Акупунктура за мршављење

увод

Гојазност је растући проблем наше западне културе, застрашујуће је како брза храна, нездрав начин живота, медији, неадекватно вежбање и свеприсутност хране у изобиљу утичу на наше становништво. Превише је деце једноставно превише масно и зато подложније секундарним болестима попут дијабетес мелитуса, високог крвног притиска и кардиоваскуларних болести.

Гојазност обично произлази из чињенице да тело добија више енергије из хране него што је потребно. Али мање једење узрокује проблеме многим људима који имају вишак килограма. Не би ли било лијепо једноставно „искључити“ или регулирати досадни апетит који покреће већину напада храњења? Више није тајна да акупунктура може значајно допринети губљењу килограма.

Који се успех може очекивати код акупунктуре за мршављење?

Успеси у губитку тежине акупунктуром увелике се разликују од особе до особе.
Акупунктура може имати позитиван утицај на ситост при губљењу килограма на правим местима. То значи да ћете се након успешног акупунктурног третмана осећати мање гладно и последично мање склони храни.
Постоје људи који врло позитивно реагују на акупунктуру и који имају користи од лечења, за друге је ова терапија мање ефикасна.

Ипак, успех губитка килограма увелико зависи од исхране и вежбања. Да би се смањила сувишна тежина, неопходне су активније мере. Без циљане промене начина исхране и вежбања, акупунктура неће довести до жељене тежине код таквих људи (такође видети: Мршавите промјеном прехране).

Акупунктура за мршављење је погодна за људе који губе неколико љубавних ручица и не желе да се придржавају дијета јер имају тенденцију да ужину. У тим случајевима, успешна акупунктурна терапија може помоћи да се избегну непотребне залогаје и изгубе килограми током дужег временског периода.

Колика је цена акупунктуре?

Акупунктурни третман кошта између 30 и 70 евра по сесији, у зависности од трајања лечења и сложености терапије. У просеку, сесија траје између 30 и 45 минута. Предуслов је да је лекар демонстрирао одговарајуће квалитетан акупунктурни тренинг.

Да ли акупунктура за губитак килограма плаћа здравствено осигурање?

У неким случајевима акупунктура је делимично или у потпуности покривена обавезним здравственим осигурањем. Многе приватне здравствене куће такође надокнађују трошкове акупунктуре. У случају честих притужби попут хроничних проблема са леђима или кољеном, трошкове покрива већина здравствених осигуравајућих кућа.
За акупунктуру за мршављење, претерана телесна тежина треба давати у облику дијагнозе гојазности, тако да здравствено осигуравајуће друштво преузима терапију.

За акупунктуру за мршављење не постоји стандардизовано покриће трошкова здравственим осигурањем, као што је случај и са заједничким проблемима. Стога, да бисте били на сигурној страни, пре одговарајућег лечења требате да контактирате одговарајућег здравственог осигуравача и добијете информације о надокнади или претпоставци трошкова.

Надаље, постоји могућност склапања приватног додатног осигурања које нуди посебне тарифе за медицинску акупунктуру и медицинску кинеску медицинску терапију. Ово често укључује натуропатију и хомеопатију.

Акупунктура уха и мршављење

Утицај акупунктуре уха на осећај апетита и самим тим на губитак килограма научно је доказан.

Акупунктура уха може да обузда апетит, олакша мршављење, помогне здравом регулисању телесне тежине и спречи често страх од ио-ио ефекта.
Зависно од дијагнозе, акупунктурист се забада у посебне ушне тачке, величине шиљка, које стрше око 1 мм од коже. Прекривени малим жбуком остају у уху око седам до десет дана.

Након третмана тело реагује на акупунктурне игле и почиње да се прилагођава. Осјећај ситости убрзава.
Жудња се смањује, преједање је нестаје и метаболизам се стимулише. Тежина се смањује. Овај третман чини пацијента - зависно од слабе тачке - смиренијим, уравнотеженијим, стабилнијим, мање агресивним или мање депресивним.

Резултат: апетит се смањује. Упркос акупунктури, важан предуслов губитка тежине и даље је смањени унос хране кроз одабрану дијету, али игле помажу да се лакше придржавате. До значајног смањења тежине долази око 75%. Гојазност се може лечити врло добро уз помоћ ТЦМ-а. Важно је поставити смислене, реалне и дугорочне циљеве.

Дугорочни план мршављења

Важан предуслов дугорочног плана: Требало би се снаћи без строге нискокалоричне и сирове хране без икакве исхране. Дијета против краста обично доводи до енергетског слабљења и хлађења организма. Прехрана са смањеним калоријама и високо угљених хидрата је боља. За сваког пацијента храну треба одабрати појединачно и према врсти у складу с правилима пет елемената. Упркос смањеном уносу калорија, тело се енергетски ојачава.

За разлику од западњачке исхране, која се односи на калорије, витамине и минерале, кинеска дијететика говори о ефектима које храна има на виталну енергију Ки, а тиме и на Иин и Ианг. Ови такозвани енергетски ефекти описани су према четири принципа: Пет температурних опсега (вруће - топло - неутрално - хладно - хладно) у почетку имају општи утицај на организам. Термички квалитет има ефекат загревања или хлађења на тело. Пет укуса (кисело - горко - слатко - пикантно - слано) може се доделити иин или ианг квалитету и функционалној групи. Пет функционалних кругова: Јетра (љут) - Срце (горко) Слезена (слатко) плућа (оштар) бубрег (слано) додељена су једном од пет укуса. Четири правца деловања (узлазно - плутајуће - силазно / падати - падати) описати правац кретања животне енергије Ки која настаје из хране у организму.

Невероватна ствар кинеске дијететике је да је загарантована адекватна понуда витамина, минерала и елемената у траговима. У кинеској медицини храна је увек лек. Зато што се Ки снага хране може посебно користити за уравнотежење превише или премало животне енергије у организму. Најбоље је сарађивати са лекаром на креирању и примени структурираног програма мршављења.

Пример акупунктурног програма за мршављење

А овако би могао изгледати програм за мршављење:
1. Дијагноза: Након дијагнозе, одвија се индивидуални и одговарајући тип хране која уравнотежује Ки.
2. Успостављање плана исхране: У координацији са лекаром, састављен је план који обезбеђује снабдевање хранљивим материјама, гарантује добар осећај ситости и - што је веома важно - одговара индивидуалном укусу и личним преференцијама.
3. Акупунктурни третман: Лекар бира акупунктуру која је индивидуално прилагођена пацијенту. Игле се постављају у тачке које директно утичу на органе за варење. Постоје и психолошки стабилизујуће тачке. Пошто поремећено понашање у исхрани може бити једна од болести зависности, терапеут такође убацује игле у тачке зависности на уху. Понекад се пацијентима дају трајне игле.
4. Стимулација за више кретања: Учење Ки Гонга и Таи Цхи-а може пренијети нову свест о телу и самим тим боље самопоштовање. Наравно, пожељна је и свака друга врста вежбања.

У поређењу са дугим дијеталним програмима, цена је ниска. Једнократни третман кошта између 150 и 400 еура, зависно од напора терапеута. Компаније за здравствено осигурање обично не покривају трошкове.

Прекомерна тежина из кинеске перспективе

Према кинеској медицини, узроци преједања су врло различити. Нервоза, депресија, неравнотежа, умор или стрес могу дугорочно повећати апетит незапажено. Писање десном руком за левичаре такође може довести до гојазности. Вероватно се те слабе тачке надокнађују једењем (или другим зависностима, попут пушења). У неким случајевима, међутим, искусни лекар може пронаћи извор сметњи које узрокују гојазност. Ту спадају, на пример, процеси у телу који покрећу болести без да пацијент примети (мртви зуби, упаљени максиларни синуси, ожиљци или мале повреде раса). Они се могу посебно интегрисати у план лечења.

Медицинска процена акупунктуре за мршављење од стране Др-Гумперт.де

Акупунктура за мршављење је нежна метода за борбу против вишка килограма. Акупунктурне игле дизајниране су за смањење жеље и залогаја у правим тачкама. Поред тога, акупунктура се може користити за лечење стреса и депресивног расположења (такође видети: Терапија депресије). Акупунктурне игле могу стога пружити циљану подршку особама којима недостаје мотивације и издржљивости након бројних неуспелих дијета.

Према резултатима америчко-америчке студије, овај третман је користан додатак и подршка мршављењу, међутим, од суштинске је важности променити начин исхране и у идеалном случају редовно вежбати.

Да бисте циљано смршали, требало би јести дијету која садржи мало угљених хидрата, мало масти и високо протеина, тако да се метаболизам појачава што је могуће ефикасније. Треба избегавати слаткише, заслађена пића и алкохол да би тело могло да се концентрише на сагоревање масти. Вежбање помаже у повећању мишићне масе, сагоревању више енергије и на тај начин сагоревању масти, а такође добија тело у форми.

Акупунктура је врло погодна као подршка исхрани за људе који имају жудњу и грицкалице и за оне којима ће можда требати већа мотивација након бројних покушаја исхране.

Такође би могли бити заинтересовани за: Губитак килограма вежбањем - ови спортови су нарочито ефикасни!

Које су алтернативе губљењу килограма акупунктуром?

Пошто мршављење акупунктуром није дијета у строгом смислу, постоји безброј алтернативних дијета којима ћете се ријешити љубавних ручица.

Како би брзо изгубили пуно килограма, неки људи прелазе на моно дијету која је веома радикална. Примјери су воћна дијета, прехрана са поврћем или дијета са јухом од купуса. Килограми брзо падају, али ио-ио ефекат обично следи.
Дијета са мало угљених хидрата идеална је за дугорочни успјех у дијети. Постоје различите исхране засноване на принципу ниске количине угљених хидрата, на пример Аткинсова дијета, Логи метода или Глик дијета.

Једна од предности ових дијета је та што посебно можете изабрати производе за јеловник и јести се потпуно.
Нема калорија које се рачунају и не огладните, тако да су ове исхране погодне и за свакодневни посао. Оваква дијета је посебно погодна у дугом року за смањивање вишка килограма и одржавање дуготрајне тежине без ио-ио ефекта.

Како могу да избегнем ио-ио ефекат?

У основи, успех исхране приликом губитка тежине акупунктуром увелико зависи од појединачне исхране и спортског програма.
Акупунктура је више усмерена на то да вас испуњава између главних оброка, смањује кожу храну и појачава метаболизам масти.

Због тога је ио-ио ефекат мање вероватан код ове терапије. Генерално, ио-ио ефекат се може избећи дуготрајном здравом и уравнотеженом исхраном и редовним вежбањем.

Прочитајте више о теми: Јојо ефекат

Акупунктура за мршављење након трудноће и дојења

Уопште, ништа не говори против акупунктуре за губитак телесне тежине или других тегоба после трудноће, током или након дојења.
Када дојите, акупунктура не успорава производњу млека, јер је вероватније да ће метаболизам бити стимулисан. Поред тога, нежељени ефекти лечења акупунктуром јављају се врло ретко и ретко се јављају код професионалног лекара или алтернативног лекара.

Жена која доји може имати акупунктуру да би смршала. Важно је да се током дојења унесете храном најмање 1800 калорија дневно, а не мање од 500 грама недељно, тј. Два килограма месечно. Важно је да се детету доји опскрбљује свим важним хранљивим састојцима и да процес дојења такође потроши енергију за мајку.

Прочитајте више о теми: Мршављење након трудноће као такав Мршавите током дојења

Мршавите акупресуром

Примена нежног притиска или мало масаже на правим тачкама може помоћи побољшању варења и заустављању жудње.

Акупресура осигурава да енергија боље тече у телу и да се органи боље снабдевају крвљу. Ако активирате акупресурну тачку "Брисање језера" која се налази у средини надлактице између рамена и лакта, притиском на 30 секунди, требало би да се осећате испуњено.

Губитак масти можете промовисати активирањем „Украшене капије“. Ове тачке су тамо где руке додирују тело. Треба их стимулисати три минута и покренути јетру и масно ткиво.

Прочитајте више о теми: Акупресура