Вежбе против положаја вртоглавице

увод

На бенигни пароксизмални Позициони вртоглавица то је врло чест облик вртоглавице, који се нарочито јавља при трзајућим покретима окретања. Узрок су мали кристаликоји се заглаве у људским ушним каналима, па тако и протоку оних тамо Ендолимфа узнемиравају и доводе до нелагоде. Ми ове ненормалне сензације доживљавамо као вртоглавицу.

Више о овој теми можете пронаћи Вртоглавица у унутрашњем уху

Вежбе

Постоји неколико врло једноставних вежби које треба користити висока стопа успехапомоћу којих се врло непријатна вртоглавица може ефикасно и брзо лечити. Ваш породични лекар или неуролог вероватно вас је већ обавестио о једној од ових вежби. Међутим, с обзиром да се они морају спровести по тачно одређеном обрасцу да би били успешни, овде су поново детаљно описани. Двије најпознатије су тзв Према Еплеиу и Семонту „маневари ослобођења“. Треба напоменути да се овим вежбама може појавити изненадна мучнина, па треба предузети одговарајуће мере предострожности.

Више о овој теми можете пронаћи Терапија вртоглавице

Еплеи маневар

Пацијент сједи усправно на кревету. Сада окреће главу 45 степенитако да испитивач који стоји испред њега гледа у здраво ухо. Ради јасноће, у овим и следећим примерима претпоставља се да је захваћено ухо право ухо. Пацијент би сада гледао удесно тако да лево, здраво ухо показује према испитивачу. Сада пацијент лежи равно на леђима и оставља главу да виси преко кауча или, ако сте код куће, преко кауча, мало преоптерећеног. Пацијент остаје у овом положају, увек са главом окренутим на „болесну“ страну, све док вртоглавица и дрхтаве очи не нестану.
Сада се глава окреће за 90 степени од десног положаја од 45 степени до левог положаја од 45 степени. Поново ћете сачекати барем минут да се вртоглавица повуче. Сада цело тело прати главу, тако да пацијент лежи на левој страни на кревету или каучу. Глава је окренута мало даље према земљи. Пацијент мора остати у том положају још минут.
Када вртоглавица и дрхтање очи утихну, пацијент седи нагло као да је нормално седео на каучу. Можда може јака мучнина тако да би ваше очи требало да буду затворене на овом последњем кораку. Маневар Еплеи је сада завршен и вртоглавица је требала да се смири. Ако овај маневар није довео до успеха, још увек може два до три пута бити поновљено. Ако се симптоми не побољшају, узрок може бити другачији или вежба можда није прикладна.

Даљње информације о овој теми можете пронаћи на Позиционирани вртоглавица само-лечење

Семонт маневар

Пацијент сједи усправно на каучу или кревету и гледа у правцу испитивача. Сада пацијент окреће главу 45 степени на здравој страни тако да се погођена страна окрене испитивачу. Сада испитивач помера пацијента веома брзо у бочном положају, на начин да пацијент гледа горе, а стражњи део главе је на кревет. Пацијент остаје у том положају 2-3 минута.
Сада је нагло около 180 степени окренуо се на другу страну кревета тако да је глава сада на ножној страни кревета, а лице усмјерено према кревету. Важно је осигурати да пацијентова глава није окренута.
И на крају, пацијент ће се вратити полако вратио је у седећи положај и оставио га 2-3 минута. Позиционирани вртоглавица сада треба да нестане.
Уз мало праксе, маневар се такође може извести сам, јер је релативно једноставан. Уместо лежаљке за то је најбољи кауч или кревет. Маневри се могу извести два до три пута. Даљња понављања не обећавају повећану вероватноћу побољшања.

Више о овој теми можете пронаћи Позиционирани вртоглавица само-лечење

Маневри Брандт-Дарофф

Маневрат Брандт-Дарофф, иако је лаган за извођење, често је мање ефикасан од друге две технике. Пацијент сједи бочно на каучу и гледа равно у практиканта. Сада окреће главу 45 степени на здраву страну брзо саветује на вртоглавице погођене стране. Сада се чека док се вртоглавица која је настала поново смањи.
Онда опет у Почетни положај вратио, што може опет довести до вртоглавице. Наставља се само кад се ово смирило. Сада је маневар огледало погубљен на другу страну. У том положају, причекајте да се вртоглавица појавила. Једном када се то догодило, Почетни положај узето. Овим се вежба завршава.
Овај се маневар такође може понављати неколико пута дневно.

Колико често треба вежбе радити?

Многи пацијенти се питају колико често би требали радити описане вјежбе. Треба рећи да по правилу: а Скоро 100% шансе за успех улаз. Понављање је потребно само у појединачним случајевима. Дакле, ако се изврши правилно, вртоглавица се наставља и након другог и трећег покушаја, тако треба консултовати неурологакао други узрок позицијске вртоглавице такође се мора размотрити. Као што је то често случај, стара изрека „много помаже пуно“ се не мора нужно применити и у овом случају. Није важно колико често се вежба изводила, већ више што се то радило извршена је тачно једном.
Профилактично извођење вежби нема смисла уколико у слушним каналима нема кристала када сте ослобођени вртоглавице. Много је већи ризик да ће непотребно брзи покрети изазвати вртоглавицу. Дакле, маневар ослобађања требао би само у акутним случајевима вршити. Ако се вртоглавица већ појавила, то може бити последица нетачног или непотпуног извођења вежби нема додатних оштећења настају. Једини резултат тога који је погрешно учинио је да вртоглавица и даље настаје, а мучнина изазвана током вежбања била је мање-више „за ништа“. Поред тога, међутим, нема анатомског оштећења.

Прочитајте наш општи чланак о овоме Вертиго тренинг.

Шта учинити ако ове вежбе не помогну

Ако је лекар потврдио дијагнозу позицијског вртоглавице, тренутци ослобађања тренутно су једина опција лечења, иако једна Стопа успеха од скоро 100% Изложба. У веома тешким случајевима, а хирургија бити неопходно, што је, међутим, веома компликовано и ризично. А медицинска терапија не постоји у овом тренутку (од 2016). Изузетно је мало вероватно да позиционирани вртоглавица неће нестати ако се горње вежбе изводе правилно.
Ако је то случај, можда ће бити потребно спровести додатну дијагностику како би се искључила могућност погрешне дијагнозе. У сваком случају, то би требало да уради неуролог, укључујући и сликовне тестове. Да бисте правилно изводили вежбе, препоручљиво је имати партнера уз вас, барем током првих неколико вежби.