Наруквица за глежањ

Шта је наруквица за глежањ?

Ортоза глежња је медицинско средство које подржава стабилност зглоба између поткољенице и стопала.

Најчешће је потребан након увртања глежња и последичних повреда лигамента како би се ортоза могла излечити ношењем ортозе. Ортоза глежња обично се састоји од две шкољке направљене од пластике, које окружују спој извана, као и различите траке које се могу појединачно ставити.

За шта вам треба ортоза глежња?

На крају, зглобови глежња морају сваки корак да се оптерете целокупном телесном тежином и због тога су изложени великом стресу. Сложени апарат састављен од тетива, лигамената и мишића омогућава стабилност зглоба уз истовремено покретљивост и флексибилност. Ортоза глежња је посебно потребна када повреда доводи до оштећења ових структура и нарушава се стабилност зглобова.

Честа индикација за ортозу је, на пример, ако завртите стопало током спорта или у свакодневном животу. Бочни лигаменти на глежњу често су претегнути, што одговара уганућу. У случају тежих повреда, лигаменти се могу чак и растргати или доћи до лома кости.

У зависности од обима повреде и структура које су укључене, може се указати на лечење само са ортозом глежња или се прво мора захтевати оперативни захват. Обично се, међутим, ортоза прописује и за даље лечење након операције. То вам спречава да поново завојите стопало и на тај начин осигуравате да оштећене структуре могу зацелити.

Овај чланак би вас такође могао занимати: Завој на глежњу

Ортоза глежња за растрган лигамент

Глежањ на свом месту држи разне лигаменте који се могу повредити ако су повређени. Ако стојите на спољној ивици стопала и савијате се према унутра, обично су погођени лигаменти на спољној страни зглоба који иду од спољног глежња до тарзалних костију. У ретком случају обрнутог тијека повреде, тј. Спољашњег изобличења стопала, лигаменти који иду од медијалног глежња до тарсуса могу се кидати.
У оба случаја се по потреби може користити имобилизација и лечење ортозе глежња. То омогућава да се структуре бенда поново расту заједно. У неким случајевима, међутим, можда ће бити потребно да се траке прво спају. Ортозу глежња обично и даље треба носити док се лигаменти не зарасте и зглоб поново не постане потпуно еластичан.

Да ли вас занима ова тема? Више о томе можете сазнати на: Растрган лигамент на глежњу

Које су различите ортозе глежња?

У случају ортоза глежња, постоје разлике у структури и коришћеном материјалу и у квалитету. На пример, једноставне ортозе можете купити у спортским продавницама. Професионалне ортозе за глежањ, с друге стране, обично су доступне само у продавници за медицинску набавку. У погледу конструкције, може се правити разлика између крутих, полугрутих и флексибилних ортотика. Круте варијанте се обично састоје од два утора који окружују и фиксирају глежањ бочно. Они су затегнути тракама или каишевима. То спречава било какво кретање у глежњу, осим савијања и истезања, тј. Спуштања и подизања стопала. Круте ортозе глежња су неопходне након недавних повреда лигамента.
Полупруте ортозе, с друге стране, подсећају на чарапу која се повлачи преко стопала и поткољенице и веже. С једне стране, то омогућава већу покретљивост, а с друге стране, подржава стабилност. Ову врсту ортозе глежња користе, на пример, спортисти који желе да пажљиво наставе тренинг након заражене повреде.

Како функционира ортоза?

Ортоза глежња окружује зглоб и тамо се чврсто уклапа. Има стабилан ефекат захваљујући својим чврстим елементима. Ово ослобађа лигаменте зглоба и штити од погрешних покрета и, ако је потребно, ублажава бол. Покрети у зглобу су вођени ортозом и спречавају избијање током померања.
У поређењу са, на пример, завојем (завој на глежњу), ортотичари зато ограничавају слободу деловања у корист веће стабилности. Са друге стране, малтер са парисом постиже максималну стабилност, али спречава било какву покретљивост. Ортоза глежња стога нуди добар компромис између мобилности и стабилности и зато се често користи.

Сазнајте више о теми: Ортотика

Како правилно поставим ортозу глежња?

Када постављате ортозу глежња, треба водити рачуна да он удобно седи, али да ипак чврсто окружује зглоб. У зависности од модела могу се извршити различита подешавања. Пре свега, подлогу за пете треба подесити уз помоћ чичак, тако да се бочни делови добро прилагођавају споју. Сви остали затварачи и каишеви такође би требали бити отворени и лабави. Тада се поставља ортоза глежња.
Нога треба да будем у положају од 90 степени. Стопало је постављено у средину. Сада су наизменично затегнути све чичак траке. Прво лагано, а затим мало чвршће. У крајњем случају, ножни носач треба чврсто да се улегне, а да не врши превелики притисак. Ако ортоза исклизне, или је превише лабава или је неприкладан облик. Ако притисне или има нелагодности у стопалу, превише је чврсто. Свако ко има потешкоћа са постављањем ортозе глежња може, на пример, потражити помоћ у продавници санитетског материјала.

Овај чланак ће вас такође моћи занимати: Пршљено стопало - узроци, терапија и прогноза

Да ли бих и ја носио ортозу ноћу?

Ортозу за глежањ не треба увек носити ноћу.Ако су лигаменти недавно повређени, у почетку може имати смисла носити ортозу ноћу како не би дошло до даљих повреда услед покрета током спавања. Ово је нарочито тачно када је зглоб врло нестабилан. У случају мањих повреда или ако је лечење већ започело, можда нећете морати да носите ортозу ноћу.
У неким случајевима је чак препоручљиво ноћу дати више простора ношењем ортозе. Ово се поједностављује када је спој стабилан, али још није у потпуности оптерећен. Стога се не може генерално рећи да ли се ортоза за глежањ такође треба носити ноћу. То је одлука од случаја до случаја која би се требала донијети уз консултацију са лијечником.

Колико дуго треба да носим протезу за глежањ?

Колико дуго треба носити ортозу глежња зависи од једне стране од степена повреде због које је било потребно ношење ортозе, а са друге стране од времена које је потребно да се зглоб зацели. Ако сте само мало истегнули стопало приликом увртања глежња без кидања лигамента, можда ћете након неколико дана моћи поново пажљиво покушати да ходате без ортозе.

У случају оштећеног лигамента или других већих повреда, ортоза ће можда бити потребна неколико недеља. Ако глежањ пати од истрошености (остеоартритис), чак је у неким случајевима назначено да се ортоза користи дуже време. Лекар који прописује наруквицу одредиће колико дуго га треба носити. Ако је потребно, препорука ће се прилагодити током процеса лечења. Такође може имати смисла да се почетно само привремено уради без ортозе након што је стабилност зглоба глежња обновљена, како не би дошло до поновног преоптерећења.

Детаљне информације о овој теми можете пронаћи на: Трајање уганућа

На шта треба пазити током ношења?

Када носите ортозу глежња, важно је осигурати да се она добро уклапа. Требало би да буде довољно чврсто да стабилности зглоба не може да клизи. Међутим, ортоза не сме да буде толико уска да узрокује бол и нелагоду у стопалу због зачепљених живаца.
Поред тога, треба узети у обзир спецификације договорене са лекаром о времену ношења и периоду ношења. Ако ношење ортозе глежња проузрокује потешкоће или ако нисте сигурни како да га употребите, требало би да добијете помоћ у раној фази. Поред дежурног лекара, обично можете добити савет од продавнице за медицинску набавку.

Могу ли носити и ортозу глежња у ципелама?

Генерално, ортоза глежња се такође може носити у ципели. Предуслов за то је да ципела окружује ортозу и да је загарантована стабилност. Међутим, ципела не сме бити толико уска да врши додатни притисак на ортозу. У правилу, за то није потребна посебна ципела.
Међутим, постоје ортотске ципеле које су посебно дизајниране да окруже стопало које је опремљено ортозом. Куповина таквих ципела може се размотрити ако је вероватно да ће се ортоза глежња морати носити током дужег временског периода.

Прочитајте и чланак: Ортотске ципеле.

Могу ли га користити за вожњу?

У принципу, такође можете возити аутомобил са ортозом на глежњу. Међутим, мора се осигурати да то не представља ограничење током управљања возилом. Поред тога, ступање на папучице оптерећује зглоб, стога бисте аутомобил требали поново возити само кад се дужим растовањем може безболно прелазити. Ако је погођена лева нога и аутомобил има аутоматски мењач, нема ограничења вожње.

Колико кошта ортоза глежња?

Ортоза глежња обично кошта између 20 и 70 евра, зависно од понуђача и квалитета. Ортозе су често јефтиније у спортској радњи. Упркос већој цени, за озбиљне повреде глежња треба користити само професионалну ортозу из продавнице санитетског материјала. Највећи део трошкова обично може да покрије здравствено осигуравајуће друштво ако постоји медицинско оправдање, тако да трошкови које сами сносите онда постају још нижи ако дође до ортозе глежња из продавнице за медицинско снабдевање.

Следећи чланак би вам такође могао бити од помоћи: Раздвојен лигамент на стопалу

Да ли здравствено осигурање то плаћа?

Ако постоји медицинско оправдање засновано на дијагностицираној повреди, лекар може на рецепт прописати везик за глежањ. И законска и приватна здравствена осигурања покривају велики део трошкова. Обично је потребно мало плаћање.