Подесите кичме
Генерал
Подешавање краљежака обично се врши када је покретљивост појединих тијела краљежака ограничена такозваном блокадом краљешка. Блокаде у основи су клиничка слика мануалне медицине за коју је доступно само неколико студија и резултата истраживања. Ако се договорите са лекаром који има додатну квалификацију из области мануалне медицине и киропрактике, типичне тегобе које се јављају у контексту блокаде могу се елиминисати. Пошто постоје различите студије са контрадикторним препорукама о томе како извести равнање и мера није повезана са могућим ризицима, тренутно не постоји општа препорука која укључује исправљање тела вертебрала у одређеним клиничким сликама.
Извођење подешавања
Исправљање тела краљежака такође је познато као деблокирање. Прилагођавање се може догодити спонтано током свакодневних покрета, као и уз помоћ одређених мера.
Међутим, ту меру треба извршити само посебно обучени лекар који је претходно био у могућности да искључи друге болести са сличним симптомима. Постоји неколико различитих мера које могу изазвати исправљање тела вертебрала. Може се разликовати између вежби које лекар изводи на пацијенту или на самом пацијенту, под надзором.
Након прилагођавања краљежака и попуштања блокаде, симптоми се обично одмах побољшавају.
Међутим, треба напоменути да исправљање тела краљежака није без полемике. Постоје контрадикторни резултати студије који упоређују ефикасност мере са ризицима. Неке студије показују да ручно исправљање тела краљежака није значајно ефикасније од давања лекова који олакшавају бол.
Ручно прилагођавање је такође критично јер постоје одређене контраиндикације.
Пошто се ови могу занемарити, могу се јавити озбиљне компликације које се, по правилу, не јављају уз медицинску и физикалну терапију.
Ког лекара да видим?
Постоје различити начини подешавања блокираног краљешка.
У многим случајевима, блокада се спонтано решава током свакодневних покрета.
Ако то није случај, може се показати ручно подешавање. Ручно прилагођавање треба да спроведе лекар који има додатну квалификацију мануалне медицине или киропрактичке терапије.
Ортопедисти често имају ову додатну ознаку.
Не-ортопеди са додатним именовањем често су специјалисти опште медицине.
Физиотерапеути такође могу добити додатну ознаку и због тога су такође квалификовани за ручно исправљање тела краљежака.
Састанак са леђним стручњаком?
Радо бих вас саветовао!
Ко сам ја?
Моје име је др. Ницолас Гумперт. Ја сам специјалиста ортопедије и оснивач Др-Гумперт.де.
Разни телевизијски програми и штампани медији редовно извештавају о мом раду. На ХР телевизији можете ме видјети сваких 6 тједана уживо на "Халло Хессен".
Али сада је довољно назначено ;-)
Кичма је тешко лечити. С једне стране изложена је великим механичким оптерећењима, с друге стране има велику покретљивост.
Лечење кичме (нпр. Хернија диска, фасетни синдром, форамен стеноза, итд.) Захтева велико искуство.
Фокусирам се на широк избор болести кичме.
Циљ сваког лечења је лечење без хирургије.
Која терапија дугорочно постиже најбоље резултате, може се утврдити тек након што се погледају све информације (Преглед, рендгенски снимак, ултразвук, МРИ, итд.) бити оцењен.
Можете ме наћи у:
- Лумедис - ваш ортопедски хирург
Каисерстрассе 14
60311 Франкфурт на Мајни
Директно на аранжман путем интернета
Нажалост, тренутно је могуће заказати само састанак са приватним здравственим осигуратељима. Надам се вашем разумевању!
Даљње информације о себи могу се наћи у Др. Ницолас Гумперт
Прилагодите краљежаке сами
Постоје неке вежбе и технике примене које вам омогућавају да се прилагодите. Важно је само да вежбу изводите у описаном обиму и да не покушавате да форсирате резултат неопрезном силом. Престаните са вежбањем чим осетите бол.
Постоји ризик од ненамерних повреда. У случају акутне напетости услед неправилног држања, бол се може побољшати смањивањем тела краљежака у правилан положај.
Исправљање неће помоћи код хроничног бола. Ако је хронична бол у леђима или повреда, потребно је консултовати ортопедског хирурга или трауму. Свакако је препоручљиво консултовати лекара у случају честих болова и унапред разјаснити да ли ћете се моћи прилагодити. Вежбе истезања су у основи потицајни фактор када је у питању лоше држање и повезана потреба за исправљањем леђа. Пречесто прилагођавање је сигурно ако се врши пажљиво. То ипак не би требало постати навика.
Да ли имате хроничну бол у леђима? - Онда сазнајте више о овоме Терапија хроничног бола у леђима - шта најбоље делује?
Терапија према Дорн-у
Дорн метода описује холистички терапијски приступ који се заснива на ручној примјени, тј. Дјелује рукама и заснован је на традиционалној кинеској медицини.
Да бисте подесили леђа Дорн-у, најбоље је да станете испред полице на којој можете да се подржите. Затим тражите тело краљежака које узрокује бол и док вршите неки притисак палцем по страни, помичете ногу на истој страни напријед и натраг све док не осјетите олакшање бола смањујући бол.
Терапија са Блацкролл-ом
Црна рола је пенаста рола коју можете да користите за вежбе истезања против отпора кроз под или зид. Ваљак масира мишиће и на тај начин их ослобађа и може спречити повреде од погрешних покрета.
Ставите ролну на под и ставите је између рамена. Стопала су размакнута куковима, кољена су савијена, а доњи део леђа је подигнут.С ногама као извором снаге, рола се сада окреће по леђима одоздо према доље, при чему тежину увек треба премештати у десно или улево у доњи део леђа.
Ризици
Потенцијални ризици смањења једног или више краљежака су веома контроверзни.
Важно је, међутим, да се пре спровођења мере увек подузме детаљна дијагноза, како би се ризик минимизирао: јер се искључивањем озбиљних болести може спречити велики део ризика.
Нарочито са туморима кичме или хернираним дисковима треба избегавати исправљање, јер то може довести до озбиљних последица.
Нова су истраживања такође могла показати да у ријетким случајевима исправљање краљежака у вратној краљежници може оштетити артерије које тамо теку (дисекција аорте) и, у најгорем случају, довести до можданог удара.
Може доћи и до оштећења живаца. Ако је импулс исувише јак и изведе се погрешно, могући су и преломи.
Пацијенти са познатом остеопорозом посебно не би требало прилагодити.
Да ли је дозвољено исправити хернирани диск?
У случају херније диска, неопходно је разговарати о апликацијама на леђима са лекаром.
У основи, није препоручљиво вршити било какву мануалну терапију на месту херније диска, чак ни од физиотерапеута или киропрактичара током акутних периода. Ризик је превелик да би изазвао даље повреде или погоршао штету. Стога се уздржите од исправљања у случају херније диска. О жалбама треба разговарати са ортопедским хирургом.
Подешавање краљежака током трудноће
Током трудноће често се јавља стрес на мишићима и костру труднице, па тако често долази до зачепљења тела краљежака.
Пошто је блокада често повезана са јаким болом и ограниченом покретљивошћу, погођене жене такође често траже лечење код лекара.
Ручно исправљање краљежака код трудница обично је једнако могуће као и код не-трудница.
Међутим, потребно је спровести свеобухватну дијагнозу како би се искључиле озбиљне клиничке слике, које се такође могу повезати са сличним симптомима, и тако умањити ризике терапије.
Појединачни савет и примену терапије увек треба да пружи лекар са одговарајућим додатним именовањем (види горе).
Узрок блокаде краљежака
Узрок зачепљења тела краљежака још није у потпуности истражен. Дуго се претпостављало да су одређени зглобови у кичми механички блокирани и да је то довело до типичних симптома.
Међутим, подаци из тренутних студија могли би показати да активирање одређених нервних влакана, одговорних за преношење бола, доводи до клиничке слике.
Влакна бола се активирају из одређених узрока и доводе до напетости у мишићима који су локализовани на леђима у близини појаве бола.
Постоји много разлога за активирање влакана бола. Познато је да посебно хронични неприкладни стресови доприносе развоју блокада.
У већини случајева, међутим, не може се наћи разлог за развој болести.
Симптоми блокираног краљешка
Типични симптоми који се јављају када су једно или више тела краљежака блокирани и који су показатељ исправљања краљежака су болови у леђима који зависе од покрета.
Треба напоменути да ако су краљежници блокирани, кретање краљежнице никада неће бити потпуно ограничено.
На овај начин се област кичме може наставити кретати у најмање једном смеру, иако постоји блокада. Такође је приметна напетост мишића у подручју блокаде. У многим случајевима, блокаде су без симптома и спонтано се одстрањују покретима леђа у свакодневном животу.
У случају симптоматских курсева, посебно је важно искључити одређене болести за које су углавном потребне различите терапијске методе. Симптоми херније диска или такозвани ишијас, нарочито говоре против постојања блокаде у појединим телима краљежака.
Бол у леђима
Повлачење је карактеристично за зачепљење краљежака Бол на потез, Која кретање зависи догодити.
Бол се обично јавља кретањем Кичма у одређеном смеру, док су покрети у другим смеровима често лако могући.
Пошто се бол може јавити и у контексту многих других болести, а свеобухватна дијагностика обави лекар.
Нарочито у случају јаких болова важно је искључити озбиљне клиничке слике и затим наставити са одговарајућом терапијом.
Бол у рамену
Блокаде се често јављају у Горњи део леђа између Лопатице на.
Сама рамена, са друге стране, ретко је узрок боли због зачепљења.
Пошто је део Блокада краљежака обично превише Напетост мишића Међутим, могу се појавити симптоми који утичу на лопатицу.
Покрети лопатице могу бити болни ако су мишићи напети, што се дешава као део блокаде.
Узрок томе у овим случајевима је често блокирање једног или више тела краљежака у предјелу Грудног коша кичме.
Досадан
Да бисте ослободили мишићну напетост и припремили се за исправљање, помаже масажа вратних мишића. Побољшање бола истезањем врата у свим степенима покрета може помоћи.
То значи да савијате главу напред-назад, окрећете је удесно и лево, а нагињете је десно и лево. Да би се постигло спуштање, на пример, десни длан може се ставити на десни образ - лопта руке мора бити смештена испод доње чељусти. Затим се глава помера улево притиском на лопту десне руке све док зглобови кичме не испуштају типичан пуцкетајући звук.
То урадите и са левом руком на другој страни. Алтернативно, рука се такође може стиснути у песницу и притиском на доњу вилицу може се отпустити песницом. Друга могућност је да седнете за сто и поставите десни лакат на сто, а браду држите десном дланом. Глава је ухваћена за леву руку, а лева за десно ухо. У том се положају глава окреће у смјеру казаљке на сату.
Торакални / средњи бол у леђима
Стојећи или радити испред екрана дужи временски период често доводи до бола у торакалној кичми и горњем делу леђа. Пре смањења, такође је пожељно урадити неко истезање мишића у леђима како бисте исправили држање и истегли лигаменте леђних мишића.
У неким случајевима, само истезање решава проблем, а вежбу је најлакше обавити у столици, па се препоручује на послу или у школи. Задњицу гурнете према предњој ивици столице, али горњи део леђа додирује горњу ивицу наслона столице.
Са длановима руку на челу, полако издахните тако да се глава и рамена спуштају иза наслона столице док не дођу у правилан положај. Алтернатива док стојите захтева да прекрижите руке иза леђа на кичми, а леђа шаке окренуте ка себи. Затим помакните руке неколико центиметара према краљежници и наслоните се горњим леђима док не осјетите исправљање.
Које су последице исправљања?
Ако се подешавање врши пажљиво, не преко бола и не пречесто, сигурно је.
Међутим, ако то постане навика и прилагођава се свакодневно, дугорочно то може оштетити лигаменте мишића леђа и довести до такозване хипермобилности - стања које карактерише посебно јака флексибилност лигамената и зглобова и смањена стабилност у дотичним мишићима.
Ако постоји изузетно честа потреба за исправљањем, узрок треба открити код ортопедског хирурга и, на пример, држање треба побољшати јачањем кичмених мишића.
Дијагноза блокаде краљежака
Пре блокаде исправљањем једног или више вртлог је фиксно, Дијагноза блокаде од стране лекара осигурани. Овде је у првом плану анамнеза дотичне особе, јер сами симптоми могу да дају снажне индикације за основну болест. Затим физички преглед погођеног и болног подручја од огромног значаја, будући да је блокада обично са напети мишићи повезан је са погођеним подручјем. Осећајући напете мишиће и изводећи их специјални тестови кретања може дијагностицирати а Блокада краљежака углавном се питају.
Неопходна је темељна анамнеза и физикални преглед, јер би требало искључити одређене болести са сличним симптомима пре почетка терапије. Ово је посебно важно када се појаве симптоми озбиљних болести. За сигурно Контраиндикације за ручно подешавање краљежака бити у стању искључити Рентгенски преглед догодити.
Резиме
Исправљање краљежака може се извршити тзв Блокада краљежака представљају разумну терапијску опцију. За решавање блокаде могу се консултовати лекари и физиотерапеути са додатним квалификацијама из мануалне медицине / киропрактике. То је важно прецизна дијагностика пре примене мере, да бисте могли сигурно да искључите контраиндикације за прилагођавање. И терапија блокаде исправљањем и могући ризици, су веома контроверзни. Поред постављања постоји и могућност а лек или физикална терапија. Будући да постоји могућност да се појаве озбиљни ризици посебно приликом равнања Вратни пршљенови Не може се искључити, лекар мора детаљно да анализира индикације за терапију.
