Кућни лекови против главобоље

Увод - кућни лекови за главобољу

Многи људи пате од главобоље редовно. Међутим, не морате увек узимати таблету против главобоље одмах. Стари кућни лекови често могу донети олакшање оболелима.

Међутим, важно је потражити лекара ако је главобоља посебно јака или комбинована са другим симптомима. Они који пате од честих главобоља такође би требало да се консултују са лекаром.

У случају благе главобоље или након консултације са лекаром, дотична особа може учинити одговарајућим кућним лековима.

Ови кућни лекови могу вам помоћи да ублажите главобољу:

Постоје разни кућни лекови који могу помоћи у ублажавању главобоље.

• Опћенито: Прије свега, више вјежбања на свјежем зраку и пуно пијења често доводе до смањења главобоље.

• Примјене топлоте / хладноће: Примјене топлине или хладноће често доносе олакшање брзо. Топли компресе имају опуштајући ефекат и посебно су ефикасне за главобоље са напетошћу. Хладне крпе подстичу циркулацију и побољшавају циркулацију крви. То се такође односи и на алтернативне тушеве.

• Есенцијална уља: Овде се посебно препоручује уље паприке. Треба га наносити обимно на чело и слепоочницу. Често је једнако ублажавање болова као и лек против болова.

• Биљни производи: Постоје различити биљни производи. На пример, треба нагласити кору врбе. Биљка садржи супстанцу сличну леку Аспирин® и зато је посебно ефикасна у ублажавању болова.

• Технике опуштања: Главобоља је често последица стреса, па технике опуштања често чине чуда.

Акупресура за главобољу

Акупресура потиче из традиционалне кинеске медицине. Прстима масирате одређене тачке. Ово би требало да активира телесне моћи самоизцељења.

У случају главобоље, једноставно масирате одређену тачку боли, обично преко слепоочнице, све док бол не нестане или се бар значајно смањи. Међутим, масажа не би требало да траје дуже од 15 минута.

Да бисте сазнали више о акупресури, прочитајте чланак на: Шта је акупресура?

Јабуково сирће против главобоље

Јабуково сирће је речено да пружа олакшање од главобоље сличне мигрени.

Препорука је да се пије две кашике мало разблажене водом. Међутим, можете је помешати и са две кашике меда и прелити топлом водом.

Јабуково сирће садржи пуно сирћетне и лимунске киселине. Због тога има противупално дејство.

Такође се може користити профилактички за смањење учесталости напада мигрене. Затим пијете ову мешавину сваких један или два дана.

Постоје такође бројни други начини за спречавање или лечење мигрена. Да бисте то учинили, прочитајте: Хомеопатија за мигрене

За главобољу користите ледене или хладне марамице

Хлађење ледом или хладним крпама многи осећају корисним за главобоље. Помаже да ставите хладан пешкир или хладну крпу на чело. Лако можете притиснути крпу или крпу на сљепоочнице.

С једне стране, перцепција боли се мења, са друге стране хладна крпа подстиче циркулацију и освежава. Зато су наизменични тушеви за главобољу веома популарни.

Технике опуштања / медитација за главобоље

За већину људи главобољу изазива стрес. Напетост мишића у вратној краљежници често доводи до тензијских главобоља. Ови узроци су лошег држања, на пример када радите за рачунаром.

Стога су смањење стреса, технике опуштања или медитација корисни лекови за главобољу. Они такође помажу онима који су погођени да на тренутак не изостану из свакодневног стреса и главобоље. Већину времена главобоља потпуно нестаје након вежбе опуштања.

Препоручујемо да такође погледате наше главне странице у овом тренутку:

• Како радите медитацију?
• Опуштање - како?

Свеж ваздух против главобоље

Вежбање на свежем ваздуху многи сматрају кућним леком за главобољу. Често чак 20 минута на свежем ваздуху помаже да се осећате као нова особа ако сте цели дан седели за својим столом.

Снабдевање кисеоником је боље на свежем ваздуху. Кретање подстиче циркулацију и мишиће. Повећава се циркулација крви. Очи се такође ослобађају. Често непрестани поглед из радног стола такође доводи до главобоље.

Пијте много ако имате главобољу

Ако не пијете довољно, добије вас главобоља. Већина људи би се претплатила на ту чињеницу. Сходно томе, препоручљиво је пити пуно ако имате главобољу.

То је уствари тачно у одређеној мери. Дехидратација нервних ћелија у мозгу може заправо довести до главобоље. Ако се равнотежа течности напуни, главобоља такође нестаје. Ово се такође односи, на пример, на главобоље након конзумирања алкохола. Алкохол уклања течност из организма и то изазива главобоље.

Наизменично туширање за главобоље

Наизменичним тушем тушите се три пута наизменично топлом и хладном водом; по могућности од стопала према горе по целом телу.

Ови наизменични тушеви имају врло стимулативан утицај на циркулацију. Повећавају циркулацију крви и имају ублажавајуће дејство. Због тога се често користе за главобољу. Наизменични тушеви такође могу бити веома ефикасни против мигрена.

Кора врбе за главобоље

Кора врбе је љековита биљка која садржи салицилате у великим количинама. Ово је такође основа познатог средства за ублажавање бола Аспирин®, које се састоји од ацетилсалицилне киселине. Ово објашњава ефекте коре врбе за ублажавање болова. Ово можете узимати или као чај са благо горким укусом или у облику капсула или таблета.

Кора врбе делује врло добро. Међутим, не препоручује се деци. Људи који узимају лекове за смањење крви такође би требало да избегавају кору врбе због главобоље.