Одбрана 1: 5

увод

У пракси се често може приметити да деца и млади уче рукометну игру бранећи се против формације 6-0. Сви играчи тада стоје близу круга и одбрањују напад противничког тима на врло дефанзиван и непривлачан начин. Постоји само блок и одбацивање одбране, важна ситуација 1: 1, која нуди и додатне предности у нападу, остаје на стази. Било би боље да деца прво науче у настави Е-младост и Д- омладина обележавање оријентисаног човека. У прелазу из Д- омладина до Ц- омладина Тада се уводи одбрана везана за свемир (одбрана 1: 5, одбрана 6: 0).

Обука за одбрану би се у почетку требала усредсредити на вештине у индивидуалном одбрамбеном тренингу.

Након промене човека, офанзивна одбрамбена формација би у почетку требало да одбије напад. Напад се покушава преварити у празнине одбране помоћу обмана, одбрана покушава да ефикасно затвори празнине ефикасним радом стопала Пребројена ситуација на мјесту одржавања лопте присилити. Са методолошког становишта, офанзивна одбрана која прати човека која обележава је веома корисна јер се елементи стапају једни с другима. Чисто дефанзивно понашање у кругу била би потпуно нова ситуација. Пасивна одбрана 6: 0 тешко спречава нападача да прође, а на терену за младе увек постоји гол истог играча. Офанзива одбрана спречава игру напада која је прошла у изградњи и изазива лоше пролазе и тако покреће брзе контре. Физички инфериорни тимови су посебно добри у спречавању напада офанзивном одбраном.

Активна и отворена одбрана је премиса основног тренинга (види оквирни концепт ДХБ-а). Деца и млади имају прилику да активно интервенишу у игри и на тај начин омогуће атрактивну и узбудљиву игру.

Игра одбране и игра напада међусобно зависе. Различити развој младих често значи да један играч одлучује у игри. Ово је већ освета у Б и А омладини, када овај играч више не може да игра своје физичке предности. Стога тренери не би требали тренирати на начин усмјерен на успјех, већ осигуравају да гол није увијек исти играч, већ цијели тим. Циљ је развити компактни свестрани играч који, међутим, има и одређени профил индивидуалног играча.

Кратак: игра одбране у деце и адолесцената треба да буде увредљива и активна, тако

• Противничка изградња игре је поремећена рано
• Цоунтер шансе су зарађене
• Радијус деловања је смањен
• Рукомет постаје атрактивнији.

Основе одбране 1: 5

Игра у одбрани је могућа само добром комуникацијом и разумевањем између бранитеља (Правила споразума).

После Покривеност човека играч сада мора имати лако разумљиву одбрамбену формацију у облику Обухват простора научите. Ни под којим околностима не треба вас освајати када је у питању тактика. Одбрана 1: 5 је, дакле, погодан прелаз од обележавања човека. Браниоци делују у редовима дуж линије за слободна бацања, један играч (ХМ) покрива супротни круг. У поређењу са 6: 0 одбрана Ако је наткривени простор много даље на терену, бацање из даљине од стране нападачке екипе је много теже. Да би се одбрана 1: 5 научила што је брже и ефикасније, морају се поштовати следећи принципи:

1. Принцип:

Сваки дефанзивац покрива одређени простор, а не одређеног противника. Сваки дефанзивац делује у овој соби против нападача. На ову ситуацију је навикнут од обележавања човека. Главни фокус тренинга је правилан положај према противнику и активна борба са лоптом, заснована на присуству човека. Тек када се то савлада, могуће је парење оријентисано на куглице. То значи померање или сабијање на лопту са куглом. Средња леђа (ХМ) увек покрива круг са задње стране. У зависности од нападача с лоптом, нападач делује у фронталном положају противника. Суседна одбрамбена позиција одвија се помоћу степеничног положаја како би могла активно и брзо да интервенише у игри.

2. принцип:

Активно покривање, тј. рано се борити. Нарочито предњи центар, бокови и полу-леђа морају рано прекрити противника и покушати се борити. Одбрамбени играч има могућност да помери читаву нападачку игру ка средини терена.

3. принцип:

Ако нападач одскочи, играјте покривање штампе. Циљ одбране у формацији 1: 5 је да узнемири противника у свакој замисливој ситуацији. Могуће станице за репродукцију осигуравају се уским контактом. Ово такође намерно изазива грешке у нападу, између осталог.

4. принцип:

Сметају пролазак и комбинација играју и изазивају дуге пропусте. Особито (ВМ) треба спречити човека да игра активним ходањем према мушкарцу и на тај начин спречити дугачак пролазак између играча у позадини. Користите одлазак дефанзивног играча само спорадично како се напад не би могао прилагодити овој ситуацији.

5. принцип:

Увек пратите нападаче у зони кратких бацања. Сваки дефанзивац је одговоран за свог противника.

6. Принцип:

Нападачи који стигну пре одбране су предати. Овај принцип захтева тактички тимски рад одбране. Дефанзивац увек треба да покушава да делује између противника и гола. Ако се нападачи крећу испред дефанзивних играча у зони бацања на даљину, обично се предају.

7. принцип:

Помозите саиграчу ако га прекорачи. Са офанзивним дефанзивним понашањем, напад обично делује у ситуацији 1 на 1. Ако је бранилац нпр. Прекривени преваром, његови саиграчи морају да му помогну. ХМ нарочито делује као "Либеро" и помаже.

Методски начин одбране 1: 5.

Одбрана 1: 5 углавном се мора научити у поједностављеним ситуацијама везаним за игру.

Помагала су:

• Смањење подручја одбране
• Ограничено понашање у нападу
• Тренирајте 1 на 1 посебно и одвојено
• Влак стопала

1. утакмица: 3 против 3

• Без бацања гола
• Са бацањем гола
• Са променом положаја
• У слободној игри

2. утакмица: 4 против 4 (Додајте играча из круга)

3. утакмица: 5 против 5 (без играча у кругу)

Четврта утакмица: 6 против 6

Савети за такмичење

• Суочите се са играчима који имају јаку снагу бацања и малог, брзог играча. ХМ мора увек обратити пажњу на помоћну функцију.
• Борите се с јаким бацачима рано и врло агресивно.
• Често ометајте пролазну стазу до играча који игра јак бацање да би узнемирио тим.
• Покривање људи је предуслов за одбрану 1: 5.
• Често мењајте позиције у развоју.