Трзање у сну

дефиниција

Кресње током спавања могу довести до проблема са спавањем и спавањем, али их пацијент често не примети.
Карактеришу их једноставни, углавном понављајући обрасци покрета током спавања, који резултирају понављаним буђењем и смањују функцију опоравка сна.

Паразомније су појаве које се јављају током спавања.
Не утичу на квалитет сна или на смиреност сна. Ова врста поремећаја спавања је активност коју особа изводи ноћу из сна (нпр. Трзање).

Прочитајте више о трзају када заспите овде: Трзање када заспите

Такође би могли бити заинтересовани за: Трзање лица

узрока

Широк распон поремећаја спавања може имати различите узроке. Физичка и ментална неравнотежа су два могућа разлога, али често се не може утврдити узрочни проблем. Будући да се многи поремећаји спавања јављају у мањој мери код људи који иначе немају симптоме, може се претпоставити да је такав поремећај природна појава све док не постане терет. Трзање мишића приликом спавања у већини случајева је безопасно. Мозак мора процесуирати огромну количину подражаја сваки дан. То се постиже интеракцијом инхибирајућих и активирајућих структура.

У фази спавања може се догодити да су инхибиторне структуре већ затворене, попут рачунара, док су остали делови мозга још увек активни и шаљу сигнале покрета. Магнезијум утиче на пренос сигнала између живаца и мишића. Мањак може да проузрокује трзање мишића, посебно у површним мишићним групама на рукама и ногама.

Остали узрочни фактори могу бити конвулзивни поремећаји у мозгу, такозвана епилепсија, али и болести мишићно-коштаног система или нервних структура тела. Треба разјаснити и психолошке окидаче попут депресије или анксиозних поремећаја.

Често се поремећај не може довести до једног јединог узрока, већ је последица интеракције више фактора. Животни стил, нарочито недовољно вежбање, конзумирање алкохола и дрога, као и стрес у окружењу (нпр. Стрес) или нежељени ефекти лекова, такође могу утицати на развој поремећаја спавања. Конзумирање кофеина или неправилно понашање у сну не треба занемарити као могуће узроке. Поремећаји ритмичког кретања повезани са спавањем углавном се јављају у детињству и често су повезани са стресорима у окружењу (попут аргумената са родитељима, проблемима у школи) или са медицински релевантним поремећајима у дечијем развоју (попут аутизма или одложеног менталног развоја). У првом случају, поремећај може да се зацели спонтано.

Прочитајте о другим узроцима трзање током сна: Ноћни немири

алкохол

Алкохол може бити штетан за нервне путеве, посебно у мозгу. Ово може довести до осећаја укочености и трнце и поремећаја ходања, али може покренути и грчеве мишића и слабост. Мозак контролише кретање мишића слањем или блокирањем нервних сигнала користећи гласничке супстанце. Алкохол има позитиван утицај на инхибицију супстанци у мозгу, као и негативан на активирање. Као резултат тога, алкохол у почетку спречава грчеве, јер блокира активирајуће сигнале, али истовремено повећава ексцитабилност за активирање супстанци. То је зато што тело осетљивије реагује на сигнале када их је мање свесно.

То се јасно може показати експериментом: уђете у мрачну собу и покушате се навикнути на тамошње светлосне услове да нешто препознате. Ако се светло изненада укључи, мозак се аутоматски прекомерно стимулише и прво морате затворити очи. Када ниво алкохола падне, повећана ексцитабилност активира нервне ћелије у мозгу које покрећу грчеве у мишићима. Овај феномен се назива повратна епилепсија и може се јавити сатима до данима након стварне конзумације.

Поред тога, алкохол је диуретик јер блокира хемикалију у мозгу за коју би обично требало да ограничи излучивање воде преко бубрега. Као резултат повећаног протока, тело не губи само воду, већ и важне соли у крви или електролите попут калијума, натријума и магнезијума. Ове супстанце се налазе у различитим концентрацијама у крви и телесним ћелијама и утичу и одржавају важне телесне функције. Магнезијум нарочито може довести до грчева у мишићима у случају недостатка, јер има утицај на пренос између живаца и мишића. Блокира супстанце које активирају мишић, тако да ако дође до недостатка, мишићне ћелије се трајно напрежу. Мањак натријума може такође довести до трзања мишића, а у тежим случајевима чак и до нападаја. Натријум је супстанца важна за пренос стимулуса у телу, посебно у срцу, где утиче на пренос електричног сата до мишићних ћелија. Ако је равнотежа натријума поремећена због недостатка, лакше се покрећу узбуђења у мишићима и мишићи се грче.

Негативне ефекте конзумирања алкохола на спавање такође не треба потценити. Ово елиминише фазе РЕМ-а који су важни за опоравак тела у корист површног сна. Ово може погоршати симптоме.

Дрога

Токсични лекови који то централне нервне структуре како може утицати и на мозак поремећаји спавања Окидач. Супстанце које нпр. ин Екстази садрже и имају сличну хемијску структуру као Амфетаминима имају (тј. такође имају сличан ефекат) Утицати на садржај супстанци у гласилу и на тај начин покреће трзање мишића, између осталог.

Неурони су преко преклопних тачака, тзв Синапси, повезани међусобно. Помоћу гласничких супстанци, узбуђења из једне нервне ћелије могу се пренети у другу. Након што су ослобођени, нервна ћелија их поново преузима, јер тело воли да штеди и не жели да поново и поново репродукује гласнике. Амфетаминима и сличним супстанцама делују у тренутку преноса нервног подражаја инхибира настављање коришћених супстанци. Као резултат, ако нервна ћелија жели да проследи сигнал, мора стално да ствара нове супстанције које се накупљају на месту преноса и повећава ефекат.

Овде је суштинска порука гласника Серотонин: Иде он Спречен је поновни улазак у нервну ћелијушто чини његово Продужена ефикасност. Све више и више молекула серотонина акумулира се у синаптичком јазу (види слику), узбуђење траје дуже и осећате се срећније. Типичан ефекат је то еуфорија, јер серотонин има позитиван утицај на расположење.

Ако концентрација ефективног серотонина пређе одређени ниво, може постати опасан. Такозвана Серотонин синдромшто се повећава са Нагон за кретање, Трзање мишића и -дрхтати, Збрка или Немир, Тркачко срце, висок крвни притисак, појачани рефлекси и појачано знојење емисије. Такође, то није за потценити Интеракција са одређеним лековимато у депресије (јер серотонин утиче на расположење), и тзв МАО инхибитори, може се десити. МАОИ спречавају разградњу серотонина и сличних супстанци и стога могу имати ефекте сличне горе описаним.

Такође кокаин на то делује на сличан начин Угодно средиште мозга и могу такође поремећаји спавања и Грчење мишића Окидач. Особито опојни лекови могу дрхтање мишића током повлачења Окидач.

Облици трзање у сну

Разликује се између следећих облика трзање током сна, који су детаљније размотрени у наставку:

• Синдром немирних ногу
• Периодични покрети у сну
• Ноћни грчеви у теладима
• Брушење зуба у вези са спавањем
• Поремећаји ритмичког кретања повезани са спавањем

Синдром немирних ногу

На Синдром немирних ногу пацијенти се жале на мучење Паразитски осећаји у потколеницамашто може довести до проблема са заспавањем и спавањем.
Симптоми синдрома немирних ногу имају тенденцију да се појављују увече, у мировању, током лежања, а понекад и у фазама мировања током дана.

Периодични покрети у сну

Периодични поремећаји кретања удова током спавања су неправилни, нехотични покрети руку и ногу (трзање).
Често им то иде од руке не-одморни сан, кроз симптоме а
Потешкоће при спавању и спавању, смањен немир сна, изражен Дневна поспаност, Интолеранција монотоније, секундарни депресивни симптоми и ослабљена меморија и пажња.

Ноћни грчеви у теладима

Обоје ноћни грчеви у телади је реч о спонтани телечни грчеви, обично ван сна без знака.

Ови ноћни грчеви за ноге су сјајни болно и могу неколико минута траје. Регресија се обично јавља спонтано или кроз масажа, Покрет (циљано) напрезање) или систем грејања. Они су често погођени Телади или мишићи стопала, ређе и остале мишићне групе.

Брушење зуба повезаних са спавањем (бруксизам)

Ноћу Брушење зуба (Бруксизам) активирају се жвакаћи мишићи, узрокујући брушење зуба и повећава хабање зуби резултирало је. Ово може узроковати бол у том подручју зуби и мишићни мишићи долазе.

Поремећаји ритмичког кретања повезани са спавањем

Да ли су поремећаји ритмичког кретања повезани са спавањем понављани, монотони, ритмички покрети. Јављају се чешће током спавања и за време спавања. Чести покрети су бацање главе с предње натраг, вртећи се главом с десна на лево, љуљајући тело у положају лакта и колена, а тело се гиба у положају склоном.