Поткољеница се расцепила

синоним

Синдром медијалног тибијалног стреса, периоститис, креснице, синдром вентралне или дорзалне ивице тибија, функционални одељак

дефиниција

Ат Поткољенице то је синдром хроничне боли у пределу једног или више фасцијалних предела потколенице услед диспропорција између мишића и фасција које настају током вежбања.

Дијагноза синдрома тибијалног спајања

Индикација синдрома тибијалног зглоба је информација коју пацијент даје да симптоми почињу након трчања удаљености од око 500 м и да су и даље присутни након вежбања. Физикалним прегледом открива се натечена кожа или мишић у средини и доњој 2/3 тибије. Бол се обично погоршава када извршите притисак. Оба ова симптома се појављују посебно након претходног физичког напора.

Ако су клинови поткољенице јаки, могу се открити и ненормални осећаји на кожи у пределу поткољенице. У већини случајева одговарајуће жалбе пацијент изражава на захтев. Помоћу вилице можете такође показати назначену нелагоду.
Методе снимања се такође користе за дијагностику, али оне се баве само другим узроцима притужби, као што су Искључите остеоартритис или стресне преломе. За снимање се користе конвенционални рендгенски зраци (Искључење прелома) или МРИ за употребу.
Док рендгенски снимци углавном могу видети захваћеност костију, снимање магнетном резонанцом (МРИ) такође може учинити видљиве едеме мишића мишића. Ако је неопходно може се извести и сцинтиграфија скелета. Ово показује повећање складиштења, посебно након дугог тибијалног синдрома, што се може тумачити за упалне процесе у пределу мишића. Неуролошка испитивања као што су Истраживања брзине нервне проводљивости (НЛГ) користе се само у екстремним и тешким процесима. Најсигурнији начин дијагностицирања потколенице је измерити притисак у мишићном одељку, с једне стране пре вежбања, а са друге стране после вежбања.

Састанак са специјалистом за колена?

Радо бих вас саветовао!

Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)

Зглоб колена је један од зглобова са највећим стресом.

Стога третман зглоба колена (нпр. Сузење менискуса, оштећење хрскавице, оштећење крижног лигамента, тркачко колено итд.) Захтева пуно искуства.
Лечим широк спектар болести колена на конзервативан начин.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.

Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.

Можете ме наћи у:

• Лумедис - ваш ортопедски хирург
  Каисерстрассе 14
  60311 Франкфурт на Мајни

Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт

Симптоми синдрома Схин Сплинт

Главни симптоми Поткољенице Болови су углавном могући, у почетку током кретања, касније и у мировању.
Болна природа синдрома тибијалног зглоба описана је као повлачење до пецкања или убода. Понекад се налази у подручју места порекла, понекад се преноси на кук или стопало.
Због прекомерног притиска у погођеним преградама, појава кожа је еластичан на захваћеном подручју. Напетост на кожи такође може узроковати бол. У неким случајевима пацијенти се жале и на поремећаје осетљивости у пределу уске коже.
У напредним фазама нелагодност се јавља не само током кретања, већ и у мировању. Превелики притисак на мишиће и некроза која може настати такође могу довести до функционалних ограничења у одређеним покретима мишића. Некротизирајуће мишићне регије такође могу довести до опште системске инфламаторне реакције са високим нивоом запаљења грозница и Исцрпљеност, вероватно и Тровање крви (сепса) да води.

Узроци и облици поткољенице поткољенице

Мишићи поткољенице раде у кутијама, које су такође познате као претинци.
Сваки мишић је затворен танком али изузетно стабилном кожом, мишићном фасцијом. Синдром потколенице се појављује када се мишићи поткољенице повећавају током тренинга и постоји повећан омјер притиска у једној или више кутија.

Одговарајући ефекат тренинга настаје превасходно за време тренинга мишића, али такође и кроз спорт и са њима повезани покрет мишића. Ако се мишић повећа и притисак у претинцу расте, мишић се можда недовољно снабдева крвљу богатом кисеоником, јер се посуде које снабдевају мишић све више компримирају и омогућавају да мање крви прође кроз њега.
Крв која се накупља у жилама сада изазива повећани притисак.
То доводи до истјецања текућине из посуда, а тиме и до стварања едема око жила. То заузврат повећава притисак у и око мишића. Зачарани круг започиње. То може довести до смрти мишићних ћелија - такозваних некроза. Мишићи такозваног дубоког медијалног одељка посебно су погођени синдромом тибијалног спајања. Ту спадају тибиалис постериорни мишић, флекорторум лонгус мишић и флекор халлуцис лонгус мишић. Ови мишићи служе затезање стопала уздужно и попречно и формирају лук стопала. Прекомерно трчање, посебно на тврдим површинама, може довести до израженог синдрома одељка и масовне нелагоде.

Прочитајте и о овоме: Тендинитис задње тетиве тибиалис

Трајање

Појединац Трајање жалби Ударци потколенице могу се јако разликовати. Зависно од степена болести локализација и Корен симптоми могу трајати од неколико сати до неколико недеља. Типични су болови који се увек јављају на почетку тренинга и побољшавају се током тога. Што дуже трајање поткољенице траје и не лечи се, то се доследније перципира бол. Поготово кад скијањенога Ако се болест не појави, трајање болести може се значајно повећати. Индивидуално прилагођена терапија може помоћи да се скрати ток болести. Правовремена посета једној докторе Одмах на почетку симптома је неопходно за брзо зарастање болести.

Треба да се користи конзервативне методе лечења Болест се не може дуго излечити, а оперативно лечење сматрати.

Током мишићног тренинга мишић може примити и до 15 пута више од првобитне запремине. Нарочито када се мишићи брзо вежбају, мишићна фасција око мишића се не може тако брзо прилагодити - прекоморски синдром (Спинтс схин) настаје.
Поред генерала Тренинг са теговима Следеће спортске технике нарочито се сматрају корисним факторима за синдром потколенице

Када мењате подне облоге, како у пролеће тако и у јесен, мишићне групе могу бити преоптерећене, а такође користи и интензиван тренинг на тврдим површинама. ПоткољеницеПоред тога, интензивни тренинзи трчања са понављајућим маневрима скакања и слетања, као и превеликим оптерећењима ногу Поред тога, малформације стопала уз истовремено тренирање могу промовисати синдром потколенице. Неслагања су вањска ротација и Пронација. Ако се спортски тренинг нагло повећа или се промени режим тренинга, ако се честе промене ципела или користе ципеле са шпицом, клинови поткољеница се могу појавити много чешће.

терапија

У лечењу синдрома потколенице је једно конзервативни од једног оперативни Диференцијална терапија.
Уз конзервативну терапију, спортови који доводе до симптома требало би прво престати на дуже време и ногу поштедјети.

Алтернативно, бавите се спортом, попут пливати или Возити бицикл (Стајање на папучицу петом). Да би се смањила отеклина Нога моћи компресори за хлађење бити обучен. Медицински се противупални лекови могу примењивати у облику масти или таблета.
Ако нема побољшања, можете испробати раствор кортизона (Кортизон) у део за мишиће.Поред тога, конзервативни приступ лечењу може се испробати кроз физиотерапију, у којој се периостеум врши са благим, али сталним притиском.

Хируршка терапија се увек индукује ако нема побољшања покушаја конзервативног лечења или ако се односи притиска толико повећају, да је опскрба мишића крвљу богатом кисеоником угрожена. Током хируршког захвата, фасција захваћеног мишића се подели како би се смањио опасни притисак. Поступак се може извести као отворена операција, али се такође све чешће проводи у ендоскопским захватима. Спорт се може бавити отприлике 4 недеље касније. Шансе за успех су добре. Око 60-100% пацијената након симптома нема симптома.

Тапинг

Спортске траке или Кинесио траке користе се за најразличитије болести које изазивају Мишићно-коштани систем утичући на људе. Кад је бол у првом плану Симптоми лекара који се лечи често се питају погођене особе о могућности примене завоја. Генерално, треба приметити да је снимање код већине болести, као и код удињака поткољенице, а врло контроверзна опција терапије представља. Ат јака нелагодностузроковане поткољеницама поткољенице требало би друге могућности терапије су у првом плану и трака се може користити као додатна метода лечења. По правилу, употреба неће узроковати штету ако се истодобно спроведе прописана и препоручена терапија. Пошто су познати појединачни случајеви у којима је употреба траке у постојећем синдрому потколенице довела до побољшања, сигурно је могуће испробати ову опцију.

Трака вам може помоћи код поткољеница, ако је позната индивидуални стил трчања појава синдрома фаворизовано. Нарочито са једним Стил трчања са приметном пронацијом Код покретања котрљања постоји ризик од синдрома тибијалног спајања. Примјеном завоја траком раздражени мишићи у одређеним околностима стабилизован и тхе Побољшао се стил трчања постаните. Да ли завој има смисла појединачно и води ли побољшању симптома, требало би разговарати са стручњаком Ортопедисти или Спортска медицина бити разговарано. Он или она могу најбоље да процене тежину болести и потенцијални терапеутски успех који се може постићи траком и дати препоруку.

Прочитајте више о овој теми на: Кинесио трака

завој

Ат Завој за потколеницукако третирати једно Поткољенице користи се, то је комад тканине који се омота око захваћене поткољенице. Завоји су релативни стабилан и обично су намењени за Спортске повреде помажу у стабилизацији погођених структура. Препоручује се употреба тачна количина завоја како би се осигурало да завој није превише затегнут нити преблизу потколенице и може постићи жељене ефекте у лечењу потколенице. Као и код поткољеница нема заједничког учешћа је присутан је Стабилизација обично није потребна.
Ипак, завој може помоћи да се симптоми синдрома донекле смање. Ово је посебно узроковано завојем Развој топлоте и један са њим побољшана циркулација крви приписано.

Иако завој може помоћи да се смање симптоми, то се не би требало користити као прилика за наставак напињања поткољенице. Јер завој ни у ком смислу тхе тхе Корен Може да лечи кичме потколенице, избегавање иритације структура чак и када користите завој. Појашњење једним докторе препоручује се када се симптоми почну развијати тако да болест напредује што је могуће повољније. Једини третман синдрома тибијалног зглоба завојем без консултације са лекаром и могући даљи стрес на структурама Потколеница могу озбиљне последице олова и треба га избегавати. Да ли су специјалисти за лечење синдрома потколенице Специјалисти ортопедије и медицински професионалци који су специјализовани за лечење спортских поремећаја. Они могу најбоље да процене индивидуални осећај коришћења завоја и истовремено објасне даље могућности терапије.

маст

Тхе терапија са маст може се доделити конзервативном приступу лечења овог стања. Масти су на болно подручје и намијењени су за ублажавање симптома стања. А каузална терапија Употреба масти може се користити за поткољенице поткољенице Не Тобе се понудио. Узрок појаве жалби је релативно дубоко испод кожа због чега активни састојак масти обично не може продријети од коже до тамо. Већина активних састојака који се налазе у мастима користи Лимфни систем апсорбује се и дистрибуира преко тела у телу све док не може да делује на жељеном месту у разблаженом облику.

Тхе Средство против болова Диклофенак може да користи маст локални користе се и често се користе у терапији потколеница. Бол може се ефикасно лечити применом масти. Друга опција за лечење симптома је мастима уз помоћ а Грејна маст. Ове масти повећавају доток крви у кожу и често могу пружити олакшање од бола изазваног синдромом тибијалног зглоба.

Примена Кортизонске масти постаје Не препоручује се и не припада терапији болести. Жељени противупални ефекат се не може постићи локалном применом активног састојка. У посебним случајевима, међутим, агент може интрамускуларно убризгати

Масаже

Масажа као физиотерапеутска мера може ефикасно ублажити симптоме синдрома тибијалног спајања.
Масаже су посебно корисне када бол не долази из мишића, већ из периостеума. Уз помоћ посебне технике масаже, смањује се оптерећење притиска на захваћене структуре, попут периостеума.

Једна од могућих врста масажа је масажа ледом. Ово је посебно корисно у акутном стадијуму, јер прехлада може ублажити симптоме упале. Да бисте то учинили, можете на пример умотати неколико коцкица леда у крпицу или пешкир и користити их за пажљиво масирање посебно болних подручја.
Генерално, препоручљиво је сами масирати болно подручје. У овом случају се говори о такозваној "масажи са окидачем". Фасциа ролне се такође могу користити. Ако се правилно користе, ослобађају напетост и дозвољавају мишићима да се опусте. Такође благотворно утичу на регенерацију мишића.

Редовна масажа мишића тибије и фибуле важнија је у спречавању синдрома тибијалног спајања него у лечењу.

Жалбе повезане са мишићима могу се ефикасније лечити вежбама истезања.

Можете ли да оперишете синдром тибиалног сплинт-а?

Тибијални уломак се у принципу може лечити хируршки ако конзервативни приступи лечењу више нису успешни.

Међутим, још увек не постоји добро утемељена хируршка метода за такав синдром хроничног слезена.

Ако је синдром прекоморног синдрома узрок синдрома тибијалног подупирача, узрок симптома тибијалног синдрома зглоба може се лечити и током хируршког лечења синдрома компензације. Прекоморни синдром је повећање волумена мишића тибије и фибуле, што резултира повећањем притиска у појединим мишићним кутијама.

Ово може довести до иритације периостеума и јаког бола. Одјељак синдрома може попримити озбиљне размјере чим повећан притисак пријети да спријечи проток крви. У таквом случају мора се извршити операција ублажавања раздвајањем мишићне фасције. У складу с тим, тибијална укосница се може активирати у овом посебном случају.

Да ли се хронична уганућа поткољенице могу излечити?

Реч хронична подразумева да симптоми више нису привремени, већ трајни.
Излечење у хроничном стадијуму је стога много више времена и тешко. Због тога, оболели морају благовремено препознати прве знакове синдрома тибијалног зглоба и одмах предузети праве терапијске мере за спречавање хронификације.

Међутим, генерално, овај синдром је хронична и због тога се понавља клиничка слика. Не постоји потпуно излечење, али акутне жалбе могу се ублажити ефикасно и дугорочно, тако да они који су погођени тренутно немају симптоме. Понављање је могуће у било којем тренутку.

Тркачи на дуге стазе су посебно склони овом стању. Снажно и трајно напрезање мишића тибије и фибуле на тврдој подлози изазива понављајуће кичме. Да ли се синдром хроничног тибије може лечити зависи у великој мери од дисциплине оболелих да се придржавају превентивних мера и избегну хронично преоптерећење мишића тибије и фибуле.

Ефикасна превенција

Да би се спречили штитници потколенице, с једне стране ниво обуке треба да буде прилагођен нивоу обуке. Ово ће спречити спортисте да се пренапрегну, што би могло довести до синдрома тибијалног спајања.
С друге стране, сваки неправилан стрес током трчања требало би да се надокнади. Ципеле које се користе треба да буду прилагођене поду, а тркачке трнце треба избегавати. Одговарајући програм загревања треба обавити пре сваког тренинга.

Уопште, постоје различити приступи који ефикасно спречавају развој синдрома тибијалног спајања. Важно је избегавати личне узроке за потенцијални развој болести. Несразмерно брз раст мишића који се налазе изнад, поред или надбубрежне кости може да покрене синдром потколенице. Из тог разлога је важно прилагодити оптерећење појединачног тренинга тренутном статусу обуке. Полагањем изградње мишића синдром се може спречити чак и принудним тренинзима.

Фактор ризика за развој болести јавља се нарочито у трчању. Неправилно понашање нога у котрљању може довести до развоја поткољенице поткољенице. Особе које изводе оно што је познато као пронација током ваљања су посебно у опасности. Ако је потребно, потребно је обавити анализу газећег слоја, како би се анализирало понашање у трчању, посебно ако се често јављају притужбе на поткољеницу. Ако је у ствари критично кретање, покушајте да га исправите разним помагалима. Нарочито употреба уложака може вам помоћи да промените начин на који се одмотавате. Употреба траке залепљене на кожи потколенице помаже у појединачним случајевима да исправи понашање у трчању.

Спортисти би требали осигурати да ципеле које користе имају довољно јастука. Ово може изгубити своју функцију након дуже употребе, због чега тенисице након неког времена треба заменити како се спрече клизме потколенице. Техника којом се изводе одређени спортови такође је важна у спречавању синдрома. Поред исправног понашања у трчању током трчања, други спортисти који много трче такође би требали обратити пажњу на покрет у трчању и по потреби га испитати.

Генерално, важно је направити паузу од вежбања чим се појаве први знакови синдрома потколенице како би се заштитиле оштећене структуре и постигло зарастање. Када се спорт може поново покренути појединачно, без очекивања да се симптоми погоршају, зависи од спроведене терапије. Лекар који пружа лекара може давати препоруке у појединим случајевима за који спорт се чини погодним као надокнада и када се првобитно изведени спорт може наставити.

Спречите се вежбама истезања

Истезање као профилактичка мера пре и после вежбања је од суштинског значаја за спречавање развоја прегиба потколенице.

Као превентивну активност, нарочито тркачи на дуге стазе требају узети у обзир истезање, јер се они сматрају предиспонираним спортистима за синдром тибијалног спајања. Међутим, ако они који су погођени већ пате од потколенице потколенице, истезање се такође може користити као терапијска мера.

У случају манифестних потколеница, они који су погођени требали су поштедјети бутине довољно времена пре него што су започели са вежбама истезања. Тек тада су корисне вежбе истезања.

Фокус вежби истезања су мишићи око тибије и фибуле, јер се сматрају покретачима бола. Генерално, циљ вежби истезања је с једне стране загревање мишића пре вежбе и истезање њих пре. С друге стране, постојеће мишићне тензије морају се ослободити. Важно је да они који су погођени одаберу исправне вежбе истезања и правилно их раде. Стога упутства искусног физиотерапеута могу бити корисна.

Резиме

Такозвани Поткољенице постоји несразмера између мишићне запремине, углавном у доњим екстремитетима, и расположивог простора. Мишићи доњих екстремитета раде у мишићним кутијама и прекривени су танком, али стабилном мишићном шкољком (Фасциа) окрузити.

Ако Мишићи недостаје простора за мишиће у фасцији. Настали притисак значи да крв у мишићима више не може правилно да циркулише. Ово може довести до недовољног снабдевања и некрозе мишића. Повећани притисак такође доводи до стреса на снабдевању нерва, што покреће почетне симптоме - бол у повлачењу, пецкање.
На синдром тибијалног ражња дијагностички се може посумњати ако пацијенти извештавају о поменутој боли након удаљености од око 500 м и она траје и поред остатка после.
Поред тога, обично постоји еластично напета кожа преко одговарајућег подручја ложе. За даљу дијагнозу могу се користити методе снимања, које пре свега могу да дијагностикују друге болести које изазивају бол. Овде треба поменути рендгенски снимак (да би се искључили преломи), МРИ (да би се искључили мишићни узроци).
Такође Ултразвучни може се видети да се види запаљенска течност у и око мишића. Отицање мишића такође се понекад може приметити ултразвуком. Синдром тибијалног спајања може се лечити конзервативно са једне стране Имобилизација, хлађење и примјена лековитих или физичких анти-упалне мере, с друге стране, отворени или минимално инвазивна хирургија може постати неопходно у коме се врши трансекција захваћене мишићне фасције тако да се притисак у њој пева и мишић може поново да се истеже. Након операције 60-100% пацијената остаје без симптома.