Пола тетиве мишића (М. семитендиносус)

Синоними

Латински: Семитендиносус мишић
Енглески језик: семитендиносус мишића

Синергисти:
У зглобу кука:
Исправљач: Већи и средњи мишићи глутеуса (Мм. Глутеи макимус и медиус), Бицепс бедрени мишић (М. бицепс феморис), Полу-мембрански мишић (М. семимембраносус)
Аддуцторс: Чешаљ (М. пецтинеус), кратки и дуги аддуктор (М. аддуцтор бревис ет лонгус)Одлични аддуктор (М. аддуцтор магнус), витки мишић (М. грацилис)

У коленом зглобу:
Флекор: Прилагођени мишић (М. сарториус), витки мишић (М. грацилис), Бицепс бедрени мишић (М. бицепс феморис), Двоглави мишић поткољенице (М. гастроцнемицус)

Антагонисти:
У зглобу кука:
Флекор: Илиац-лумбални мишић (М. илиопсоас), Кројачки мишић (М. сарториус), Затезач бедара (М. тенсор фасциае латае), Четвороочни бутни мишић - равни део (М. рецтус феморис)
Отмичари: Натезач за бедро (М. тенсор фасциае латае)глутени, мали и средњи мишићи (М. глутеус минимус ет медиус)

У коленом зглобу:
Исправљач: Четвороглави бедрени мишић (М. куадрицепс феморис)

дефиниција

Мишић половине тетиве је мишић задњег дела бутних мишића (такозвани мишићи бутног зглоба) и протеже се отприлике од доње ивице карлице до непосредно испод унутрашњости зглоба колена, где се причвршћује на горњи унутрашњи део бутне кости. Када се мишић стегне, углавном савија потколеницу према бедру, али такође може помоћи да се истегне нога када је нога подигнута према грудима.
Мишић хемисфере носи свој необичан назив, јер је тетива којом се причвршћује на поткољеницу посебно дугачка. Простире се добро до бедара и заузима велики део дужине мишића, због чега је мишић буквално пола мишића и половина тетиве.
Уметање тетиве такође је део чувене анатомске структуре: заједно са тетивама кројачког мишића (М. сарториус) и витким мишићем (М. грацилис) на горњој унутрашњој тибији формира вену, тродијелну структуру која изгледа попут гусјег стопала и зато такође анатомско тзв ("Пес ансеринус").

наравно

Приступ: Горњи унутрашњи бутни део, такозвано "површно гуско стопало" (Пес ансеринус суперфициалис)

Порекло: Квржица исхијума, део карлице (Тубер исцхиадицум)

Иннервација: Тибиални нерв (сегмент Л5-С2)

функција

Због свог тока, мишић подржава кретање и у зглобу кука и у зглобу колена. у кук да ли он има функцију Стрецкерс (Ектенсор) и Аддуцтор. Продужетак кучног зглоба настаје, на пример, када продужите савијена бедра, али и када стојите усправно. Аддукција је латинска реч за Подигни сеХеми-тетива мишић може вратити испупчену ногу уз тијело.
у Зглоб колена мишић подржава дифракција (Прегиб) и тхе Унутрашња ротација (Унутрашња ротација). Другим речима, покрети у којима је потколеница усмерена према бедру, на пример када стојите на једној нози или је потколеница окренута према унутра.

уобичајене болести

Оштећење мишића тетива може бити оштећено Бедрени живац ("Ишијатични нерв") може бити погођен. Нерв који га снабдева (Н. тибиалис) настаје из ишијасног нерва. Ако постоји озбиљно оштећење, цела исцхиоцруал мускулатура на задњем делу бедара може пропасти. Тако недостају предњи бутни мишићи противника и може доћи до болне хиперекстензије зглоба колена Куадрицепс феморис мишић доћи.
Поред тога, спортисти могу доживети типичне повреде мишића, попут прекомерне употребе напрезање, Пукла тетива или потпуније Сузност мишића доћи. Могу се јавити и иритације тетива.
Мишић није болест, али има важан клинички значај у лечењу лечења предњи Раздељен крижни лигамент. У такозваној "крсташној кризи лигамента", која се најчешће изводи на крижном лигаменту, тетива хеми-тетива мишића се у потпуности уклања (ретко такође и остали мишићи). Затим се неколико пута „пресавије“ и користи се као стабилан заменљиви крсташки лигамент у колену.

Јачање и истезање

У принципу су све вежбе у којима се продужетак ноге интензивира и група за истезање на задњем делу бедара погодне за истезање мишића хеми-тетиве. Класично, спортиста то постиже тако што покушава да прстима дође до прстију, с исправљеним ногама и леђима што је могуће равно.Ова вежба истезања се често може сматрати неудобном и не треба претеривати!
Мишићи се могу ојачати, посебно у теретани, користећи посебно дизајнирану опрему. Све вежбе у којима је зглоб колена савинут (ако је потребно и против тегова) јачају мишић хемисфере. (Такозване "коврче за бицепсе ногу")