Ергономска канцеларијска столица

дефиниција

Израз ергономска столица није заштићена, због чега не постоји једнозначна дефиниција карактеристика које мора имати ергономска столица. Међутим, Федерални завод за заштиту на раду има један Смерница разрадио које се препоруке односе на ергономску столицу. Нарочито треба бити на сигурној основи, а адекватна суспензија, поштују се подешавање висине, наслона и наслона за руке.

Коме треба ергономска канцеларијска столица?

Многи људи проводе велики део свакодневног живота за својим столом у канцеларијској столици. Било да је то на послу или код куће, многи људи дуго сједе у канцеларијској столици. У основи, сви људи би требали знати које редовно Седите на канцеларијску столицу и размишљате о томе да ли је ваша канцеларијска столица ергономско дизајнирана. Послодавци су дужни да оснују радно место које одговара „стању технике“, али различити послодавци то различито тумаче. Због тога је побољшање на радном месту заменом канцеларијске столице често неопходно да би се избегле секундарне ортопедске болести. Чак и уз неколико сати дневно, корисно је прећи на ергономски модел како би се спречиле болести и напетост.

Ако већ постоје симптоми или су се ортопедске последице неповољног седећег положаја већ показале, требало би да пређете на ергономску канцеларијску столицу што је пре могуће. Болести које нису искључиво узроковане неадекватном канцеларијском столицом, већ су често погодовале њиховом развоју Хернија дискова, Тромбоза карличних вена, а Лимфна загушења или коштане болести Кичма. У тим случајевима се ергономска канцеларијска столица може користити за лечење и рехабилитацију болести и спречавање рецидива.

У неким случајевима, међутим, није неопходно купити нову, ергономску канцеларијску столицу. То је случај када је довољно ергономска столица већ доступна. Чак и ако се појаве симптоми, прво бисте морали да проверите да ли су став канцеларијске столице се може променити или Седеће држање на столици треба побољшати како би се осигурала ергономска подршка. Лекар на раду (лекар компаније) може често давати информације о послодавцу.

Следећа тема би вас такође могла занимати: Примјери вјежби за ослобађање и опуштање док сједите за столом

својства

Не постоји званично дефинисање каквих својстава канцеларијска столица мора да буде названа ергономском. Теоретски, сваки произвођач може канцеларијску столицу описати као ергономску. Следећа својства односе се на смернице за Федерални завод за заштиту на раду и медицину рада.

Важно је да је ергономска канцеларијска столица сигурно стоји. Превртање или клизање треба избегавати, чак и ако је наслон наслоњен до краја. Постоје оба модела са кочено и необуздано Ролл. Необрађене котаче треба користити само на ћилимима, док кочни котачи могу спречити клизање по глаткој површини. Довољно вешање столице. Ово помаже у заштити кичме, посебно када често седнете. Да би се спречиле повреде, све ивице би требале бити заобљене, а седиште и наслон леђа одговарајућом пресвлаком. Важно је осигурати да пресвлака буде удобна, али не превише мека.

Тхе висина канцеларијске столице је важно ергономско својство. Како нису сви људи исте висине, канцеларијска столица треба да се подеси у распону од 42 до 50 цм, мерено од пода до седишта. Исто се односи и на дужину седишта која би требало да се подеси између 38 и 44 цм. Разумна ширина седишта је најмање 40цм.

Наслон за леђа је једна од најважнијих карактеристика ергономске канцеларијске столице. Да би наслон био удобан и ортопедски ергономски, наслон мора имати две карактеристичне кривине. Гледано са стране, требало би да дође до заокруживања у пределу Лумбалне кичме истичу се испред. У зависности од дужине наслона, може бити и „С“ или „доубле С“ облика. Истодобно, леђа требају бити окружена наслоном, тј. Површина мора бити мало округла, а не равна. Наслон за леђа мора бити подесив како би се могао прилагодити пропорцијама корисника. Идеално је ако наслон за леђа има повезано нагиб наслона седишта. То значи да су наслони другачији Угао нагиба уназад увек може оптимално да подржи кичму.

Такође припадати Наслони за руке до оптималне канцеларијске столице. Они могу олакшати подручје рамена и требају се подесити по висини.

Услови

Не постоје посебни захтеви да бисте могли да продате канцеларијску столицу као ергономску. Због тога је важно користити препоручене особине као водич при одабиру канцеларијске столице. Најважнији и најважнији захтев за канцеларијску столицу у смислу ергономије је да се она може подесити.

Пошто су пропорције различите за сваку особу, канцеларијска столица без подешавања наслона, висине седишта, наслона за руке и дужине седишта може се савршено уклопити у врло малом броју случајева. Генерално, ако се карактеристике наведене у одељку „Својства“ узму у обзир при избору канцеларијске столице, најважнији захтеви за канцеларијску столицу су испуњени.

Температуре расту, а перформансе опадају? Многи се питају која права имају у овој ситуацији. Више о томе прочитајте под: Без топлоте у канцеларији

Различитих облика

Постоји неколико различитих канцеларијских столица које се продају као "ергономске". Која је врста столице заправо ергономска, зависи не само од појединачних пропорција тела, већ и од подесивости столице. Једна форма није супериорна другој, али може се пробити испробати сазнајте који облик најбоље одговара вашем физичком стању.

Уобичајени облици канцеларијских столица који се могу сматрати ергономским су столице са дугим наслоном, наслонима за руке и засебним узглављем. Уместо одвојеног наслона за главу, понекад постоји издужени наслон за главу. Канцеларијске столице са подељеним наслоном такође су често укључене у категорију "Ергономски" пронаћи.

Столице са наслоном се такође често продају као ергономске канцеларијске столице. Треба напоменути да према критеријумима наведеним у „Својства“, строго говорећи, ове столице не спадају у ергономске детаље. Исто се односи и на столице које омогућавају сталан рад и дозвољавају само „наслањање“. И овде су битна својства ергономије Не Испуњава

Подршка од компаније за здравствено осигурање

Рад дугих сати за столом може довести до здравствених проблема. Бол у леђима у ледвеним краљешцима није неуобичајена, посебно када тело дуже време остаје у неповољном положају. У томе вам може помоћи ергономска канцеларијска столица Лоше држање да се исправе на послу или код куће и на тај начин обезбеде здравље. Чак и након акутне болести кичме, можда ће бити потребно користити ергономску канцеларијску столицу како не би били угрожени успех излечења.

Питање да ли ће ергономска канцеларијска столица бити покривена здравственим осигурањем је стога очигледна. И заиста то може постати делимично или целокупна претпоставка трошкова долазе преко здравствених осигуравајућих кућа. Пошто здравствена осигурања немају заједничку регулативу у вези с преузимањем ових трошкова, често се исплати питати здравствену осигуравајућу кућу или лекара који лечи.

Предуслов за претпоставку трошкова је често лечење породичног лекара или ортопедског хирурга о одлуци о препорука употреба ергономске канцеларијске столице и објашњава зашто је употреба канцеларијске столице релевантна за здравље у посебном случају. Ако постоје здравствени проблеми и сумња се да би ергономска канцеларијска столица могла да пружи лек, треба предузети мере што је пре могуће како не би дошло до здравствених последица.

Подршка послодавца

Не постоји јединствени пропис или закон о томе да ли послодавац мора запосленима да обезбеди ергономску канцеларијску столицу. Закон само предвиђа да посао који је "тренутно стање уметности„Мора бити обезбеђено. Ако је ергономска канцеларијска столица потребна из здравствених разлога, мора се Захтев са здравственим осигурањем или пензијским осигурањем које има требати мера може одлучити.

Међутим, понекад је вредно разговарати са послодавцем о опреми на радном месту. Куповина ергономских канцеларијских столица може неизмерно побољшати здравље запослених и климу током рада, па је стога послодавац опција без да превозник сноси трошкове економски добро као пријатно за запослене понашати се.

Ако осигуравајуће друштво плати само део трошкова куповине ергономске канцеларијске столице, може бити корисно питати послодавца да ли ће платити додатне трошкове.

Уз помоћ за стајање

Поред уобичајених канцеларијских столица, постоје и оне које су опремљене интегрисаним помоћним средством. Ове столице имају склопиви јастук за седишта који је подржан хидрауликом. Ове посебне канцеларијске столице су посебно погодне за болести која су повезана са мишићном или нервном дегенерацијом, тј. Устајање из нормалне канцеларијске столице тешко је више могуће је. Примери су прогресивна мишићна дистрофија или Мултипла склероза. Могуће је потпуно или делимично покриће од осигуравајућег друштва, у зависности од клиничке слике.

Без леђа

Столице или столице које се продају без наслона за леђа требају бити саме каросерије током рада Мишићна снага промовисати. Према важећем упутству Федералног завода за заштиту на раду, такво седиште не спада у категорију „ергономске канцеларијске столице“.

Наслон за леђа не треба одбацивати, посебно за дуге и сталне канцеларијске послове. Посебну пажњу треба обратити на ергономске особине наслона. Људи који спроводе активности које се често крећу и само седе Недуго али могу имати користи од канцеларијских столица без наслона за леђа.

Сто са подесивом висином

Поред ергономске канцеларијске столице, на радном месту треба створити и друге мере којима се обезбеђује ергономски рад. Ово пре свега укључује једно подесиви по висини Писаћи сто. Тако да може бити да је овисно о величини тијела дотичне столице столица врло ергономска, али стол је очигледно пренизак или висок у оптималном сједећем положају. Ово може довести до лошег држања леђа или врата и тако потенцијално до лошег држања упркос оптималном седишту због ергономске канцеларијске столице Болести кичме и хронични Бол у леђима.

Постоји неколико различитих модела. Треба имати на уму да ли се подешавањем висине треба постићи само седећи или стојећи радни положај. Оба модела са а механички као и модели са електрични Подешавања су доступна.

Превозници осигурања могу у одређеним околностима такође платите за одређени део куповине стола који се може прилагодити висини. Као и код куповине канцеларијске столице, то се често догађа Пиши доктора о здрављу релевантност неопходно у појединачним случајевима.