тачка лопатица.
  Овај део повлачи лопатице.
• Тхе доњи узлазни део од Трапезни мишић, парс асценденс, настаје из доњих торакалних пршљенова и причвршћује се на задњу површину лопатица.
  Овај део то омогућава Повлачење рамена надоле надоле. Укратко, Трапезни мишић служи Покрет лопатица и на тај начин то омогућава Ношење тешких терета, омогућава један Подигните руке преко 90 °, један Ротација главе као аса Продужетак врата.

Болести / симптоми

А. парализа од Трапезни мишић доводи до Померање мишића напред доле. То доводи до слике тзв. Сцапула алата, истурена лопатица налик крилу. Долази до једног Депресија рамена на погођеној страни онај Спречава подизање рамена. Даље, рука не више преко хоризонтале бити подигнут за 90 °.

Прочитајте више о теми овде Сцапула алата

Повреде мишића су ретки, али се јављају повремено спорт покретима раменог зглоба. Бол у пределу Трапезни мишић обично се изражавају у облику Напетост у вратним мишићима.
Посебан положај долази до тога Трапезни мишић како тзв миофасцијална тачка окидача до. У овом облику један ограничена индурација део мишића може довести до преноса бола у друге делове тела. Тхе Ширење бола помоћу трапезног мишића јавља се углавном у Храм и затиљак.

узроци

Главни узрок дисфункције у подручју Трапезни мишић је због неправилног стреса на мишићу. Жалбе су често узроковане лошим држањем тела, на пример на послу, седећи сатима за столом подигнутог горњег дела тела или неправилним вежбањем Трапезни мишић изазване спортом.
Због ових лоших ставова он тежи томе Трапезни мишић скратити и истегнути. Стрес било које врсте такође може бити узрок напетости у подручју Трапезни мишић доћи у питање.

Поред тога, повреде различитог степена (несрећа, хируршка интервенција, итд.), Као и олакшавајући положај тела, који се обично претпоставља у боловима, могу бити последица повреда, функционалних поремећаја Трапезни мишић узрок. Нешто ређе су болести кичме узрок деформације кичме у пределу Трапезни мишић олово или такозвани синдром вратне кичме, код којег постоје притужбе са узроком у вратној кичми.

Истезање / вежбање

Тхе Трапезни мишић углавном се користи на подручју Тренинг са теговима и бодибилдинг обучени. Обука Трапезни мишић али је такође погодан да Бол у пределу кичме да ублажи.

А. потпуно изоловани тренинг од Трапезни мишић међутим то обично није могуће. Популарне вежбе за тренинг су на пример тзв "Повратне муве", са којим стоји, на равно леђа и глава, Бучице уз бок тела и према рамену или вежбе веслања на кабелској траци. Вежбе за врат могу помоћи Истезање и опуштање од Трапезни мишић може бити примењен.

дијагнозу

А. Квар од Трапезни мишић о прегледу мишића. Ат Сцан од Трапезни мишић моћи приметно очвршћавање да вас примети испитивач или Примена притиска на мишићу који изазива бол.

Током истраге ће такође укупна мобилност зглобови и мишићи проверени као и Стање напетости и силе мишића. Ако је Трапезни мишић су ови Својства мишића смањени у својој функцији.
Укључена је метода испитивања седи пацијент пацијент покушава раменима да се супротстави отпору испитивача да се подигне. Пацијенту је подизање рамена могуће само у ограниченој мери, ово може указивати на квар у подручју Трапезни мишић бити.

Терапија / прогноза

На првом месту би требало да буде Отклањање лошег држања тела тела, на пример на Радно место или кроз погрешно изведене спортске вежбе бити поменути. Поред тога, стврдњавање и затезање Трапезни мишић стручно кроз Физиотерапеути или Масерци бити решен у неколико сесија.
Домаћи ресурси бол и напетост у пределу Трапезни мишић су у стању да ублаже Коришћење боца са топлом водом, грејних јастучића, црвених лампица или топле купке.

Медицински постоји могућност болова из трапезног мишића Узимање лекова против болова из групе противупална средства за ублажавање болова, као такав. Ибупрофен или Диклофенак да ублажи. Али требали би не без консултација узети са својим лекаром. Такође постоји могућност употребе лекова за ублажавање напетости Трапезни мишић о Примена такозваног релаксанта мишића решити.

у Спортско подручје је заједничко за Употреба кинесио трака прибегла напетости у Подручје врата и рамена треба смањити.

Ако се уклони неправилно оптерећење трапезијског мишића и редовно врши профилакса, функционални поремећаји могу у потпуности зацелити. Међутим, захваћени трапезни мишић има тенденцију да буде склон поновној напетости.

профилакса

Требало би да буде у упорна неправилна оптерећења од Трапезни мишић у свакодневном животу један Промена навика бити. Лоше држање за столом треба препознати и елиминисати, нпр. правилним подешавањем канцеларијске столице, висине стола и монитора.
Такође би требало да се уверите да имате једнострано ношење терета, нпр. торба за куповину, избегава. А. погрешан душек такође треба сматрати покретачем.

Тачно извео тренинг за загревање пре вежбања смањује подложност дисфункцији Трапезни мишић. Такође се уверите да имате истезање током спорта не у болном подручју извршити.