Алкохол док дојите

увод

Многе жене се желе вратити алкохолу након недостатка које доживе током трудноће. Без обзира на то, алкохол такође представља ризик за дете током фазе дојења и након трудноће. Као опште правило, концентрација алкохола у мајчиној крви преноси се у мајчином млеку готово у једнакој мери и дете га апсорбује.

Будући да алкохол носи бројне ризике за новорођенче, треба га избегавати ако је могуће. Ако се конзумација жели упркос свему, мора се обавити пажљиво и предвиђено планирање како би се осигурао довољно велики интервал између конзумирања алкохола и наредног сесије дојења.

Више информација о овој теми можете пронаћи овде: Понашање током дојења

Да ли је алкохол дозвољен током дојења?

Не препоручује се конзумирање алкохола током дојења. Концентрација алкохола у мајчиној крви преноси се у мајчином млијеку готово идентично, тако да се ни на који начин не смањује нити филтрира и чини мање опасном. Алкохол је опасност за новорођенче чак и у малим количинама.

Ако је новорођенче конзумирало алкохол кроз мајчино млеко, његов организам је само недовољно у стању да га поново разгради. Метаболички процеси који су укључени у то код детета трају много дуже него код одрасле особе. С обзиром да се мајчино млеко показало најбољом храном за дете и ако мајка може и жели да доји, требало би га избегавати током трајања дојења с обзиром на дететово добро.

Ако је конзумирање алкохола пожељно упркос ризицима, мајка би требало да осигура да постоји довољно дуг интервал између пијења и наредне сесије дојења. Треба узети у обзир временски оквир који одговара количини конзумираног алкохола, која је веома индивидуална, како би организам имао довољно времена да разгради алкохол из крвотока мајке и мајчино млеко.

Могу ли да се изразим унапред?

Постоји раширена заблуда да се млеко које већ садржи количине алкохола може испумпати и одложити, а следеће млеко је безбедно за дете и може се давати. Чињеница је, међутим, да се алкохол уноси у млеко кроз мајчински организам све док се алкохол може мерити у мајчиној крви. Према томе, млеко које следи испумпавање такође је прожето алкохолом.

Изражавање ни на који начин не убрзава елиминацију алкохола из мајчиног млека. Само је време одлучујући фактор после којег се мајчино млеко може поново класификовати као безбедно и без алкохола. Тек када прође временски оквир који одговара количини раније конзумиране након прекида уноса алкохола и када се алкохол потпуно разгради у мајчиној циркулацији, млеко се сматра безопасним. За то није потребно пумпање, чим више нема алкохола у мајчиној крви, то се више не детектује ни у мајчином млеку.

Последице и штете од алкохола током дојења

Конзумирање алкохола током дојења утиче и на мајку и на новорођенче и може имати бројне последице.

Са мајчине стране, алкохол утиче на хормоналну равнотежу и смањује садржај окситоцина, хормона који је одговоран за рефлекс избацивања млијека. Смањени проток млека ствара блокаду млека, због чега груди изгледају пуније.
Супротно дуготрајном мишљењу да би алкохол стимулисао производњу млека, управо је супротно. Количина произведеног млека се смањује, посебно у прва четири сата након конзумирања алкохолних пића. Поред тога, новорођенчад пије мање млијека које садржи алкохол и то може утјецати на читав однос дојења.
Текстура и мирис мајчиног млека се такође мењају, што би могло бити разлог смањеног уноса или потпуног одбијања мајчиног млека одојчета.

Интеракција мајка-дете такође може бити нарушена током дојења. Овде алкохол утиче на мајчину психу при чему раздражљивост и нестрпљивост могу да порасту и детету постаје теже да додирне груди. Јачи негативни утицај алкохола на понашање примећен је код жена које доје, па су оне подложније нелагоди, успоравању и пијанству. Ове последице, заузврат, могу умањити распон мајчине пажње и учинити је мање пријемчивом за дететове сигнале и отежати њихово поступање на одговарајући начин.

Код новорођенчади, с друге стране, алкохол често утиче на њихово понашање у сну, а времена спавања редовно се скраћују. Поред тога, сан је мање дубок и беба се лакше буди. Поред тога, деца су раздражљивија и више уплашена након конзумирања алкохолног млека. Фазе вриштања се продужују. Ови ефекти се налазе нарочито код новорођенчади и помало се смањују с порастом старости детета.
Ако мајка пије пуно алкохола, раст детета може бити нарушен. Надаље, расправља се о негативним ефектима алкохола на дјететов моторички развој. Нема много студија које су сагледале директне ефекте алкохола на новорођенчад. Међутим, општа препорука у многим земљама је да избегавате алкохол у потпуности током дојења или да конзумирање буде врло мало, са одговарајућим интервалом пре следећег уноса млека.

Алкохол у храни

Могу ли јести алкохолне чоколаде док дојим?

Чак и ако се пралине са углавном високим процентом алкохола једу само у малим количинама, та количина алкохола такође прелази у мајчино млеко. Садржај алкохола у млеку веома је сличан концентрацији алкохола у мајчиној крви. Чак и ако неко може бити склон да ову малу количину алкохола у само неколико конзумираних чоколада оцени безначајном, тренутно не постоји количина алкохола која би се могла класификовати као безбедна за новорођенче.
Сходно томе, да бисте били сигурни, требало би да се суздржите од конзумирања алкохолних чоколада током дојења. Ако мајка која доји и даље жели јести алкохолне чоколаде, треба да се осигура довољно дуг интервал између конзумације и следећег храњења да се новорођенче не изложи ризицима повезаним са алкохолом.

Прочитајте више о теми: Дијета док дојите

Да ли је дозвољен колач са алкохолом током дојења?

Као и код чоколаде које садрже алкохол, конзумирање колача напипаних алкохолом током дојења може изгледати безопасно због мале количине луксузне хране. Ипак, потрошња се не може класификовати као апсолутно безопасна. Пошто чак и мале количине алкохола прелазе у мајчино млеко, то може утицати на дете и имати последице.
То посебно утиче на понашање детета у сну, што може да се поремети и код најмањих количина алкохола. Да бисте били на сигурној страни, у идеалном случају требали бисте се потпуно суздржати од конзумирања луксузне хране или осигурати да постоји довољно времена између конзумирања алкохолног колача и наредног сесија дојења или конзумирања.

Кување алкохолом док дојите

С обзиром да алкохол може да утиче на бебу током дојења, треба га избегавати ако је могуће. Иако алкохол често „прокуха“ због релативно ниске тачке кључања на око 70 степени Целзијуса, потребно је три сата да се потпуно уклони сав додани алкохол. Ако је време кувања краће, смањују се само делови алкохола и значајан део остаје у припремљеном јелу.

С обзиром да било која количина алкохола коју мајка која доји прелази у мајчино млеко, треба је обесхрабрити ако је могуће. Чак и најмања количина алкохола може имати утицаја на бебу, а на понашање спавања може посебно утицати. Спавање новорођенчета је посебно подложно факторима ометања. Ако и даље желите кухати с алкохолом, препоручљиво је држати се временског интервала између конзумације хране која садржи алкохол и сљедеће јединице за храњење. Као резултат тога, тело може довољно разградити алкохол и мајчино млеко се може поново сигурно давати.