Метаболичка анализа

дефиниција

Метаболичка анализа или из енглеског „Метаболиц Типинг“ следи алтернативни медицински концепт, према којем свака особа има појединачно различит метаболизам.

Према овом ендогеном и специфичном метаболизму израчунава се одређени захтев за протеинима, угљеним хидратима, мастима, а понекад и елементима у траговима. У зависности од тога која компанија нуди ову метаболичку анализу, особа која се испитује додељена је одређеним типовима или процењена као појединачни резултат.

У сваком случају, циљ метаболичке анализе је пружити испитиваној особи концепт исхране и спорта који би требао правити поједине метаболичке врсте и који би требао показати особи да путује ка здравом начину живота. Међутим, са научног становишта, теорија метаболичких типова није доказана и стога је веома контроверзна.

Које су методе доступне за анализу?

Постоје различите опције за спровођење метаболичке анализе: Ако желите да то буде брзо и лако, на интернету можете испунити различите упитнике, који ће вам одмах пружити резултат. Овде се постављају одређени фактори који могу дати трагове о метаболизму испитаника.

Ако се не плашите одређеног напора, можете размислити о испитивању генетског материјала. У ту сврху, узорак телесног материјала, обично узорка слине или крви, мора се послати компанији на анализу. Тамо се ДНК субјекта анализира на одређене генетске карактеристике, на основу којих ће се потом одредити појединачни метаболички тип.

Док се тест који се врши путем интернета може чешће понављати и на тај начин такође добија ажурне резултате, ДНК анализом се претпоставља да су својства метаболизма непромењиво усидрена у геному или одређеним генетским локацијама особе. То се не може научно доказати. Поузданост таквог генетског теста је стога врло упитна.

Да ли желите да знате какав сте метаболизам? - Затим прочитајте наш чланак о теми: Која сам врста метаболизма?

Трошкови метаболичке анализе

Трошкови метаболичке анализе у великој мери зависе од одабране методе: Иако су тестови доступни на мрежи и доступни и могу се бесплатно обавити, генетска анализа ћелијског материјала је прилично скупа процедура. Зависно од компаније која нуди, могу се наплатити трошкови од око 200 до 300 еура. Ова цена обично укључује и информације или савете о резултату анализе.

Разлози за метаболичку анализу

Разлози за обављање или спровођење метаболичке анализе могу бити различити.

Заједничко им је то што сопствени метаболизам треба разумети како би могао боље да одговори на индивидуалне потребе сопственог тела. Овде могу играти улогу теме мршављења, изградња мишића или промене животног стила.

Лош метаболизам или опште притужбе, попут слабости или умора, такође вас могу мотивисати да размишљате о метаболичкој анализи. Резултат метаболичке анализе обично се нада да ће дати трагове како постићи ове циљеве или зашто то до сада није успело.

Да ли желите да знате како да стимулишете метаболизам? - Затим прочитајте наш чланак: Како можете стимулисати метаболизам?

Шта радите са резултатом метаболичке анализе?

Резултат метаболичке анализе или метаболичког типизирања требало би да помогне развити животни стил или рутину која одговара вашем телу.

Ако се анализа заснива на процени генетског материјала, компанија која је извршила анализу такође треба да понуди одговарајуће информације и савете о резултату. У њему треба дати препоруке о одговарајућем начину живота, на пример у вези са исхраном и физичким активностима испитаника.

Да ли желите да смршате? - Затим прочитајте следећи чланак: Мршавите промјеном прехране

Процена метаболичке анализе Др-Гумперт.де

Кратки, бесплатни само-тест за метаболичку анализу такође је доступан на Др-Гумперт.де. Шест питања поставља главне теме метаболичке анализе и води до тренутне процене уз објашњење резултата.

Она узима у обзир који нутријенти се могу најбоље прерадити и колико тело уопште користи храну. Ако се желите интензивније бавити метаболичким типкањем или желите више индивидуалних резултата, можете размотрити одговарајуће детаљније саветовање.

Које су алтернативе метаболичким анализама?

Ако тражите начин да свој животни стил прилагодите потребама свог тела, такође можете размотрити савет нутрициониста или научника из спорта.
Обично се обучавају да препознају уобичајене проблеме и дају корисне савете који ће вам помоћи да постигнете жељени циљ.

Друга могућност је да се анализирате проналажењем критеријума за класификацију различитих метаболичких типова. Овде вам може помоћи дневник, у који се редовно уносе одређени аспекти као што су тежина и оброци.

Прочитајте и наш чланак: Савети како најбоље да смршате