Страх од губитка

дефиниција

Страх од губитка вољених, новца, посла, животиња и многих других ствари вероватно сви осете током живота. Овде се може представити са јасно флуктуирајућим интензитетом, од ништа мање од ултималног мотива до егзистенцијалног страха од губитка.

Страхови од губитка настају најчешће у контексту односа, тј. Страха од губитка вољеног партнера. Узроци озбиљног страха од губитка могу бити веома вишеслојни, а страхови се јављају у свим фазама живота. Будући да сви осећају страх од губитка, увек је питање у којој мери је страх од губитка патолошки или не.

Дуготрајни, снажни страх од губитка, посебно код деце, може имати значајан утицај на развој личности.

Прочитајте више о теми испод: Страх од губитка код деце

узрока

Узроци који доводе до појаве страха од губитка једнако су разнолики као и бројни различити предмети тог страха (партнер, животиње, новац, ...). Међутим, погођени често пријављују драстичне губитке који су начињени током детињства или касније, попут губитка неговатеља, попут родитеља, смрћу или разводом.

Као одговор на ово формативно искуство постоји прекомерни страх од даљих губитака, који, међутим, не морају увек бити повезани са првим искуством. Дете тада више нема осећај сигурности и сигурности и покушава да га сам створи.

Тако се људи са јаким страхом од губитка закаче за ствари како их не би изгубили. Предстојећи губитак се не доживљава као једноставан део живота, као што је то случај са нормалним страхом од губитка, већ као егзистенцијални губитак. Стога су страхови од губитка увијек резултат трауматичних искустава губитка.

дијагноза

Не постоје посебни психолошки тестови који се користе у дијагностицирању страха од губитка да би се то доказало. Уместо тога, дијагноза се поставља кроз детаљан психолошки разговор у коме се могу разрадити разни знакови прекомерног страха од губитка, ако су присутни.

С једне стране, као директна последица ових страхова, то укључује претерано приањање за ствари попут партнера или посла. Предстојећи губитак не доживљава као нормалан део живота, већ као егзистенцијалну претњу сопственој срећи у животу.

Тако људи са израженим страхом од губитка реагирају на губитак претјераном тугом, што може чак довести и до депресије. Штавише, страх од губитка често се повезује са фундаментално песимистичким ставом према многим стварима.

Није неуобичајено да погођени развијају изражене присиле да контролишу изгубљени предмет. Описани су бројни случајеви страха од губитка у односима у којима један партнер жели да добије максималну контролу над другим.

Који тестови постоје због страха од губитка?

У основи, мора се напоменути да не постоје посебни тестови којима се може дијагностицирати присуство страха од губитка, чак и ако се бројни такви тестови нуде на Интернету. Дијагноза страха од губитка је, дакле, искључиво кроз психолошки разговор.

Ако је страх од губитка толико екстреман да може прерасти у панику и попримити облик анксиозних поремећаја, то се може утврдити помоћу одређених тестова.

Истовремени симптоми

Симптоми страха од губитка могу се увелике разликовати у зависности од старости особе која је погођена и обима страха. Страхови од губитка који су већ присутни током детињства углавном се односе на родитеље. Кратко одвајање од њих, попут посете вртићу или школи, тада можда неће бити могуће.

У каснијим животним фазама, међутим, изражени страх од губитка обично је праћен фундаментално песимистичким ставом. Поред тога, пацијенти са претјераним страхом од губитка имају већу вјероватноћу да ће развити депресију.

Често постојећи компулзивни притисци углавном су реакција на перципиране страхове и могу попримити патолошке пропорције, укључујући пробијање.

Страх од обавеза

Постоји директна веза између страха од посвећености и страха од губитка. Страхови од губитка углавном утичу на људске односе и обично су резултат губитка неговатеља. Ако су то родитељи обично у младости, каснији животни партнери такође могу преузети улогу главне референтне особе.

Стога је неко морао имати и изгубљене односе да би се развио страх од губитка. Поред развоја страха од губитка, ово такође може довести до страха од обавеза. Они углавном имају сврху не ризиковати поново изгубити и на тај начин генерално довести до страха од блискијих односа.

депресија

Пацијенти са израженим страхом од губитка имају значајно већи ризик од развоја депресије. Ова чињеница је последица неколико околности. С једне стране, искуство трауматизирајућих догађаја, који је такође покренуо страх од губитка, може и сам довести до развоја депресије.

Даље, последице страха од губитка могу такође довести до развоја овог менталног поремећаја. Поред присиле за контролом, оне могу довести и до повлачења из друштвених односа и недостатка порива, што у најгорем случају може бити у облику депресије.

Контрола

Потреба за контролом која настаје у контексту снажног страха од губитка може попримити значајно различите димензије. Такве се присиле обично јављају када се страх од губитка односи на међуљудске односе. Покушај је да се партнер контролише што је могуће ближе како би се спречило могуће одвајање или други губитак.

Димензије се овде крећу од израженијег приањања до контролних аката који се могу сумирати као сталци. Ако су друге ствари предмет страха од губитка, на примјер, новац, контролне присиле могу попримити и другачији карактер, попут сталног провјеравања стања на рачуну или вриједности дионица.

Како можете превладати страх од губитка?

Будући да изражени страх од губитка може озбиљно ограничити свакодневни живот и односе, треба покушати да се ови превазиђу или барем ублаже. Поред провођења психотерапије у тешким случајевима, постоје и бројне друге методе којима се може приближити том циљу.

Тежиште би у почетку требало бити на јачању самопоуздања. То даје погођеним већу унутрашњу сигурност и на тај начин може умањити њихов страх. Али чак и мале промене у свакодневном животу, као што је проналазак хобија, већ могу помоћи.

Уз то, треба покушати идентификовати настале негативне мисли о губитку као таквим, записати их и покушати да их репродукујемо неутрално или чак позитивно.

Међутим, пошто је узрок многих страха од губитка углавном заснован на трауматичним искуствима у детињству, често је корисно користити психотерапијску терапију како би их идентификовали и лечили.

хомеопатија

Постоје бројни хомеопатски лекови који треба да побољшају симптоме страха од губитка. Који од ових лекова се користи код појединог пацијента зависи од квалитета узнемирености и од фактора који се побољшавају и погоршавају.

На пример, Аурум (Д12) се користи код пацијената који се због страха од губитка повлаче из друштвених контаката и осећају да их је страх преплавио.

С друге стране, Пулсатилла се користи у различитим степенима ефикасности, посебно код жена за које је страх од губитка повезан са снажним страховима од односа.

Анацардиум (Д12) се углавном користи због страха од губитка који је повезан са прекомерном екстензијом, као што је то случај, на пример, са страховима везаним за посао.

Могу ли лекови помоћи?

У основи, терапија лековима због страха од губитка увек би требало да буде последње уточиште, а други терапијски приступи, као што су промене у свакодневном животу или психотерапија, морају се претходно уочити.

Већина лекова који се користе за лечење страха од губитка одобрена је за лечење анксиозних поремећаја, којима се страх од губитка може приписати и изнад одређеног нивоа. Важно је да терапију лековима увек прати психотерапијска терапија, обично бихевиорална терапија, јер само тако можете лечити узрок страха.

Лијекови који се користе у лијечењу анксиозних поремећаја укључују различите антидепресиве, посебна средства за ублажавање анксиозности (Анкиолитицс), као што су буспирон или бензодиазепини. Међутим, све што им је заједничко јесте да само сузбијају симптоме и не могу постићи лековите ефекте.

Ево прегледа различитих антидепресива: Антидепресиви - Који лекови постоје?

Трајање

Трајање страха од губитка може бити веома променљиво. То зависи од једне стране од трауматизирајућег искуства које је довело до развоја страхова, али и од циљаног предмета тих страхова и могућег лечења.

Страхови од губитка који су, на пример, почели у детињству и пројектовани на партнера, могу трајати деценијама ако се не лече. Међутим, ако страх од губитка није врло јак, он се може решити за неколико година, јер се очекивани губитак није догодио.

Стога је опште трајање страхова врло тешко описати и не може се предвидјети за појединог пацијента.

Страх од губитка код детета

Развој страха од губитка веома је чест проблем код деце.Обим тог страха може, међутим, бити врло различит и важно је разликовати између "нормалног" и претјераног страха од губитка. На пример, деца на почетку вртића готово увек се жале да су одвојена од родитеља.

Међутим, такво понашање обично траје само неколико дана или недеља. Међутим, ако је овај страх трајан и на крају доведе до престанка похађања вртића, постоји сумња на прекомерни страх од губитка. То се обично може пратити до врло раних искустава која су била трауматична за дете, попут губитка родитеља разводом или смрти.

Као компензациона реакција развија се прекомерни страх од губитка другог неговатеља. Лечење ових страхова може бити тешко. То је због чињенице да се дечји страхови од губитка остварују скоро сваког дана, па макар и на неколико сати, на пример када иду у вртић.

Стога је у овом тренутку обично потребно врло споро одвајање од неговатеља како би се смањили страхови. Ипак, има смисла третирати страх од губитка који је препознат у детињству што је раније могуће како би се спречио његов утицај на лични развој.

Страх родитеља од губитка

Страх родитеља да изгубе децу такође није неуобичајено. Јављају се углавном током почетка вртића и касније када се деца уселе у сопствени дом. Често родитељев претјерани страх од губитка може се пратити губитком претходног дјетета, као што је побачај.

У зависности од нивоа страха, то може имати снажан утицај на однос родитељ-дете и значајно ограничити степен слободе код деце. И овде треба размотрити терапију ако страхови почну да утичу на свакодневни живот и однос родитеља и деце.

Страх од губитка у вези

Односи су најчешћа мета страха од губитка. Ово накупљање вероватно настаје због чињенице да је већина људи током живота напустила једног или више партнера, што може довести до развоја страха од губитка.

Страхови од губитка у везама могу се представити на више начина. Тако може постојати осећај нејасне узбуне, тако да погођени увек имају осећај да могу изгубити партнера. То често резултира напетошћу и усамљеношћу иако је неко у вези.

Како би се надокнадио страх од губитка, могу се јавити и снажне контролне присиле и неповерење у смислу љубоморе. Разлике између нормалних и претјераних страхова није увијек лако. Развој страха од губитка и његове последице, попут потребе за контролом, могу имати снажан утицај на однос и на крају довести до губитка самог партнера.

Овакво стање познато је као самоиспуњавајуће пророчанство. Такав развој догађаја може додатно појачати страх од губитка и они који су погођени уђу у зачарани круг. Терапија је, дакле, препоручљива и овде у случајевима екстремне озбиљности.

Страх од губитка и љубоморе - у чему је веза?

Страх од губитка и развој јаке љубоморе у везама се често јављају заједно. Као што је горе описано, љубомора може бити директан резултат претјераног страха од губитка.

Ако су такви страхови код партнера претерани, може доћи до неповерења. Дотична особа живи у сталном страху од губитка партнера. У случају неповерења, губитак партнера другој особи оцењује се као ризик, који онда може довести до претеране љубоморе и снажно утицати на везу.

Прочитајте наш чланак о овом: Љубомора - када је превише?