Категорија : Исхрана

Омега 3 масне киселине

Омега 3 масне киселине

Омега 3 масне киселине су неопходне за људски живот и важне су делове ћелијске мембране. Такође испуњавају важне функције у преносу сигнала.

Биотин - Витамин Б7 - Витамин Х

Биотин - Витамин Б7 - Витамин Х

Др-Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Много корисних информација о витамину Б7 / биотину објасњено је на разумљив начин.

Како да уклоним сланину са унутрашње стране бедара?

Како да уклоним сланину са унутрашње стране бедара?

Сањате о заводљивим ногама, али сланина на унутрашњој страни бедара једноставно не жели да оде. Дакле, наш чланак је управо прави за вас да се корак ближе својим дуго очекиваним ногама.

Протеини

Протеини

Ваш портал информација о медицини спорта. Много корисних информација о теми протеина јасно је објашњено.

Прехрана која комбинује храну

Прехрана која комбинује храну

медицински информативни портал. Много корисних информација о комбинирању хране објасњено је на разумљив начин.

Фолна киселина

Фолна киселина

Фолна киселина је витамин Б9. Хитно је потребан у телу, посебно током поделе ћелије, стварања крви и током трудноће ради дететовог развоја. Ако постоји недостатак фолне киселине, то може довести до анемије и развојних симптома

Шта су аминокиселине?

Шта су аминокиселине?

Аминокиселине су важне компоненте људског тела. Потребне су за формирање гласничких супстанци, мишића, хормона, ензима, итд. Али у којој мери подржавају изградњу мишића и помажу ли вам да смршате?

Здрава уља

Здрава уља

Приликом процене здравог уља нарочито је важан садржај масних киселина у уљу. Масне киселине су важан извор енергије за тело, неке масне киселине тело може произвести сам, а неке мора бити добијено из хране

Креатин

Креатин

Креатин је ендогена киселина коју примарно користе скелетни мишићи за брзо снабдевање енергијом. Овде игра важну улогу у енергетском метаболизму. Дневне потребе за креатином одређују се из сопствене производње тела

Угљени хидрати

Угљени хидрати

Др-Гумперт.де - ваш информативни портал о спортској медицини. Овде ћете пронаћи пуно корисних информација о теми угљених хидрата јасно објашњених.

ЦЛА (коњугована линолна киселина)

ЦЛА (коњугована линолна киселина)

Др-Гумперт.де - ваш информативни портал о спортској медицини. Овде ћете наћи пуно корисних информација о теми ЦЛА јасно објашњених.

Мањак и депресија гвожђа - шта је веза?

Мањак и депресија гвожђа - шта је веза?

Гвожђе је укључено у производњу разних гласничких супстанци у мозгу - попут серотонина - које, између осталог, такође утичу на расположење. Ако телу недостаје гвожђе или ако је залиха гвожђа прениска, то може довести до депресивних расположења

БЦАА (аминокиселине разгранатог ланца)

БЦАА (аминокиселине разгранатог ланца)

БЦАА је скраћеница за "Амино киселине са разгранатим ланцем", што у преводу значи аминокиселине разгранатог ланца. Они се морају узимати с храном, јер их тело не може произвести. БЦАА уживају у спортовима снаге и издржљивости

Глутамин

Глутамин

Глутамин или глутаминска киселина је неесенцијална аминокиселина, тј. тело га може произвести сам. Синтеза се одвија углавном у јетри, бубрезима, мозгу и плућима. За производњу глутамина потребне су друге аминокиселине

Пирувате

Пирувате

информативни портал о спортској медицини. Много корисних информација о пируватима објасњено је на разумљив начин.

ХМБ

ХМБ

информативни портал о спортској медицини. Много корисних информација о ХМБ објашњено је на разумљив начин.

Добијање на тежини

Добијање на тежини

информативни портал о спортској медицини. Много корисних информација о теми дизача килограма јасно је објашњено.

Трибулус террестрис

Трибулус террестрис

Трибулус террестис је биљни додатак који се узима за повећање изградње мишића. Повећава ниво тестостерона у људском телу и тако позитивно делује на изградњу мишића. Такође повећава либидо, тј. Сексуални нагон

Која је најбоља дијета?

Која је најбоља дијета?

Ваш портал информација о медицини спорта. Много корисних информација о дијетама јасно је описано.

Дијета са ниским удјелом угљених хидрата

Дијета са ниским удјелом угљених хидрата

Др- Гумперт.де - ваш медицински информативни портал. Овде ћете пронаћи информације о теми "Дијета са ниским удјелом угљених хидрата" која је објасњена лаицима.