Трзање у трбуху

дефиниција

Јеркови су нехотични, безболни, различито изражени и временски ограничени контракције појединих мишићних влакана, мишићних снопова или целих мишићних трбушњака и у медицини су познати као "трзање мишића".

У принципу, могу се појавити у било којем мишићу у телу, али се чешће јављају на лицу и у екстремитетима. Јеркови су обично без клиничких налаза и зато само у ретким случајевима захтевају медицинску процену.

Разлози

Ретка и краткотрајна трзања мишића која се јављају само у појединим деловима тела обично имају безопасне узроке. На пример, стрес и емоционални стрес могу изазвати трзање. Обично се јављају на капку, угловима уста или екстремитетима. Други уобичајени узрок су привремени зачепљени или иритирани нерви. Кофеин, алкохол, дроге и неки лекови такође су чести покретачи трзаја, али они поново нестају чим тело разгради дотичну супстанцу.

Други важан узрок је неравнотежа електролита, која се често може јавити након интензивног вежбања. Прије свега, магнезијум и натријум, али и калцијум и калијум играју улогу, јер су ти електролити важни за пренос нервног импулса до мишића и накнадну напетост.

Такозвана "трзања за спавање", која се јављају нарочито у касној фази заспавања, обично немају вредности болести. Поред ових уобичајених безопасних узрока, болести могу бити и иза њих. Стога дуготрајне, необичне или врло честе трзаје треба истражити неуролошки. Примери таквих болести су такозвани „тикови“, епилепсија, Тоуреттов синдром, Паркинсонов, мултипла склероза, полинеуропатија, бактеријске и вирусне инфекције, латерална амиотрофична склероза и многи други.

Можда ће вас занимати и ови чланци:

  • Мултипла склероза
  • Амиотрофична латерална склероза

Попратни симптоми

У зависности од узрока трзања мишића, могући су различити пратећи симптоми. Ако је узрок стрес или емоционални стрес, трзање доводи до даљег стреса уз постојећи стрес. Чести трзаји могу бити ограничење у свакодневном животу, јер су јако неугодни и често се доживљавају као непријатни. Поред тога, често постоји страх од болести и чињеница да трзање неће престати или нестати.

Ако трзање проузрокује трзање или надраженост живаца, оно је често повезано са болом у том пределу и може бити ортопедско. Поремећаји електролита, попут недостатка магнезијума, често се изражавају као грчеви у мишићима, осећај слабости, главобоље, недостатак концентрације и подрхтавање мишића и могу се побољшати давањем магнезијума.

Међутим, ако је органски или неуролошки узрок одговоран за трнце, они могу варирати у великој мери. Зато је добра идеја да се припазите на промене, бол и необичне симптоме и по потреби посетите лекара.

Појава мишића трза се

Трзање после вежбања

Трзање мишића након вежбања није реткост. Тело се све више зноји и током интензивних тренинга губите пуно течности. Зној поред воде, садржи и важне минерале, такозване електролите. Магнезијум је посебно важан у овом контексту. Он игра важну улогу у функционисању мишића, јер недостатак може довести до превелике ексцитабилности мишићних ћелија. То се манифестује у облику трзаја. Међутим, трзање би требало нестати неколико минута након тренинга, јер телу треба мало времена да се регенерише.

Ако симптоми потрају, то може указивати на недостатак магнезијума. Препоручљиво је обезбедити избалансирану исхрану и, ако је потребно, магнезијум узимати одвојено. Ако не дође до побољшања симптома, требало би да се обратите лекару, јер иза тога могу бити озбиљне болести.

Овај чланак би вас такође могао занимати: Дијета и вежбање.

Трзање након кихања

Када кихате или кашљете, притисак у трбуху расте. Трбушни мишићи се учвршћују и јако се користе. Након напетости мишићи се поново опуштају - то може повремено довести до трзаја.

Трзање обично није разлог за забринутост, међутим, ако се симптоми наставе, препоручује се лекарски преглед.

Трзање трбуха

Капе које настају одмах након јела обично се могу приписати конзумирању одређене хране. Много намирница, као што су рабарбара, ланено семе, кафа и алкохол, има стимулативан ефекат. Они могу повећати мишићне контракције цревне стјенке. Контракције могу бити праћене трзањем.

Обично је ово безопасан симптом. Ако трзање настаје редовно, препоручљиво је консултовати лекара.

Конвулзије пре периода

Трзање мишића пре менструације није реткост. Непосредно пре менструације, долази до хормоналних промена док се тело припрема да одбаци ткиво. Да би се то постигло, мишићи у трбуху се стежу и трзање ако мишићи нису опуштени. Ови грчеви могу затим зрачити у абдомен, где узрокују трзање у овом пределу.

Међутим, ако трзање прати јак бол и јавља се редовно, потребно је консултовати гинеколога. Ендометриоза или циста на јајнику може бити иза ових симптома.

Овај чланак би вас такође могао занимати: Трзање у трбуху.

Трзање леве или десне руке

Трзање мишића обично се опажа само када је мишић директно испод коже, јер у дубини трбуха не постоје одговарајући „сензори“. Гледано споља, стомак особе је обично релативно симетричан и разликује се само у доњим органима.
Према томе, неравномерна појава трзаја у поређењу с другом страном обично је или случајност или се може односити на зачепљени или иритирани живац на једној страни.

Дијагноза

Ако се појавила потреба за додатним појашњењем од стране неуролога, он ће прво поставити неколико важних питања о трзају, као и о самој особи, како би се смањио велики низ узрока. Након тога следи физички и неуролошки преглед од стране лекара.

Ако још није пронађен узрок, могу се уследити неуролошка испитивања попут ЕЕГ, ЕМГ или ЕНГ. Ако је потребно, могу се уговорити и опћенитији прегледи као што су сликање попречног пресека (ЦТ, МРТ), крвни тестови, пукотине ликвора или тестови алергије.

Третман

Третман трзања мишића зависи од узрока трзање и зато се увелико разликује. Међутим, већином су то безопасни и самоограничавајући кретени који не захтевају даље лечење. Ако се симптоми појављују чешће, стрес у свакодневном животу је најчешће покретач и зато се може спречити предузимањем опуштајућих мера као што су спорт, аутогени тренинг или јога.

Избалансирана исхрана са посебном пажњом на адекватан унос магнезијума, као и избегавање алкохола и кофеина, такође може донети олакшање од трзаја. Лекови такође могу имати нежељене ефекте који изазивају трзање мишића. Ако је то случај, требало би да разговарате са лекаром да ли можете да пређете на сличан лек.

Међутим, ако постоји неуролошка или органска болест која изазива трнце, лечење је усмерено против ове болести. На пример, неуролошки „тикови“ или „Тоуреттов синдром“ лече се такозваним неуролептицима. Ако постоји епилептички узрок, лечи се антиепилептичким лековима. Она постаје компликованија са болестима као што су мултипла склероза, Паркинсонова или амиотрофична латерална склероза (АЛС), која поред терапије лековима може укључивати и пратеће третмане као што су физиотерапија или физиотерапија.

Како можете смањити стрес? Прочитајте овде.

Трајање

Трајање трзања мишића може варирати и варира између неколико милисекунди и минута. Међутим, трзање обично траје неколико секунди и обично се заустави сам.

Међутим, постоје и неки изузеци, на пример ритмично понављајуће трзање, које се медицински назива „тремор“ и јавља се, на пример, код Паркинсонове болести, такође може бити хронично.

Да ли то може бити недостатак магнезијума?

Заиста, трзање мишића може бити узроковано недостатком магнезијума. Магнезијум је важан електролит - као кофактор регулише бројне ензиме. Уз то, игра важну улогу у нервним и мишићним ћелијама. Регулише стабилност ћелијске мембране и спречава прекомерну изложеност ћелија.

У случају недостатка, ова регулирајућа имовина се више не примењује или се само смањује. Као резултат тога, догађа се трзање. Већину времена ови трзаји се појављују на капку или сужењу. Али и други делови тела такође могу бити погођени недостатком.

Равнотежа магнезијума се може успоставити уравнотеженом исхраном. За то треба конзумирати храну као што су производи од целог зрна, ораси, махунарке и пуно поврћа. Ако то не доведе до побољшања симптома, потребно је консултовати лекара. Можда ће бити потребно да магнезијум буде узет као додатак исхрани.

Више информација можете пронаћи на: Симптоми недостатка магнезијума

Индикација трудноће

У принципу, трзање мишића у трбуху и трудноћа нису повезани. Најранији бебин покрети обично се примећују тек у 18. недељи трудноће и значајно се разликују од типичних површних трзаја мишића.

Међутим, ако постоји могућност трудноће и појачано трзање мишића истовремено, то може бити повезано са недостатком магнезијума и требало би га разјаснити.

Који су симптоми недостатка магнезијума? Сазнајте више о овоме овде.

Трзање у трбуху током трудноће

Трзање мишића у трбуху и остатку тела може се чешће појавити током трудноће. Разлог за то је повећана потреба за магнезијумом. То је узроковано с једне стране хормонски повећаним излучивањем електролита у урину, а с друге стране повећаним, разградњом магнезијума повезано са стресом. Ово повећава потребу за трудницама за око 30%.

Као што је већ споменуто, магнезијум игра веома важну улогу у развоју трзаја мишића и грчева. Побуђење мишића поремећено је недостатком и појављују се изненадни, нехотични импулси. Ово трзање мишића може се јавити по целом телу и појавити се као површно трзање и као болни мишићни грч. Ово се може избећи путем исхране богате магнезијумом и редовним прегледима код гинеколога.

Сазнајте све о овој теми овде: Магнезијум.

Трзање у трбуху након царског реза

Царски рез је, упркос својој учесталости, велика операција и укључује релативно дуг рез у трбушном зиду. Често се одвајају не само кожа и масно ткиво, већ и мањи нерви и жиле. Ово може довести до укочености постоперативно, јер живци више не могу да носе информације.
Након неког времена ти се нерви „поправљају“ поново, што често може довести до трзања мишића у доњем делу трбуха, али поново нестају након неког времена.

Патофизиологија

Трзање мишића односи се на изненадну и ненамерну контракцију (= напетост) мишића. Мозак шаље импулсе мишићима путем нервног система. Међутим, оне се такође могу појавити нехотично и чак преклапати. То може довести до великог броја варијанти трзање мишића, које се у медицини класификују под различитим именима.

Такозвана "фасцикулација" назив је који је дат због ненамерне контракције појединих мишићних снопова, који су често видљиви кроз кожу, али обично не покрећу никакав покрет. Трзање мишића које резултира покретима назива се "миоклонија". Јављају се, на пример, код епилептичких болести.

Други, чешћи пример је такозвано трзање сна, које се редовно дешава код око 70% популације. Даљњи примери трзања мишића су дуготрајне контракције ("дистонија"), које се у колоквијално називају "грчеви", као и ритмички понављајућа трзања, која су медицински позната као "дрхтање" и која су често повезана са Паркинсоновом болешћу. Класична „подрхтавање мишића“ или „цвиљење зуба“ на хладноћи су примери трзања мишића.