Крхка коса

дефиниција

Коса би обично требала бити сјајна и имати глатку, податну површину.
Међутим, ако коса изгледа додирушно, нејасно и подсећа на сламу када се додирне, онда се говори о ломљивој коси. Међутим, сви слојеви косе су нетакнути, само спољна кутикула је храпава и оштећена.

Длака се састоји од три слоја, спољашњег кутикула, средњег слоја, коре и унутрашње медуле (Медула).
Свака длака је усидрена у свом корену у кожи и тамо је комбинована са сопственим мишићима и себумом.

Живе ћелије, које се диференцирају у ћелије мртвог рога, налазе се у коренима косе. Рожнате ћелије су оно што нам је видљиво као коса. Меланоцити, ћелије, пигменти (Меланин) и на тај начин одредити боју косе.

Симптоми

Крхка коса изгледа гадно и досадно.
Подлога је приметно храпава и подсећа на конзистенцију сламе, због чега се крхка коса често назива сламкастом.

Због чињенице да је спољашњи слој косе нападнут, коса је мање отпорна и временом постаје крхка.

Изглед ломљиве косе је у корелацији са дужином, јер што је дужа коса, више себума мора жлезда произвести да би коса била влажна. Ако коса постане предуга, све је мање и мање себума на врховима, тако да се она пре или касније осуши.

дијагноза

Треба направити разлику између ломљиве косе и оштећене косе код које је коса функционално оштећена.

То значи да се структура косе протеже у средњи слој (Цортек) је промењен.
То га чини порозним и мање отпорним. То је случај са бојењем, пермезирањем и избељивањем. С друге стране, са ломљивом косом, напада се само спољњи слој, а узрок је другачији.

Крхка коса настаје када се коса осуши.
Себум који припада коси више не производи довољно уља да би коса била податна и сјајна.

Изазива ломљиву косу

У великој већини случајева, узрок ломљиве косе је прилично баналан и лако га је елиминисати.

Коса се често пере, изложена је веома врућем и сувом ваздуху и сунчевом зрачењу.
Соларно зрачење је важан фактор, посебно љети, а зими суви зрак за гријање.

И врућа температура и ниска влажност узрокују да се коса осуши и постане крхка.
Као резултат тога, врућ ваздух са апаратом за сушење веша и пегла за исправљање су стресни за косу при свакој употреби.

Чак и приликом прања косе масноће се уклања са косе са сваким прањем, која се након тога мора изнова накупљати.

Превише чешљања са шиљастим чекињама може ојачати спољни слој косе и учинити је крхком.
Као што је већ споменуто, дужина косе такође игра пресудну улогу.
Ако се прекорачи одређена дужина, исушивање се у неком тренутку више не може избећи.

Крхка коса, међутим, може бити показатељ недостатка.
На пример, недостатак витамина негативно утиче на структуру косе.
Посебно су важни витамини групе Б и биотин. Мора се рећи да недостатак витамина практично више не постоји у нашем западном друштву упркос нездравој исхрани.

Изузеци су посебни облици потхрањености као што су Анорекиа (анорексија), Булимија или зависност о алкохолу. Чак и са веганском исхраном, треба водити рачуна да нема недостатка витамина.

Мањак минерала нешто је чешћи од недостатка витамина, при чему највећу улогу има гвожђе. Овдје треба напоменути да се недостатак гвожђа манифестује не само у облику ломљиве косе или чак губитка косе, већ и у многим другим симптомима као што су блиједост или смањена радна снага.

Крхка коса је узрокована смањеним дотоком крви у ћелије длаке и лојних жлијезда. С обзиром да је гвожђе неопходно за транспорт кисеоника у телу, ако постоји недостатак гвожђа, витални органи се посебно снабдевају већим залихама, док је у мање важним органима проток крви сведен на минимум.

Као резултат тога, себумне жлезде нису снабдевене довољно крви и више не раде тако ефикасно као раније. Као што је већ споменуто, недостатак себума одговоран је за крхкост.

Поред гвожђа, остали елементи у траговима такође могу бити недовољно присутни. Цинк и бакар играју улогу у коси. Треба бити посебно опрезан са веганском исхраном, јер се већина цинка налази у месу, млеку, сиру и јајима. Вероватно. одговарајући елемент у траговима треба заменити додацима исхрани.

Поред тога, ломљива коса може бити резултат дијета са мало протеина, јер се сама коса састоји од протеина.
С обзиром да тело не може да произведе све градивне блокове протеина, они их морају уносити храном. Ако се то не догоди у довољној количини, може се очитовати, између осталог, и у структури косе.

Промене косе - попут остатка тела - када су јаке флуктуације хормона или промене, на пример током пубертета, трудноће или менопаузе. Често ове промене погађају не само косу, већ и структуру ноктију (види: Крхки нокти) и коже (види: Крхке руке) такође су погодиле.

Структура косе такође може бити знак хормоналних поремећаја, нпр. неактивна штитњача (Хипотиреоза). Као резултат тога, коса такође може постати ломљива и ломљива или чак испадати. Губитак косе повезан са штитњачом је водећи узрок губитка косе код жена.

Међутим, коса се не би смела користити као једини критеријум, већ и да ли се осећате уморно и истрошено, брзо се смрзавате, добијате на тежини итд. Ако сумњате да бисте требали посетити лекара.

Крхка коса током менопаузе

Уласком у Менопауза пад нивоа естрогена огледа се у свим органима.
Естроген је важан фактор у стварању колагена, који даје кожи и коси њихову еластичност и кроз њихов слој пружа влажан заштитни слој.
Ат Недостатак естрогенаКао што се догађа током менопаузе, стварање колагена опада. Коса губи влажност и еластичност и на тај начин мења своју супстанцу. Овај процес се не може зауставити.

Међутим, одређени здрав начин живота може успорити тај процес и одложити његов напредак. Једење уравнотежене исхране и избегавање превише излагања сунчевој светлости и диму цигарета може успорити овај процес старења.
Прикладна краћа фризура током овог процеса даје коси лакоћу и поједностављује свакодневно обликовање, које је нежније на коси.

Крхка коса због недостатка гвожђа

Крхка коса често су показатељ одређених недостатака у организму.
То се у нашем друштву најчешће догађа једним Недостатак гвожђа евоцирано. Мањак гвожђа прати бледица и опште смањење перформанси, тако да ово сазвежђе симптома може указивати на недостатак гвожђа.

Гвожђе и коса повезани су у томе што је гвожђе важна транспортна компонента кисеоника у нашој крви, што доводи кисеоник до подручја нашег тела које треба снабдевати.
Ово се зове Недостатак гвожђа анемија. Због недостатка гвожђа недостаје важно средство за транспорт, тако да је опскрба кисеоником ограничена, што је неопходно за раст и функционисање ћелија косе и лојних жлезда.
Када у телу има премало гвожђа на располагању, витални органи се прво снабдевају кисеоником, тако да делови косе пате. Са недовољном продукцијом себума објасњеним овим, коса постаје ломљива.

Ако се открије недостатак гвожђа, који такође изазива симптоме, гвожђе се може узимати у облику таблета или хране која садржи гвожђе, попут:

• месо
• Махунарке или
• шпинат

супституисан и тако је елиминисан недостатак. Симптоми би тада требало да буду нестабилни.

Прочитајте више о томе Последице недостатка гвожђа.

Крхка коса током трудноће

Редистрибуција хормона током трудноће такође утиче на структуру косе (такође видети: масна коса током трудноће).

Интеракција између естроген и тестостерон играју важну улогу, јер имају утицај на производњу себума, а тиме и на садржај влаге у коси.
Тестостерон подстиче стварање себума, док естроген инхибира. Често труднице примећују маснију и сјајнију косу. Редистрибуција хормона такође може имати супротан ефекат на косу, тако да се неке труднице жале на ломљиву косу.

Увек је веома индивидуалан који постоји равнотежа између ових хормона и због чега коса изгледа сјајно или ломљиво. Клиничка слика ломљиве косе током трудноће није забрињавајућа.
Уместо тога, то је естетски проблем који не захтева додатно појашњење, ако витамин- и Мањак минерала искључени су. То се може учинити једноставним кућним лековима као што је уље и благи шампони и Третмани за косу бити решен.
Након трудноће, проблем би требало да се реши чим се равнотежа хормона врати у првобитно стање.

Крхка коса због недостатка витамина

Такође у Витаминска равнотежа Недостаци лоше утичу на структуру косе. Изнад свега они играју овдје Б витамини/ Биотин игра велику улогу. У нашем друштву, међутим, овај недостатак ретко је узрокован недовољним уносом витамина кроз храну, али је последица основне болести.
Најчешћи разлози су поремећаја у исхрани и тхе Алкохолна болест. Да ли су симптоми а Недостатак витамина Б комплекса Као и ломљива коса, и овај недостатак треба надокнадити дијетом богатом Б витаминима. Махунарке, орашасти плодови, млеко у праху, интегралне житарице и јетра садрже висок ниво витамина Б комплекса. У одређеним индикацијама, терапија лековима је чак можда неопходна.

А Мањак витамина Ц индиректно може довести до ломљиве косе. То углавном резултира крварењем десни. Настало крварење повезано Недостатак гвожђа доводи до структурног оштећења косе (видети недостатак гвожђа).

Крхка коса након избјељивања

Крхка коса може бити резултат одређене врсте промене боје косе.
Фокус је овде на избељивању. Избељивањем подразумева се да твари попут персулфата и амонијака уклањају природне и вештачке боје из косе.
То је узроковано уништавањем честица боје које се називају пигменти.

Даље, ово доводи до промене кортекса косе, што је уочљиво као општа промена у материји косе. Оштећења на коси могу се мање задржати професионалном применом и избељивањем. Међутим, ово има недостатке за косу.

Третман ломљиве косе

Исправна терапија је изведена из њеног узрока.
Ако је коса или њена лојна жлезда превише под стресом честим прањем, појачаним сунчевим светлом, грејањем ваздуха, феном за косу итд., Жлезде треба повремено да се одморе.
За то су прикладни хидратантни шампони и средства за поновно загревање.

Такође се препоручује употреба балзама за косу или кондиционирања косе, као и меких природних четкица. Такође је корисно не прати косу сваки дан, јер свако прање одмашћује власиште и косу.
Не коришћење фен за косу, пегла за равнање или пегла за косу је још једна мера за заштиту косе од додатног стреса. Редовна масажа власишта такође може помоћи јер поспјешује циркулацију крви у власишту и на тај начин посредно појачава стварање себума.

Међутим, ако узрок није последица спољног стреса, већ је израз неухрањености, симптом се може отклонити само ако се отклони одговарајући недостатак.

Ако тело нема довољно Б витамина или биотина, треба конзумирати више јетре, махунарки, пшеничних клица, квасца, орашастих плодова и млека у праху, јер су у њима посебно важни сви витамини Б комплекса.

По потреби се може спровести терапија лековима и препарати који садрже биотин. Међутим, ови недостаци витамина практично се не јављају у западним индустријским земљама. Изузеци су у поглављу "узрока„На списку.

У случају недостатка гвожђа, замена је (супституција) Најлакши начин је путем таблета, али се посебно налази у месу, али и у пшеничним мекињама, семенкама бундеве, ланеном семену, сусаму и опћенито у махунаркама.
Намирнице које садрже посебно велику количину цинка укључују месо, сир, млеко и јаја. Цинк садржан у производима од житарица мање се лако апсорбује из црева у дијети са мало протеина.

Ако је неопходно давање лека цинку, треба имати на уму да истовремена примена препарата гвожђа погоршава употребу цинка у цревима.
Ако постоји недостатак бакра, можете покушати да се ово контролише циљаном исхраном.

Ако то не успе, препоручљиво је лечење лековима. Бакар се посебно налази у производима од целог зрна, овсеним пахуљицама, пшеничним клицама, махунаркама, сувом воћу, орасима, сунцокретовим семенкама, јетри и сушеном квасцу.

Ако патите од неактивног штитњаче, тело не може произвести у довољним количинама тело и мора се снабдевати споља кроз таблете. Нажалост, овде се не избегавају лекови.

Кућни лијекови за ломљиву косу

За сузбијање ломљиве косе могу се направити једноставни кућни лекови који дају влагу влази, примењујући је током сталног временског периода.
Основно средство овде је то уљекоји има хидратантни ефекат на косу. Треба га користити само на влажној коси јер само уље осуши косу.

Посебно је погодан за то Јојоба-, Арган-, кокос- или маслиново уље.
То зависи од врсте косе. Уље се масира у влажну косу и идеално се оставља неколико сати да делује. Затим се коса може опрати и уље испрати.
Посебно ефикасни су третмани за косу који се састоје од различитих комбинација производа за домаћинство.
Ови укључују:

• мед
• јаје
• Авокадо и
• Лимун

Али основно средство увек остаје уље.

прогноза

Ако је узрок познат, проблем се може успешно решити. Међутим, ово се прво мора сазнати како би дошло до побољшања.

Након уклањања, коса поприма уобичајену структуру и поново сјаји једнако пре него што је претходно.

профилакса

Да бисте избегли ломљиву косу од самог почетка, можете много учинити и сами, почевши од уравнотежене исхране, тако да у првом реду не недостаје витамина или елемената у траговима.

Уз то, треба бити опрезан са властитом главом косе и одржавати притисак што је могуће ниже.

Крхка коса и ломљиви нокти

Са променом структуре косе, структуре ноктију се такође могу мењати у зависности од узрока. Ако приметите ломљиву косу са ломљивим ноктима, то може имати чест узрок.
То је често последица недостатка хранљивих састојака. Премало цинка, калцијума и изнад свега недостатак гвожђа одражава се не само на коси већ и на ноктима. Нокти такође зависе од доброг снабдевања храњивим материјама за добар раст, тако да њихова промена може сигнализирати недостатке или функционално оштећење различитих органа.
Нокти мењају изглед са недостатком гвожђа:
можете видети попречне жлебове, горњи испуп који чини да изгледа као кашичица и општи избочени облик према горе, који је познат и као чаша од стакла. Исто тако, бледо боја и повећана крхкост сугеришу недостатак гвожђа. Мањак витамина такође може бити резултат комбинације ломљиве косе и ломљивих ноктију. Овде су нарочито релевантни недостатак витамина А, Б, Ц и фолне киселине.

Више о теми на: Мањак витамина А

Није важно само размишљати о симптомима недостатка, већ и о хормонским поремећајима. Изнад свега, штитна жлезда може узроковати ломљиве нокте и ломљиву косу у случају прекомерног или неактивног стања.
То треба имати на уму ако има и неколико других симптома као што су губитак тежине, нагли умор, знојење или тркачко срце. Због тога би у овој констелацији требало код лекара да проверите вредности крвних штитњача код хормона штитњаче да би се лековима супротставила дисфункција штитњаче.

Ако имате недостатак, можете се вратити у нормалу уравнотеженијом исхраном. Да бисте заштитили нокте, треба смањити рад на ноктима који их оптерећује или заштитити рукавицама или одређеним средствима за негу. Као кућни лек, купка у маслиновом уљу се такође добро показала за нокте.

Прочитајте више о теми: Крхки нокти