Стерноклеидомастоидни мишић

увод

Стерноклеидомастоидни мишић се у складу са својим функцијама колоквијално назива „окретник велике главе“ или „кимање главе“.
Може се осећати као површни мишић на предњем делу целе дужине врата, а састоји се од две главе.
Средња глава (Цапут медиале) настаје из горњег дела стернума (Манубриум стерни), бочна глава (Цапут латерале) на средњој трећини кости посуде.
Обоје се крећу дијагонално од предњег дела леђа и одоздо према горе преко врата и заједно постављају на окципиту, тачније на избочење кости које се налази тамо, Мастоидни процес, на.
Двије мишићне главе се у току стварају у један велики мишићни трбух.

Мишић је створен у пару, тј. Човек има стерноклеидомастоидни мишић са сваке стране врата.

С једне стране, мишић је инервиран, то јест опскрбљен је нервним ткивом које је важно за његову функцију Кранијалних нерава, тхе Помоћни нерв, као и директне гране из Нервни плексус врата (Цервикални плексус).

функција

Ако се само један од два мишића уговара, то води до једног Нагните главу према рамену, као аса Ротација на супротну страну. На пример, ако се права повуче Стерноклеидомастоидни мишић заједно, глава се окреће улево и лагано се нагиње према десном рамену.

Ако се оба мишића стежу, тј. Десни и леви стерноцлеидомастоидни мишић, оба се мишића повлаче на месту где се спајају на глави, што значи да се лице подиже.

Мишићи се такође могу назвати Помоћни респираторни мишићи функционишу лаганим подизањем и спуштањем костију и тако побољшавајући и олакшавајући дисање, на пример након великих физичких напора.

Бол и напетост

Као и било који други мишић, стерноклеидомастоидни мишић може грлити.
Резултат је бол у пределу главе, посебно код Уши, очи и подручје лица. Напети мишић такође може главобоља за генерисање.

Пошто је мишић састављен од два дела, такође може бити груб две зоне бола да се разликују један од другог. Из локализације бола унутар одговарајуће зоне бола, може се закључити који део мишића мора бити напет.

Као што је већ описано горе, мишић потиче с једне стране Стернум (стернални део), а са друге стране Кључне кости (клавикуларни део).
Ако постоји посебно напетост у стерналном делу, погођени често осећају бол у пределу препона Горњи и задњи део главе.
Ако је клавикуларни део напет, бол је у опсегу више Чело и ухо локализован.

Међутим, није ретко то оба мишићна дела су у одређеној мери напете и зоне бола су „замагљене“, што значи да се више не могу тачно дефинисати.

Често је изражена снажна напетост док оштри болови одједном пуцају у грло. Може се јавити напет стерноклеидомастоидни мишић, посебно код жена Осип у грлу узрок. У техничком смислу овај проблем се помиње Глобус хистерицус.

Често је напетост и бол повезан са њом безопасан узрокпопут неповољног који се узима преко ноћи Положај главе, што дуже седим Скице, али и то несвесно затезање мишића током стреса.

Мишић се назива и када је дисање отежано Помоћни респираторни мишићи користи се да се ово олакша. Из тог разлога, стерноклеидомастоидни мишићи напетости су врло често код пацијената који су испод Болест плућакао на пример КОПБ (хронична опструктивна болест плућа) и зато зависе од додатне функције поменутог мишића.

Масаже може помоћи у ослобађању напетости и тако ублажити бол.
Читаву дужину мишића можете лако постићи властитим рукама, због чега се масаже такође могу изводити независно на тачкама напетости.
Напетост је таква Отврдњавање мишића уз локалну нежност опипљив

Лечење са локална топлота, као такав Вежбе опуштања такође може помоћи у ослобађању напетости.

При масирању мишића треба водити рачуна о томе да се Главна артерија која се налази директно испред мишића, а коју може открити палпабилни пулс, не масира.
ово би могло Наиме у најгорем случају несвестице.

Истезање мишића

Пошто је стерноклеидомастоидни мишић један од мишића који треба Претпоставке обично, редовно истезање мишића је посебно корисно за људе који су под стресом.

Да бисте то учинили, прво заузмите почетни положај у усправном положају. Сада притисните једно од два Дланови према земљитако да се раме ове половине тела такође помера према поду. На пример, започните с левим дланом. Да бисте наредне вежбе урадили и са друге стране, једноставно их пренесите огледалом.
Диши дубоко и помери је одмах Брада према десном рамену. Глава се са њом аутоматски нагиње.
Тхе истегнут леви стерноклеидомастоидни мишић.
Дошао у овом истегнутом положају издахните полако и непрекидно и истрајати око 15-20 секунди у овом положају.
Увек промените почетни положај и странице између истезања тако да се свака страна, а самим тим и сваки мишић, истегне три пута.

Друга вежба почиње стављањем леве руке изнад главе на десно ухо Разумети. Сада ротирајте своје Крените у супротном смеру од уха. Дакле, у нашем примеру са леве стране.
Поново три пута промените почетни положај и бочне стране.

За последњу вежбу наслоните главу натраг. Најбоље је да урадите ову вежбу седи на столици изводи се са наслоном који није превисок.
Ако сте наслонили главу уназад, окрените је наизменично полако улево и удеснодок не осетите максимално истезање на одговарајућем мишићу.
При скретању улево растеже се десни стерноклеидомастоидни мишић, а при скретању у десно растеже се леви мишић.
Поновите ову вежбу три пута и останите на одговарајућем положају 15-20 секунди.

Поред тога, мишић делује Кругови на раменима Са. За максималан ефект узмите у обзир кружно кретање уназад и према доле посебно нагласити.

Пре извођења последње вежбе требало би да постоји усправни став се предузети. Сада подигните обе руке тако да формирају хоризонталну линију у висини рамена, тако да су руке једна у другој Угао од 90 ° према средини тела стајати. Длан једне руке, на пример десна рука ка стропу и друге руке, у нашем примеру сада длан леве руке према поду.
Током вежбе Увек окрените главу према длану према плафону. У нашем примеру, прво десно.
Да бисте променили стране, окрените леви длан према плафону и окрените главу улево. Пре него што започнете скретање главе, требало би да одете дубоко удишите и издахните полако и свесно док се окрећетедок глава не остане у жељеном правцу гледања.
Промените упутства за гледање као и положаје дланова 10-15 пута.

Вежбајте мишић

Као и код било којег мишића, такође се препоручује да се користи тренинг стерноцлеидомастоидни мишић пре тренинга "Загрејати".
У ту сврху се може користити горе наведено истезање вршити.

Вежбе које посебно тренирају овај мишић су нажалост ретке у поређењу са јединицама за тренирање других мишића. Добра вест је, међутим, да су вежбе, нарочито оне усмерене на њих Јачање мишића врата и грламогу се користити и на тај начин обучити.
Чак и приликом наступа Трбушњаке мишићи су такође напети.

А добро тренирани мишићи врата и грла посебно је чест у одређеним спортовима, попут Бокс или рагби од великог значаја јер пружа стабилност и степен заштите вратној кичми.

Следеће вежбе се посебно фокусирају на тренинге великог окретника главе.

На почетку прве вежбе, а усправни став узета и пета руке једног длана, на пример леве, постављена на ухо на истој страни тела.
Од Надлактица је под углом од 90 ° према телутако да лакат наставља линију рамена.
Следећи корак је да притиснете руку уз главу док покушавате да се одуприте притиску главом окрећући га у супротном смеру.
На пример, ако притиснете левом руком на левом уху, окрените главу улево, јер би је рука притиснула удесно.
Препоручује се вежба поновити три пута са сваке стране и сваки пут 15-20 секунди Да подигнете притисак или да му се одупрете.

Следећа вежба је углавном тренинг оба кимну, али и јача Мишићи врата. Као полазни положај лезите леђима на под. Сада ставите дланове на чело и подигните главу тако да вам брада додирује груди. Истовремено длановима вршите супротан притисак на чело.
Испробајте овај положај 10-15 секунди а затим вратите главу на под без да га спуштате. Вежбу треба поновити 3-4 пута.

Покријте врат / тортиколис

Под Тортицоллис човек разуме нагнуту позицију главе. Овај деформитет може бити урођен или стечен.
У конгениталној мишићној тортиколизи, која је обично видљива у дојеначкој доби, постоји у готово свим случајевима Малформација стерноклеидомастоидног мишића у основи.

Узроци овог облика тортиколиса још увек нису у потпуности разјашњени. Ипак ће Недовољно снабдевање мишића са крвљу током трудноће Повреде мишића и крварења током порођаја дискутовано о узроцима.
Даље, а неповољан положај детета у материци доприносе развоју тортиколиса.

Примећено је да се тортиколис често комбинује са другим малформацијама, као што су Дисплазија стопала или дисплазија кукова јавља.

Стерноклеидомастоидни мишић се скраћује код овог урођеног облика болести.
Надаље, долази до замјене мишићног ткива везивним ткивом, које је мање еластично и не може замијенити функције мишићног ткива.

Ризик од урођене мишићне малформације је да кичма покушава да прилагоди свој положај тако да константно поставља главу.
Временом, погођени врло често развијају оно што се назива Сколиоза, укључујући а Закривљеност кичме разуме.

Због сталног вучења на деформисаном мишићу, неки од погођених људи се сузе и, као резултат тога, постају Крварење у преосталом мишићном делу. Ово ствара модрицу, технички позната као хематом, на овом мишићу.
Хематом главе на глави који се клима главом детета обично се опипа као мала отеклина испод уха.

Ако се сумња на тортиколис, одојчету треба дати: физиотерапијски третман Треба се позабавити, јер у првој години живота неки оболели још увек имају могућност да их успешно конзервативно лече.
Поред тога, уз помоћ физиотерапијских вежби, тхе Мобилност главе може се добити.

Од прве године живота и код пацијената код којих физиотерапија није показала довољно дејства, тортиколис постаје хируршки лечено.
Скраћени мишић се пресече на оба краја малим резом и а затим се глава фиксира на месту, око 8 недеља.
За то време, исечене површине расту заједно у анатомски исправан положај.

Поред већ објашњеног урођени мишићни узрок постоје бројни други узроци за тортиколис, попут коштани, спастични, реуматски или заразни тортиколис.

Сви други узроци имају заједничко то што су индиректно погођени мишићи врата и грла, укључујући стерноклеидомастоидне мишиће (мноштво стерноклеидомастоидних мишића).
Мишићи су често погођени сталним погрешним држањем главе болно отврднута и напета.

Ако се поравнање не поправи, с временом постоји ризик да ће се мишићи на нагнутој страни главе покушати прилагодити промењеном положају и скратити у складу с тим.
То је један од разлога зашто је тортиколис, поготово ако траје дуже време, између осталог физиотерапија треба лечити.

Безолд абсцес

Од Безолд абсцес је могућа последица а акутни отитис.
Ово веома ретка компликација име је добио по открићу Фриедрицху Безолду.

За апсцес се генерално сматра гнојна енкапсулација коју проузрокују одређени људи бактерије, такозвани Стафилококи, покреће се.
Ови патогени такође могу бити узрок акутног отитиса. Ако се таква упала догодила, постоји опасност да се бактерије шире даље. Повремено се нађу и код оних у близини средњег уха Мастоидни процес.

Процес мастоида је а Избаченост костију на окципитуна који се придаје стерноклеидомастоидни мишић. Он је власник Шупљина, обложена слузницом је. То се може колонизовати бактеријама које се шире и такође се упале гнојно. Онда један говори о једном Мастоидитис.

Будући да мишић окретања главе има почетну тачку код ове избочине, постоји ризик да гној не само да остане у мастоидном процесу, већ и да се пробије кроз њега и шири даље у стерноклеидомастоидни мишић.

Ова такозвана формација апсцеса у мишићу се назива а Безолд абсцес. Ово се састоји као једно болно отицање у врату приметно. Кожа изнад упале такође може бити црвена и прегревана.

Мастоидитис и Безолд апсцес повезан са инвазијом гноја у стерноклеидомастоидни мишић морају се одмах лечити уз помоћ Антибиотици а често и један мали рад лечи да се спречи ширење бактерија, посебно ка Мозак и менингес, да се избегне.

У већини случајева, као што је већ поменуто, потребна је мала операција за уклањање гноја отворен, од Дренирани гној и суседне структуре, нпр. кости, ублажене и после тога такође очишћене.