Анатомија-Лексикон

Људски мишићи

Синоними

Преглед мишића, мишића, мишићне масе, величине мишића, поцепаних мишићних влакана, бодибуилдинг

увод

Наше тело има око 650 мишића, без чијег постојања људи не би могли да се крећу. Сваки наш покрет или држање захтева активност одређене врсте Мишићи. Научне студије су показале да очни мишићи (види такође око) вежбао и опуштао се око 100.000 пута дневно.

Људима је такође потребно око четрдесет мишића да се намрште, док је само седамнаест мишића потребно да се насмеју.

Мишићни покрети може бити само у вези са нервним системом и мозак настају. Подражаје и сензације опажамо кроз наше чулне органе који се путем нервног система преносе у мозак. Ово реагује одговарајућим „наредбама“, које заузврат покрећу Нервни систем преносе се у мишиће.

Унутрашњи органи такође имају мишиће, такозване мишиће органа, који су стално у акцији. Не можете то свесно контролисати. Пример за то су мишићи плућа. Не можемо их свесно ослободити акције.

Због тога се мора напоменути да постоје различите врсте мишића. Разликују се:

нехотични (= глатки) мишићи
вољни (= пругасти) мишићи
срчани мишић (посебни пругасти мишићи)

Наши мишићи, који су, као што је већ горе поменуто, су приближно 656 мишића укључује, тежи више од наших костију (= костур). Док су мишићи око 40% наших Телесне тежине чини, удео скелета је само око 14%.

Изградња мишића

Када се гледа у мишић, приметно је да се састоји од неколико појединачних снопова мишићна влакна (= Мишићне ћелије) састављене.

Мишићно влакно:

Слика приказује структуру а пругасти мишић. Можете видети да мишићно влакно заузврат садржи миофибриле, од којих су направљени Актински и миозински филаменти састојати се. Док Актински филаменти до тзв З линије повезани су међусобно су Миозински филаменти неповезана између Актински филаменти намирен. Обе компоненте Миофибрили сноси терет било које контракције мишића. Тхе Мишићна влакна је заштићен еластичним везивним ткивом. Поред заштитне функције, ово везивно ткиво осигурава повезивање различитих функционалних целина мишића. Еластичност везивног ткива на крају омогућава покретање мишића.

Структура миофибрила

З пруге
Ацтин филамент
Миозинска нит

Уговорене миофибриле

Ако упоредите растојање између З-трака, можете видети контракцију.

Илустрација мишићног влакна

Слика скелетног мишића (А) и дијаграм конструкције попречног пресека И-И (Б)

Мишићна влакна
скелетног мишића
Мишићна фибра
Снопови мишићних влакана -
Мусцулар Фасцицулус
Епимисиум (светло плава) -
Омотачи везивног ткива око група
снопова мишићних влакана
Перимизијум (жути) -
Омотачи везивног ткива
око снопова мишићних влакана
Ендомисиум (зелени) -
Везивно ткиво између мишићних влакана
Миофибриле (= мишићне фибриле)
Сарцомере (сегмент миофибрила)
Миозинске нити
Актинске нити
артерија
вена
Мишићна фасција
(= Кожа мишића) - Фасциа
Транзиција мишићних влакана
у влакана тетива -
Јунцтио миотендинеа
Скелетни мишићи
Влакна тетиве -
Фибрае тендинеае

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Уопштено говорећи, мишићи хемијску енергију претварају у рад. Ово захтева хемијски извор енергије. АТП (= аденозин трифосфат) служи као такав. Задатак миозина је да енергију цепања АТП претвори у конформациону енергију како би могао да помера сопствену главу миозина. Дејство калцијума (Ца2 +) узрокује промену конформације у подручју Тропонин - Комплекс тропомиозина, који ствара везу (= премошћавање) између главе миозина и актинског филамента. Структурна промена се јавља унутар молекула миозина као резултат снабдевања енергијом. Као резултат, глава миозина се нагиње за око 45 ° (види илустрацију). Благо помера актинску нит. Убрзо након превртања, веза се поново прекида, нова

Циклус се може одмах поново покренути.

Горе описани циклус је објашњавајући модел (= Теорија клизних нити), која као резултат бројних биохемијских и физиолошких студија покушава да објасни контракцију мишића.

Ланац различитих задатака

Ослобађају се јони Ца2 +.
АТО енергија се миозином претвара у сопствену конформациону енергију.
Везивање Ца2 + за тропонин Ц изазива промену конформације комплекса тропонин - триппомиозин.
Место везивања миозина на актину постаје доступно.
Премошћавање актинских и миозинских нити
Преврните главу миозина.
Отпустите везу.
Подигните миозинску главу.

Истиче за неколико секунди. Појединачне миозинске главе не раде синхроно, јер док се појединачни врхови преврћу, други се већ исправљају. Будући да се актински филаменти увек померају једни према другима, може се објаснити скраћивање када се мишићи скупљају

Једина разлика између горе описаних глатких мишића и пругастих мишића је та што раде Тропомиозин, али не Тропонин имати. Као резултат, везивање Миозини до Ацтиншто заузврат узрокује кретање миозинске главе, мора се извршити на другом месту. У глатким мишићима, реакциони ланац се покреће фосфорилацијом миозинских ланаца.

Мишићи главе

Мишићи лица

Челични мишић (предња тетива
мишића капуљаче) - М. епицраниус,
М. оцципитофронталис,
Вентер фронталис
Темпорални мишић - Темпоралис мишић
Средство за уклањање коже чела -
Мусцле процерус
Сфинктер ока -
Мусцле орбицуларис оцули
Насални алармни лифт - М. леватор
лабии супериорис алаекуе наси
Велики зигоматични мишић -
Главни мишић зигоматицус
Массетер (мишић вилице) -
Мусцле масер
Лаугхинг Мусцле - Рисориусов мишић
Кожни мишић врата -
Платисма
Извлакач угла -
Депрессор ангули орис мишић
Главни токар -
Стерноклеидомастоидни мишић
Обрве намрштене -
Цорругатор суперцилии мишић
Носни мишић -
Насалисни мишић
Подизање горње усне -
Леватор лабии супериорис мишић
Мали зигоматични мишић -
Зигоматицус минор мишић
Угао подизача уста -
Леватор ангули орис мишић
Орални сфинктер
(Мишић оралног прстена) -
Орбицуларис орис мишић
Извлакач доње усне -
Депрессор лабии инфериорис мишић
Мишић браде - Ментални мишићи
Горњи ушни мишић -
Горњи ушни мишић
Мишић предњег уха -
Ушни предњи мишић
Мишић задњег уха -
Стражњи ушни мишић

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Мишићи рамена

Тхе раме састоји се од неколико коштаних структура, лигамената, бурса и мишића. За покретљивост рамена су пре свега Мишићи рамена одговоран, који се такође назива Ротатор манжетна одређена. Као што и само име говори, ова ротаторска манжета осигурава да се раме може ротирати и да је покретна у скоро свакој просторној равни.
Пре свега, мишићи рамена укључују Супраспинатусни мишић. Ово настаје дана горњи део лопатице и вуче одавде до Глава надлактичне кости (Хумерус). Ако је супраспинатурни мишић напет, осигурава да добијемо Испружите надлактицу у страну може, на пример, када подигнемо руку око друге особе и морамо је прво подићи.
Следећи мишић важан за вођење рамена је Инфраспинатусни мишић. Ово настаје дана доњи део лопатице (Сцапула) и одавде повлачи Глава надлактичне кости. Овај мишић осигурава да радимо Окрените надлактицу споља моћи.
Трећи мишић мишића рамена је Терес мањи мишић. Ово настаје дана Спољна ивица лопатице и креће се одавде до Глава надлактичне кости. Када се терес мањег мишића напне, раме и самим тим Надлактица ротирана споља а додатно и Надлактица повучена према телу.
Последњи мишић мишића рамена је Субсцапуларис мишић. Ово настаје на Унутар лопатице, дакле није на спољној страни лопатице, већ се налази између лопатице и ребара сакривен. Овај мишић такође вуче од лопатице до Глава надлактичне кости. Поткапуларни мишић служи с једне стране као клизна шина, тако да лопатица и ребра нису преблизу, а с друге стране, затезањем мишића, Надлактица ротирана према унутра на пример ако желите да затворите патентни затварач јакне и прво морате да окренете руку према унутра.

Слика Мишићи десног рамена: А - поглед напред и Б - мишићи леђа

Мишићи рамена

Хијаидни коштани мишић лопатице -
Мишић Омохиоидеус
Мишић предњег степеништа -
Сканелус предњи мишић
Главни токар -
Стерноклеидомастоидни мишић
Кључна кост - Цлавицле
Делтоид - М. делтоидеус
Гавран обрађује мишиће надлактице -
Коракобрахијални мишић
Субскапуларни мишић -
Субсцапуларис мишић
(други слој)
Двоглави мишић надлактице
(Бицепс) - М. бицепс брацхии
Пецторалис мајор -
Велики пекторални мишић
Подизач лопатице -
(други слој) -
Мусцле лопатице лопатице
Горњи коштани мишић -
Мусцле супраспинатус (други слој)
Кост лопатице -
Спина сцапулае
Мали округли мишић -
Мусцле терес минор
Поткоштани мишић -
Мусцле инфраспинатус
Велики округли мишић -
Мусцле терес мајор
Трапезиус -
Мусцле трапезиус
Широки мишићи леђа -
Мусцле латиссимус дорси

Ротатор манжетна
= 4 мишића (7. + 11. + 13. + 14.) -
покривен делтоидом

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Мишићи надлактице

Тхе надлактица углавном ради Задржите посао и зато потребан велики, снажни мишићи. Један од њих је Мишић бицепса и Брахијални мишић.
Тхе Мишић бицепса, такође бицепс, је бицепс онај на пољу раме настаје и одавде испод лакатног зглоба на Цубит (Улна) започиње. Код неких спортиста, бицепс се појављује као снажно развијен мишић надлактице. Њега је брига Зглоб лакта у напетости ради флексије и додатно савијених лактова да бисмо длан могли окренути према унутра (Супинација). Поред тога, када је рамени зглоб напет, бицепс осигурава да можемо Надлактицу испружите од тела може и додатно на Ротирајте раме према унутра моћи.
Тхе Брахијални мишић је донекле скривен испод бицепса и због тога је видљив само споља код добро обучених спортиста. Повлачи из Хумерус па све до говорио је (радијус). Када се мишић напне, долази до а Флексија у зглобу лакта.
На задњем делу надлактице налазе се и мишићи надлактице. То је Мишић са 3 главе, Трицепс брацхии мишић или укратко Трицепс. Ово повлачи подручје раме а задња надлактица до Лакат (Олецранон), такође познат као смешна кост. Када се трицепс напне, ово се дешава Издвојен лакатни зглоб постаје. Дакле, ако пацијент ради тренинг са бучицама, прво тренира бицепс и мишиће брацхии када повуче бучице и савија лакатни зглоб, затим тренира трицепс када полако пушта да се бучице спуштају и лакатни зглоб поново равно истежући се .

Слика десне руке: А - мишићи флексорске стране (палмарна страна) и Б - мишићи екстензорске стране (леђна страна)

Мишићи руку

Двоглави мишић надлактице
(Бицепс) кратка глава -
М. бицепс брацхии, цапут бреве
Двоглави мишић надлактице
(Бицепс) дуга глава -
М. бицепс брацхии, цапут лонгум
Мишић надлактице (флексор руке) -
Брацхиалис мишић
Троглави мишић надлактице
(Трицепс) бочна глава -
М. трицепс брацхии, цапут латерале
Троглави мишић надлактице
(Трицепс) дуга глава -
М. трицепс брацхии, Цапут лонгум
Троглави мишић надлактице
(Трицепс) унутрашња глава -
Трицепс брацхии мишић,
Цапут медиале
Хрскавични мишић - Мусцле анцонеус
Лакат - Олецранон
Мишић горње краке -
Брацхиорадиалис мишић
Уређивач за руке са дугачким краковима -
Мусцле ектенсор царпи радиалис лонгус
Савијач руку са једностраним навојем -
Мусцле флекор царпи радиалис
Површински савијач прстију -
Мусцле флекор дигиторум суперфициалис
Затезач тетива дугог длана -
Палмарис лонгус мишић
Каиш за тетиве екстензора -
Ретинацулум мусцулорум ектенсорум
Кратки исправљач руку на страни крака -
Мусцле ектенсор царпи радиалис бревис
Савијач шаке са лактом -
Мусцле флекор царпи улнарис
Проширивач прста -
Мусцле ектенсор дигиторум
Трапезиус -
Трапезни мишић
Делтоид -
Делтоидни мишић
Пецторалис мајор -
Велики пекторални мишић

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Мишићи подлактице

Тхе Мишићи подлактице је за разлику од мишића надлактице без задржавања мишића, већ подржава руку у малим и врло нежним покретима. Због тога се упоређују са надлактицама огроман број мишића подлактице.
Све у свему, један разликује пет површинских и три дубока мишића флексора (Флексори). До пет површинских флексора припадати:

тхе Пронатор терес мишића
тхе Мишић Флекор дигиторум суперфисциалис
тхе Мишић флексор карпи радијалис
тхе Мишић флексор улнарис
и Палмарис лонгус мишић.

Свих пет мишића потиче из унутрашњи (медијални) Бочна страна лакатног зглоба и пређите одавде на руку и понекад до прстију. Када се ови делови мишића напну, а благо савијање у зглобу лакта као и један Флексија у зглобу и прстима.
До три дубока савијача припадати:

тхе Мишић флексор дигиторум профундус
тхе Флекор поллицис лонгус мишић
и Пронатор квадратни мишић.

Прва два мишића настају из Унутрашња површина костију подлактице и повуци из од овога до прстију и тако обезбедити напетост у овим деловима мишића Флексија у зглобу као и у зглобовима прстију.
Тхе Пронатор квадратни мишић међутим, вуче доњи део подлактице од улне до радијуса а с једне стране осигурава одређену Сигурност у зглобу а с друге стране за једну Ротирајући покрет рукекао да желите да исечете хлеб и морате да окренете руку тако да је задњи део руке окренут нагоре. Овај покрет се у медицини назива Пронација , отуда и назив мишића.

Следећа група мишића подлактице је оно што се назива Радијална група. Полупречник је кост подлактице и назива се нормалним језиком говорио је одређена. Сви радијални мишићи настају у Подручје лакатног зглоба и пресели се одатле дуж жбице до зглоба. Када се ова мишићна група напне, с једне стране постоји једна слаба флексија у пределу зглоба лакта, с друге стране, мишићи помажу једном комплетна песница Близу. Поред тога, постоји напетост у деловима мишића Савијте зглоб уз бок крака.
Ови укључују:

тхе Брацхиорадиалис мишић
тхе Ектенсор царпи радиалис лонгус мишић
и Ектенсор царпи радиалис бревис мишић.

Последња група мишића подлактице су Мишићи за продужење. Овде се опет разликује површни екстензори и дубоко Мишићи за продужење.
До површни екстензори припадати

тхе Ектенсор дигиторум мишић
тхе Ектенсор дигити миними мишић
и Ектенсор царпи улнарис мишић.

Све три настају на подручју Лакат и пређите одавде на Прсти. Ако постоји напетост у одговарајућим мишићима, ми то радимо Зглоб и зглобови прстију су истегнути, можемо проширити прсте кроз њега.
Такође дубоки екстензор (Ектенсорс) користе се за померање руке. Дубоки екстензори укључују:

тхе Супинаторни мишић
тхе Абдуцтор поллицис лонгус мишић
тхе Ектенсор поллицис лонгус ет бревис мишић
и Ектенсор индицис мишић.

Први од поменутих мишића осигурава да имамо Рука се може ротирати (Супинација) и према томе напета од улне до крака. Следећа три мишића потичу из подручја Подлактица и одатле пређите на палац. Када се мишићи стегну, они углавном служе Флексибилност палца и побрините се да палац можемо испружити од руке и повући га назад у руку (Отмица и отмица). Поред тога, они помажу у томе Повуците зглоб уз бок крака. Последњи мишић, екстензорски индикс мишић, такође настаје у пределу Подлактица и прелази одавде у други прст. Он се брине о вама када постоји напетост Истезање у зглобу и у другом прсту.

Трбушни мишићи

Илустрација мишића предњег трбушног зида (А) и хоризонталног пресека И-И кроз трбушни зид (Б)

Трбушни мишићи

Равни трбушни мишићи -
Ректус абдоминис мишић
Спољно чудно
Трбушни мишићи -
Коси мишић
ектернус абдоминис
Унутрашња коса
Трбушни мишићи -
Коси мишић
интернус абдоминис
Попречни трбушни мишић -
Мусцле трансверсус
абдоминис
Пирамидални мишић -
Мишић пирамидалис
Средња тетива -
Интерсецтио тендинеа
Рецтус плашт -
Вагина рецти абдоминис мишићи
Илијачну кресту - Илијачну кресту
Бела линија - Линеа алба
(Плетење тетивне плоче)
Предњи трбушни мишићи -
(1. + 5.)
Бочни трбушни мишићи -
(2. + 3. + 4.)
Стражњи трбушни мишићи -
Квадратни лумбални мишић -
М. куадратус лумборум
(није на слици)

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Леђни мишићи

Леђни мишићи

Трапезиус -
Трапезни мишић
Делтоид -
Делтоидни мишић
Мали округли мишић -
Терес мањи мишић
Поткоштани мишић -
Инфраспинатусни мишић
Велики округли мишић -
Терес главни мишић
Широки мишићи леђа -
Латиссимус дорси мишић
Екстензор леђа (доњи леж) -
Мишић мишића ерекције
Спољно чудно
Трбушни мишићи -
М. обликуус ектернус абдоминис
Мишић појаса
(други слој) -
Мусцле сплениус
Подизање лопатице
(други слој) -
Мусцле леватор лопатице
Мали ромбоидни мишић
(други слој) -
Рхомбоидеус минор мишић
Велики ромбоидни мишић
(други слој) -
Рхомбоидеус мајор мишић
Илијачну кресту -
Илијачну кресту
Глутеус Миддле -
Глутеус медиус мишић
Глутеус Мусцле -
Глутеус макимус мишић

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Мишићи бутине

Бутина (Фемур) је најдужа кост у људском телу и захваљујући сидрењу у зглобу кука обезбеђује стабилан, усправан ход. Међутим, да бисмо омогућили овај усправан ход, потребни су мишићи бутина.
Мишићи флексори су део мишића бутине (Флексори) и мишићи екстензори (Ектенсорс).
Поред тога, у пределу бутине примењују се многи други мишићи који потичу из карлице и изузетно су важни за повлачење бедра, на пример (група адуктора). Међутим, овде ће бити речи само о бутним мишићима.
Прво је екстензорска група, тј. Они бутни мишићи који обезбеђују да можемо савити зглоб кука (Флексија) и исправите колено (Продужење). Екстензорски мишићи бутине настају у пределу главе бутине (Феморални капитис) као и у пределу кука (управо: Спина илиаца антериор инфериор). Одавде се мишићи увлаче у подручје колена и тамо почињу.
Све у свему, екстензорни мишић назива се мишићи квадрицепс феморис. Дакле, састоји се од 4 дела мишића

мишић ректус феморис
мишић огромног латералиса
мишић огромног медијала
и мишић огромног интермедија.

Ако постоји напетост (контракција) квадрицепсног мишића, мишић се скраћује и тако повлачи коленски зглоб „равно“, тј. Исправља га.

Мишићи противника, односно мишићи флексори, бутине налазе се на леђима, па се подижу у пределу задњице и повлаче према колену од позади. Овде постоје три главна мишића. С једне стране постоји мишић бицепс феморис, који има 2 главе мишића (отуда и назив бицепс), али се и даље рачуна као један мишић, јер има само један уметак у пределу колена. Постоје и семимембраносни и семитендинозни мишићи. Последње две такође настају у пределу задњице и протежу се одавде до колена. Када се ови мишићи напну, мишић се скраћује и колено се повлачи уназад, па долази до савијања (Флексија) у коленском зглобу. Поред тога, бицепс феморисни мишић може ротирати колено према споља, док семимембраносни и семитендинозни мишићи ротирају колено према унутра. Сва три мишића такође стабилизују карлицу у сагиталној равни.

Замислите мишиће бутина: А мишићи напред, мишићи Б споља и Ц мишићи позади

Мишићи бутина

Затезач кравате за бутине -
Мусцле тенсор фасциае латае
Илиац мишић -
Илиацус мишић
Лумбални мишић -
Псоас мајор мишић
Чешљасти мишић - М. пецтинеус
Витки мишићи - М. грацилис
Таилор Мусцле - М. сарториус
Горњи бутни мишић -
Мишић ректус феморис
Спољни бутни мишић -
Мишић Вастус латералис
Унутрашњи бутни мишић -
Мишић Вастус медиалис
Илиачно-тибијална тетива -
Илиотибијални појас
Кољена - патела
Дуга комода -
Аддуктор лонгус мишића
Велика комода -
Аддуцтор магнус мишић
Бутни мишић бицепса,
дуга глава -
Бицепс феморис мишић,
Цапут лонгум
Бутни мишић бицепса,
кратка глава -
Бицепс феморис мишић,
Цапут бреве
Мишић на пола тетиве -
Семитендинозни мишић
Полумембрански мишић -
Семимембраносус мишић
Фемур -
Фемур
Глутеус Мусцле -
Глутеус макимус мишић

Преглед свих слика Др-Гумперт можете наћи на: медицинске илустрације

Мишићи око коленског зглоба

То је колено највећи зглоб у људском телу и током живота је изложен огромном стресу, због чега у старости готово увек има притужби у пределу колена. Само колено нема сопствене мишиће који га воде, али многи мишићи су причвршћени за подручје колена или настају одавде и настављају да се повлаче према доле.
Прво је то Грацилис мишић. Ово се јавља на подручју Пубична кост (Пубис) и повлачи одавде на Унутар бутине дуж преко преко колена до горњи део потколенице. Овај мишић осигурава да то радимо када смо уговорени (уговорени) Савијте колена може (флексија) и то поред тога ротирати према унутра пустити.
Следећи мишић је то Сарториусов мишић. Ово настаје у Подручје куке (Предња горња илијачна кичма) а такође се сели одавде у де Унутар коленског зглоба, површно тече по бутини. Када се овај мишић напне, долази до једног Флексија и унутрашња ротација у колену.
Следећи велики мишић који утиче на колено је тај четвороглави мишићи квадрицепс феморисакоји у Подручје кука извире из и из сприједа чини рељеф бутине. Мишић се затим протеже од кука до колена и завршава у Тетива капице колена (Тетива пателе). Стога је овај четвороглави мишић једини мишић који, када се стегне, ради Поново исправите колена може као што је то увек случај са нормалним статусом.
На задњој страни бутине водите Мишић бицепс фемориса, Семимембраносус мишић и Семитендинозни мишић. Ове сви настају у пределу задњице и повуците одавде на колену позади. Дакле, када се ови мишићи напну, а Флексија у колену. Будући да се бицепс феморисни мишић причвршћује за спољашњу страну колена, он такође може закренути колено споља када је напето. С обзиром да су семитендиносус и семимембраносус мишићи причвршћени за унутрашњост колена, они обезбеђују унутрашњу ротацију колена када се мишићи напну.
Поред тога, постоји врло мали мишић леђа у удубљењу колена од врха удубљења колена до дна удубљења колена. Овај мишић (Поплитеус мишић) осигурава благо савијање и унутрашњу ротацију у колену и минимално стабилизује колено.
Коначно је ту Мишићи телетакоји настаје на задњем делу изнад колена, повлачи се надоље над шупљином колена, а затим на Калканеј почиње. Када се површни мишићи теле потисну, а Флексија у колену.

Потколеница

Потколеница је знатно ужа од бутине, због чега се претпоставља да и потколеница садржи мање мишића. Међутим, то није случај, што је вероватно због чињенице да су наши преци требали ноге за много деликатнији посао од самог ходања. Због тога је неколико малих мишића морало да изврши прецизнији рад, док се бутни мишићи користе искључиво за држање тела.
У случају мишића потколенице разликују се мишићи екстензори, мишићи у пределу фибуле и мишићи флексори.

Мишићи екстензори се налазе у предњем делу (фронтални) Подручје потколенице између колена и прстију. Разликују се 3 мишића потколенице, који припадају екстензорским мишићима горњег зглобног зглоба: тибиалис антериор, ектенсор дигиториум лонгум и ектенсор халлуцис лонгус.
Сва три мишића потичу испод колена споља и повлаче се одавде до стопала. Када се ова мишићна група напне, зглоб се истегне, што је веома важно када стојите на пети, на пример. Поред тога, можете да користите екстензорску групу за нагињање стопала према унутра и према споља (Супинација и пронација).

Следећа група мишића потколенице је такозвана фибуларна група. Прави се разлика између мусцулус фибуларис лонгус и мусцулус фибуларис бревис. Оба мишића потичу са спољне стране потколенице на фибули и повлаче се одавде испод стопала на доњу страну стопала на ножном палцу. У горњем чланку обезбеђују да можемо да стојимо на врховима прстију (флексија), док у доњем чланку обезбеђују окретање стопала према споља.

Последња група мишића потколенице је група флексора (Флексори). Овде се прави разлика између површинских и дубоких флексора. Површински флексори обликују теле. То укључује трицепс сурае мишић, који се састоји од солеус мишића и гастроцнемици мишића. Троделни мишић настаје у пределу колена на леђима, а затим се повлачи до пете. Тетива се овде назива и Ахилова тетива, јер је посебно стабилна. Дубоки флексори укључују задњи мишић тибиалиса, мишић флексор дигиторум лонгум и мишић халуцис лонгус. Свим флексорима је заједничко то што осигуравају да се стопало може повући уназад, што је од огромне важности за балет када стојите на ножном прсту, на пример.